![白麪山藥傀儡怎麼做-白麪山藥傀儡的做法]( "白麪山藥傀儡怎麼做-白麪山藥傀儡的做法")
- “傀儡是我們這邊地方特色，不是小吃是主食。有純莜麪傀儡，莜麪山藥傀儡，白麪山藥傀儡(山藥就是土豆)。蒸熟就可以吃，炒一下就更香了！有時候早飯就吃莜麪傀儡拌點蒸熟的土豆也好吃！”食材明細主料土豆（五六個(蒸熟700g)）中筋麪粉（380g）輔料葱（適量）洋葱（適量(可以不加)）麻油（150ml）鹽（三小...
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![肉片山藥燉白菜怎麼做-肉片山藥燉白菜的做法]( "肉片山藥燉白菜怎麼做-肉片山藥燉白菜的做法")
- “山藥是一味珍貴的中藥材，被歷代醫家所推崇，稱讚為長壽因子，藥食兼用的良藥佳餚。作為中藥它可以製成多種丸藥，如六味地黃丸等供人們食用。作為食物蔬菜，它細膩滑爽，別具風味，如拔絲山藥、棗泥山藥等。鐵棍山藥中含皂苷、粘液質、膽鹼、山藥鹼、澱粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚...
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![山藥麪包卷怎麼做-山藥麪包卷的做法]( "山藥麪包卷怎麼做-山藥麪包卷的做法")
- “這個可以做早餐，山藥與麪包，酸甜的藍莓醬，無論是早餐還是小點心都很不錯。”食材明細主料山藥（200克）麪包（適量）輔料藍莓醬（適量）甜味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥麪包卷的做法步驟1、備好食材。2、山藥蒸熟後去皮切小條。3、麪包片切邊，擀麪杖擀一擀。4、抹上藍莓醬，放上山...
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![莜麪傀儡的做法 莜麪傀儡（粗糧細作） 莜麪傀儡怎麼做]( "莜麪傀儡的做法 莜麪傀儡（粗糧細作） 莜麪傀儡怎麼做")
- “土豆是許多人喜歡吃的菜菜，可是把她當做主食吃也是很不錯的，來，你也可以試試”食材明細主料土豆（多少不限）輔料麻油（適量）鹽（適量）葱花（適量）葱香（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）莜麪傀儡的做法步驟1、土豆去皮切小塊，上籠屜蒸熟2、放入我魔袋揉碎，😂哈哈我是怕燙手，沒有這個也可以，只要...
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![山藥牛腩面怎麼做-山藥牛腩面的做法]( "山藥牛腩面怎麼做-山藥牛腩面的做法")
- “牛肉是肉類食品之一，我國的人均牛肉消費量僅次於豬肉，蛋白質含量高而脂肪含量低，味道鮮美，其組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。”食材明細主料牛腩（200g）山藥（半根）輔料褐麥粉（200g）水（70g）鹽（少許）...
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![生磨山藥蒸蛋白怎麼做-生磨山藥蒸蛋白的做法]( "生磨山藥蒸蛋白怎麼做-生磨山藥蒸蛋白的做法")
- “山藥，又名淮山，有着補脾養胃，生津益肺，補腎澀精的功效。將新鮮淮山打磨混入蛋漿，是日本很家常的的一種吃法，可蒸可煎。今天結合中華料理中蒸水蛋的祕訣，向大家推薦一道養生菜，鮮山藥蒸水蛋。”食材明細主料新鮮山藥（80克）雞蛋白（100克）輔料海鹽（少許）麻油（少許）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗...
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![玉米麪麻油傀儡怎麼做-玉米麪麻油傀儡的做法]( "玉米麪麻油傀儡怎麼做-玉米麪麻油傀儡的做法")
- “小的時候糧食都是供應的，而且都是按照每家户口本上的人頭定量，粗糧和細糧都是有比例的。每個月那一點點的白麪媽媽都要攢起來，等着在縣裏工作的父親回來改善生活或者過節吃。那時候我們吃的最多的便是粗糧:玉米麪。媽媽會用玉米麪做各種各樣美食，讓我們從來沒有感受到過生...
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![家常莜麥山藥傀儡如何做簡單又好吃]( "家常莜麥山藥傀儡如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料土豆：適量莜麥面（控糖最佳主食）：適量大葱：適量輔料鹽：適量香油：適量胡椒麪：適量具體步驟1.把土豆擦成絲，撒上莜麥麪粉，上鍋蒸２０分鐘2.炒葱花熗鍋（葱多一點），花椒麪，香油，鹽少許。多炒一會好吃。烹飪技巧1.在蒸的時候也...
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![山藥炒麪怎麼做-山藥炒麪的做法]( "山藥炒麪怎麼做-山藥炒麪的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）麪條（適量）雞蛋（適量）輔料葱花（適量）辣椒（適量）配料鹽（適量）十三香（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥炒麪的做法步驟1、山藥洗淨去皮切片，辣椒切成圈裝，葱花切小粒，備好其他食材2、鍋中加油燒熱，放入葱花爆香3、將山藥片放入快速翻炒（可以事先將山藥片在清...
