![玉米筍梅豆炒肉絲怎麼做-玉米筍梅豆炒肉絲的做法]( "玉米筍梅豆炒肉絲怎麼做-玉米筍梅豆炒肉絲的做法")
- 食材明細主料裏脊肉（適量）梅豆（適量）玉米筍（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）玉米筍梅豆炒肉絲的做法步驟1、玉米筍清洗、梅豆折去兩端和老莖。2、梅豆切細。3、玉米筍切成和梅豆差不多的片。4、裏脊肉切絲，加鹽、料酒、生抽...
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![肉絲炒玉米怎麼做-肉絲炒玉米的做法]( "肉絲炒玉米怎麼做-肉絲炒玉米的做法")
- “一道清淡的家常下飯菜。味道很好！玉米鮮嫩無比！”食材明細主料玉米（適量）胡蘿蔔（半根）肉絲（適量）生薑（幾片）輔料玉米澱粉（一大勺）調料玉米油（8毫升）鹽（1克）白糖（1克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉絲炒玉米的做法步驟1、成品圖！先來一張看着不錯哦。2、肉絲用生薑，玉米澱粉醃製一會備...
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![青瓜玉米筍炒肉怎麼做-青瓜玉米筍炒肉的做法]( "青瓜玉米筍炒肉怎麼做-青瓜玉米筍炒肉的做法")
- 食材明細主料裏脊肉（適量）青瓜（適量）玉米筍（適量）輔料澱粉（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青瓜玉米筍炒肉的做法步驟1、裏脊肉切薄片，加鹽、料酒、生抽、澱粉拌勻醃製10分鐘。2、青瓜、玉米筍清洗乾淨，蒜瓣去皮。3、青瓜、玉米筍切...
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![梅豆炒玉米粒怎麼做-梅豆炒玉米粒的做法]( "梅豆炒玉米粒怎麼做-梅豆炒玉米粒的做法")
- 食材明細主料梅豆（130克）玉米粒（135克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）梅豆炒玉米粒的做法步驟1、食材：梅豆（已摘洗）、玉米粒2、將已摘洗好的梅豆放在案板上切碎。3、隨後，將切好的梅豆下入清水鍋中焯開至斷生撈出。4、燒鍋倒油燒熱，下入玉米粒和焯好的梅豆翻...
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![梅菜筍絲炒飯的做法 鹹菜(梅菜筍絲)炒飯 梅菜筍絲炒飯怎麼做]( "梅菜筍絲炒飯的做法 鹹菜(梅菜筍絲)炒飯 梅菜筍絲炒飯怎麼做")
- “梅菜筍絲炒飯，是一道美食。梅菜筍絲炒飯，香氣四溢，顏色好看。梅菜筍絲炒飯，可以調節胃口，增強食慾。”食材明細主料梅菜筍絲（80克）二米飯（1碗）雞蛋（1個）紅尖椒（半個）綠尖椒（半個）葱（1根）輔料油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）梅菜筍絲炒飯的做法步驟1、梅菜筍絲80克，二米飯(大米小...
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![炒玉米筍怎麼做-炒玉米筍的做法]( "炒玉米筍怎麼做-炒玉米筍的做法")
- 食材明細主料玉米筍（300g）青椒（200g）輔料油（1勺）鹽（1小勺）生抽（15ml）雞精（少許）剁椒（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒玉米筍的做法步驟1、玉米筍2、將玉米筍剝去外殼斜切成段，青椒切片3、鍋熱油，爆香葱蒜4、放入玉米筍大火翻炒5、放入青椒翻炒6、加入生抽7、加入剁椒翻炒均勻8、...
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![玉米筍炒肉片怎麼做-玉米筍炒肉片的做法]( "玉米筍炒肉片怎麼做-玉米筍炒肉片的做法")
- “玉米筍的食用部位為籽粒尚未隆起的幼嫩果穗，其營養豐富，每千克鮮玉米筍中含蛋白質29．9克、糖19．1克、脂肪1．5克、維生素B1：0．5毫克、維生素B2：0．8毫克、維生素C110毫克、鐵6．2毫克、磷500毫克、鈣374毫克，還含有多種人體必須的氨基酸。木耳，色澤黑褐，質地柔軟，味道鮮美，營養豐富，可素可...
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![玉米筍炒甜豆怎麼做-玉米筍炒甜豆的做法]( "玉米筍炒甜豆怎麼做-玉米筍炒甜豆的做法")
- “玉米筍鮮嫩可口，加入甜豆和瘦肉一起再加點木耳，就是一道簡單好吃的下飯菜，而且顏色漂亮，看着就有食慾，多種食材搭配還比較有營養的呢。”食材明細主料五花肉（200克）甜豆（100克）玉米筍（100克）輔料木耳（50克）調料鹽（5克）生抽（5毫升）雞精（3克）大蒜（10克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）玉米筍...