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![山藥雞湯麪的做法 “熱湯麪”山藥雞湯麪 山藥雞湯麪怎麼做]( "山藥雞湯麪的做法 “熱湯麪”山藥雞湯麪 山藥雞湯麪怎麼做")
- “早上5點起來給老公做的山藥燉公雞，未拍照。剩的山藥雞塊，加點清水，煮個熱湯麪來吃。”食材明細主料山藥燉公雞（適量）掛麪（40g）輔料清水（半碗）調料生抽（3g）食鹽（半克）香菜（1棵）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥雞湯麪的做法步驟1、早上做的山藥燉公雞。2、剩下的放鍋裏，放清水。3、...
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![泡蛋白山藥粉怎麼做-泡蛋白山藥粉的做法]( "泡蛋白山藥粉怎麼做-泡蛋白山藥粉的做法")
- “蛋白粉是乳清蛋白，不能用開水來泡哦，最好就是45度的水哈。”食材明細主料山藥粉（30g）45度純淨水（適量）輔料蛋白粉（10g）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）泡蛋白山藥粉的做法步驟1、取山藥粉。2、約30克放攪拌杯裏。3、取蛋白粉。4、放山藥粉裏。5、這個圖是為了對比防水後的...
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![山藥白果燴肚條怎麼做-山藥白果燴肚條的做法]( "山藥白果燴肚條怎麼做-山藥白果燴肚條的做法")
- “白果可潤肺、定喘、澀精、止帶、寒熱皆宜。山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。兩種食材與豬肚同燴，美味可口、營養豐富。”食材明細主料豬肚（250克）白果（100克）山藥（250克）輔料火腿腸（100克）配料鹽（適量）雞精（適量）糖（少量...
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![山藥面糧囤的做法 “花樣麪食”山藥面糧囤 山藥面糧囤怎麼做]( "山藥面糧囤的做法 “花樣麪食”山藥面糧囤 山藥面糧囤怎麼做")
- “小時候每次過年媽媽都要做一些寓意美好的麪食，啥元寶啦，豬頭啦，神蟲啦等等，糧囤是其中必做的，要跟神蟲放到家裏的米麪缸裏的。寓意錢滿倉，糧滿囤。蒸好了要燜5～10分鐘，我去做事情了，等我想起來，時間過了好久了，被蒸汽液化的水泡了外皮，看起來很不好看了。”食材明細主料山藥（500克）面...
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![山藥白果排骨湯的做法 山藥番茄白果排骨湯 山藥白果排骨湯怎麼做]( "山藥白果排骨湯的做法 山藥番茄白果排骨湯 山藥白果排骨湯怎麼做")
- “自己第一次煲排骨湯，結果味道還不錯，分享一下，哈哈”食材明細主料排骨（500g）輔料山藥（500g）番茄（2個）白果（20顆）配料老薑（一塊）鹽（適量）胡椒粉（適量）味精（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥白果排骨湯的做法步驟1、先將排骨用冷水洗淨，再放入鍋中煮開（洗掉血）。2、再放入炒鍋中用油...
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![白糖山藥怎麼做-白糖山藥的做法]( "白糖山藥怎麼做-白糖山藥的做法")
- “山藥蒸着吃，會保留它特有的營養成分~大家可以平時多吃點~~”食材明細主料鐵棍山藥（一根）輔料白糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）白糖山藥的做法步驟1、把山藥洗乾淨，但不要去皮（不去皮是為了保存在蒸的過程中山藥的營養成分）切成均勻的段。2、上蒸鍋30分鐘，山藥必須25...
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![山藥白果雞湯的做法 鮮美可口---山藥白果雞湯 山藥白果雞湯怎麼做]( "山藥白果雞湯的做法 鮮美可口---山藥白果雞湯 山藥白果雞湯怎麼做")
- “雞湯搭配高纖維的山藥，再加上黃色的白果、紅色的枸杞，不但滿足了高纖的需求，而且湯品色彩多樣，非常誘人。”食材明細主料柴雞（1000克）輔料山藥（200克）白果（12粒）枸杞（5克）薑片（5克）配料料酒（1勺）鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥白果雞湯的做法步驟1、白果去殼入沸水中煮5分...
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![山藥面魚兒怎麼做-山藥面魚兒的做法]( "山藥面魚兒怎麼做-山藥面魚兒的做法")
- “給兒子做的面魚兒我都會放一些山藥泥在裏面，這樣既增加了營養，也改善了口感，面魚兒吃着綿軟爽滑。而且摻一些山藥在麪食裏是可以幫助小孩子健胃消食的。”食材明細主料山藥泥（150克）麪粉（75克）輔料肉末（80克）調料葱（1棵）蒜（2瓣）姜（5克）紅椒（半個）豆瓣醬（20克）生抽（兩匙）香菇粉（一小勺）油（適量）鹽...