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![蠶豆玉米筍炒雞肉怎麼做-蠶豆玉米筍炒雞肉的做法]( "蠶豆玉米筍炒雞肉怎麼做-蠶豆玉米筍炒雞肉的做法")
- “逛市場時看着那綠油油的蠶豆米，想着那綿軟的口感，就會產生購買的慾望，更何況蠶豆米吃了對小朋友特別有好處，趕緊買了些回家。説起蠶豆，它的蛋白質含量豐富，還含有豐富的鈣，有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長髮育；而蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅...
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![瘦肉絲梅豆炒粉絲怎麼做-瘦肉絲梅豆炒粉絲的做法]( "瘦肉絲梅豆炒粉絲怎麼做-瘦肉絲梅豆炒粉絲的做法")
- 食材明細主料梅豆（145克）瘦肉絲（65克）粉絲（50克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）瘦肉絲梅豆炒粉絲的做法步驟1、食材：梅豆（已摘洗）。2、瘦肉絲。3、粉絲（已泡開）。4、隨後，將梅豆下入沸水中焯開至熟，撈出。5、燒鍋倒油燒熱，下入瘦肉絲，加點料酒翻炒翻炒。6...
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![肉末玉米筍炒四季豆怎麼做-肉末玉米筍炒四季豆的做法]( "肉末玉米筍炒四季豆怎麼做-肉末玉米筍炒四季豆的做法")
- “爽脆鮮甜多汁，家常美味。”食材明細主料肉末（適量）玉米筍（適量）四季豆（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末玉米筍炒四季豆的做法步驟1、肉末加鹽、料酒、生抽、水澱粉拌勻醃製10分鐘。2、四季豆去兩端和豆筋洗淨，切成段。...
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![梅豆炒水筍怎麼做-梅豆炒水筍的做法]( "梅豆炒水筍怎麼做-梅豆炒水筍的做法")
- “【梅豆炒水筍】家常好味道。。。”食材明細主料梅豆（145克）水筍（125克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）梅豆炒水筍的做法步驟1、食材：梅豆（已摘洗）、水筍（已清洗）2、將已清洗好的水筍放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入已摘洗好的梅豆和...
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![糯米筍炒肉絲怎麼做-糯米筍炒肉絲的做法]( "糯米筍炒肉絲怎麼做-糯米筍炒肉絲的做法")
- “用糯米筍炒肉絲，脆爽中帶點香辣，超級下飯。”食材明細主料糯米筍（1袋）五花肉（200g）輔料大葱（1顆）生薑（1塊）大蒜（5粒）小米辣（3個）調料鹽（少許）雞精（半勺）胡椒粉（1勺）花椒粉（1勺）生抽（1勺）蠔油（1勺）花生油（一勺）玉米澱粉（少許）白糖（少許）香辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）糯米筍炒肉絲的做法步驟1、準備食...
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![肉絲炒梅豆怎麼做-肉絲炒梅豆的做法]( "肉絲炒梅豆怎麼做-肉絲炒梅豆的做法")
- “梅豆是秋天的時令蔬菜，沒有任何農藥化肥，純綠色食材。我只放了點紅辣椒調色，多一點辣椒炒出來更好吃哦。”食材明細主料梅豆（150克）食用油（2湯匙）豬肉（50克）食鹽（0.5克）雞精（小許）輔料紅椒（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲炒梅豆的做法步驟1、梅豆摘洗乾淨2、豬肉切絲3、梅...
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![荷蘭豆炒玉米筍的做法 【湖北】荷蘭豆炒玉米筍 荷蘭豆炒玉米筍怎麼做]( "荷蘭豆炒玉米筍的做法 【湖北】荷蘭豆炒玉米筍 荷蘭豆炒玉米筍怎麼做")
- “這兩樣食材搭配在一起炒，無須加入過多的調味料，焯過水後就僅僅是簡單的清炒，再加入點水澱粉勾芡即可，只要五分鐘就能完成。清清爽爽，吃到的每一口都是食材本身的清香甘甜，真的好吃。更關鍵的是，你吃起來根本無負擔，吃太多也不會發胖，特別適合那些瘦身減肥的愛美的美眉們。怎麼樣...
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![梅豆炒肉絲怎麼做-梅豆炒肉絲的做法]( "梅豆炒肉絲怎麼做-梅豆炒肉絲的做法")
- “正好到了梅豆的季節，梅豆有一種特殊的香味，我很喜歡。本來想清炒梅豆的，可是我家傑哥想吃肉，於是就變成了梅豆炒肉絲。很美味哦^ _ ^”食材明細主料瘦肉（適量）梅豆（300g）輔料鹽（適量）薑絲（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）梅豆炒肉絲的做法步驟1、剛從菜市場買的新...
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![肉絲炒四稜梅豆怎麼做-肉絲炒四稜梅豆的做法]( "肉絲炒四稜梅豆怎麼做-肉絲炒四稜梅豆的做法")
- “梅豆角在過去那個物質匱乏的年代，是家家在庭院裏種植，用來代替蔬菜的一種植物，雖然並不是特別好吃，但是也是補充伙食的方法。那是大都是清炒，偶爾弄點兒肉來炒，就是改善生活了。肉絲炒梅豆算是老菜啦，今天再做這個菜，除了各種調味料比過去齊全外，連豆角的品種都改良啦，我們家今年...