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![山藥香菇白菜湯怎麼做-山藥香菇白菜湯的做法]( "山藥香菇白菜湯怎麼做-山藥香菇白菜湯的做法")
- “從小生活在南方，一般都吃青菜，大白菜吃的少。後來回了老家，冬天氣候寒冷，青菜很少，大白菜吃的多了。才知道，大白菜稱做是百菜之王！做大白菜，要帶些湯水才好吃，才吃的熱騰騰的暖和。今天做大白菜，就用【史雲生原汁上湯】放了香菇與山藥。因為是鐵棍山藥，細細的，就沒有去皮.味道麼，還...
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![白灼山藥怎麼做-白灼山藥的做法]( "白灼山藥怎麼做-白灼山藥的做法")
- 食材明細主料山藥（300克）輔料葱（適量）姜（適量）幹辣椒（適量）花椒粒（適量）白醋（適量）蒸魚豉油（適量）清淡（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白灼山藥的做法步驟1、山藥去皮切片2、葱、姜切絲，幹辣椒剪成段3、鍋中燒開水，加幾滴白醋，將山藥倒入汆1分鐘4、將山藥撈出裝盤，葱絲、薑絲、辣椒段擺在山藥...
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![靈芝白山藥湯的做法 靈芝白山藥養生滋補湯 靈芝白山藥湯怎麼做]( "靈芝白山藥湯的做法 靈芝白山藥養生滋補湯 靈芝白山藥湯怎麼做")
- “靈芝，主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。《神農本草經》把靈芝列為上品，紫芝主治耳聾，利關節，保神益精，堅筋骨，好顏色，久服輕身不老延年益壽。白山藥，有益氣補脾，滋補；助消化，強精，長肌肉，止瀉，祛痰之效。主治脾腎虛弱，泄瀉，消渴，糖尿病，諸虛症，精不足，遺精，健忘，目眩，腰痛，帶下...
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![炒傀儡怎麼做-炒傀儡的做法]( "炒傀儡怎麼做-炒傀儡的做法")
- “新的社會中，美食種類繁多，但是怎麼也吃不到兒時的味道。還記得小的時候媽媽給我做的燒傀儡，那叫個香，因為疫情未能回家，直接電話打給母親，在她的視頻指點下終於成功了，分享給屏幕前的你，如果吃過的話，不妨找下兒時的味道，如果你未品嚐過，那就動下手給你的家人做個與眾不同的晚飯吧...
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![白菜山藥燜豬蹄 怎麼做-白菜山藥燜豬蹄 的做法]( "白菜山藥燜豬蹄 怎麼做-白菜山藥燜豬蹄 的做法")
- “豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，它在烹調過程中轉化成明膠。明膠能結合許多水分，有效改善皮膚組織細胞的儲水功能，使細胞得到滋潤，延緩皮膚的衰老過程。因此，人們把豬蹄稱為“美容食品”和“類似於熊掌的美味佳餚”。山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血...
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![白果山藥燉土雞怎麼做-白果山藥燉土雞的做法]( "白果山藥燉土雞怎麼做-白果山藥燉土雞的做法")
- 食材明細主料土雞（適量）白果（適量）山藥（適量）紅棗（適量）姜（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白果山藥燉土雞的做法步驟1、雞肉剁成塊冷水下鍋焯水，洗去浮沫。2、雞塊、姜、水、料酒放入高壓鍋中燒煮20分鐘。（沒加限壓閥）3、白果去皮洗淨、紅棗清洗、...
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![山藥發麪小餅怎麼做-山藥發麪小餅的做法]( "山藥發麪小餅怎麼做-山藥發麪小餅的做法")
- 食材明細主料山藥（1顆）雞蛋（1個）酵母（適量）白糖（適量）輔料麪粉（適量）其他（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥發麪小餅的做法步驟1、準備一個山藥。2、山藥去皮洗淨上鍋蒸熟。3、根據自己的口味添加適量白糖，按壓成泥。4、打入一個雞蛋攪拌均勻。5、根據面的多少加入適量酵母（一般500克...
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![莜麪傀儡的做法 莜麪傀儡（山藥傀儡） 莜麪傀儡怎麼做]( "莜麪傀儡的做法 莜麪傀儡（山藥傀儡） 莜麪傀儡怎麼做")
- “內蒙古美食，大妞兒歷經波折終於在濟南成功做出來，分享給和我一樣在外的遊子，吃一口簡單易操作不翻車的家鄉美食～衝鴨～”食材明細主料馬鈴薯（5-8個）輔料莜麪（1小碗）調料葱（適量）鹽（1匙）雞精（1匙）花椒麪（（十三香或者五香粉皆可）1匙）胡麻油（（花生油或是橄欖油皆可）2匙）姜（適量）蒜（適量）葱香（口味）炒（工藝...
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味味甜