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![萵筍玉米炒肉丁怎麼做-萵筍玉米炒肉丁的做法]( "萵筍玉米炒肉丁怎麼做-萵筍玉米炒肉丁的做法")
- 食材明細主料萵筍（200g）玉米（100g）瘦肉（200g）輔料油（適量）生抽（適量）澱粉（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍玉米炒肉丁的做法步驟1、原料圖。2、萵筍去皮切丁、玉米剝成粒、瘦肉切丁。3、瘦肉丁用胡椒粉、生抽和澱粉抓勻醃製；萵筍丁用鹽略醃。4、起油鍋。5...
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![玉米筍炒肉怎麼做-玉米筍炒肉的做法]( "玉米筍炒肉怎麼做-玉米筍炒肉的做法")
- 食材明細主料玉米筍（5顆）五花肉（適量）青椒（1個）調料食鹽（適量）蠔油（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）玉米筍炒肉的做法步驟1、將五花肉煮熟後放涼切片，放入鍋中。2、煸炒出油，放入蒜蓉炒香。3、將玉米筍切條放入鍋中。4、放入青椒塊一起翻炒。5、放入生抽，蠔油，食鹽等調...
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![瘦肉絲白玉菇炒雷筍怎麼做-瘦肉絲白玉菇炒雷筍的做法]( "瘦肉絲白玉菇炒雷筍怎麼做-瘦肉絲白玉菇炒雷筍的做法")
- 食材明細主料瘦肉絲（適量）白玉菇（適量）雷筍（1株）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）瘦肉絲白玉菇炒雷筍的做法步驟1、食材：瘦肉絲、白玉菇（已去根清洗）、雷筍。2、將雷筍剝殼清洗清洗，撈出。3、放在案板上切成片。4、隨後，將切好的雷筍下入清水鍋中焯開6分...
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![玉米筍炒荷蘭豆的做法 #團圓飯#玉米筍炒荷蘭豆 玉米筍炒荷蘭豆怎麼做]( "玉米筍炒荷蘭豆的做法 #團圓飯#玉米筍炒荷蘭豆 玉米筍炒荷蘭豆怎麼做")
- “色澤油潤，清鮮適口，為了突出食材本身的鮮甜口感，我沒有放過多的調味料。團圓飯上，來一盤素菜，健康美味。”食材明細主料玉米筍（適量）荷蘭豆（適量）小米椒（2個）輔料玉米油（適量）姜（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米筍炒荷蘭豆的做法步驟1、新鮮玉米筍洗淨...
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![玉米筍炒豆角怎麼做-玉米筍炒豆角的做法]( "玉米筍炒豆角怎麼做-玉米筍炒豆角的做法")
- 食材明細主料玉米筍（適量）豇豆（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）玉米筍炒豆角的做法步驟1、豇豆洗淨切成段2、鍋中放水加鹽燒開，放入豆角燒2分鐘撈出過涼水3、玉米筍洗淨4、斜切成段5、鍋中放油，下入玉米筍翻炒6、放入豆角同炒7、加鹽調味...
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![青椒玉米筍炒牛肉怎麼做-青椒玉米筍炒牛肉的做法]( "青椒玉米筍炒牛肉怎麼做-青椒玉米筍炒牛肉的做法")
- 食材明細主料牛裏脊肉（適量）玉米筍（適量）青椒（適量）輔料澱粉（適量）辣椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒玉米筍炒牛肉的做法步驟1、牛裏脊肉切片，加鹽、料酒、生抽水澱粉拌勻後加一勺植物油拌勻醃製10分鐘。2、玉米筍、青椒清洗備用。3...
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![甘筍炒梅豆怎麼做-甘筍炒梅豆的做法]( "甘筍炒梅豆怎麼做-甘筍炒梅豆的做法")
- 食材明細主料甘筍（125克）梅豆（155克）輔料蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）甘筍炒梅豆的做法步驟1、材料：甘筍、梅豆2、將梅豆摘洗乾淨，撈出待用。3、將甘筍清洗一下、去皮。4、放在案板上切成片。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的甘筍翻炒一下。6、接着，合入摘洗好的梅...
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![梅豆炒萵筍 的做法 【寧波】梅豆炒萵筍 梅豆炒萵筍 怎麼做]( "梅豆炒萵筍 的做法 【寧波】梅豆炒萵筍 梅豆炒萵筍 怎麼做")
- “【梅豆炒萵筍】簡單的家常菜，味道不錯哦。。。”食材明細主料梅豆（105克）萵筍（1根）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）梅豆炒萵筍的做法步驟1、食材：梅豆（已摘洗）、萵筍（已去皮清洗）2、將已去皮清洗好的萵筍放在案板上切成片，待用。3、接着，將已摘洗好的梅豆下入...
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味味甜
