![太陽果蒸雞肉怎麼做-太陽果蒸雞肉的做法]( "太陽果蒸雞肉怎麼做-太陽果蒸雞肉的做法")
- “今天逛超市的時候，見到一款不管是形狀還是色澤都超級完美的小南瓜，看了説明才知其大名叫太陽果。每個寶寶都是媽媽心中最完美的小太陽，所以我用這個太陽果給我兩歲半的寶貝做了蒸雞晡肉，沒有添加太多的調料，雞肉的鮮味，胡蘿蔔的甜味，蕃茄醬微微的酸味再加上燈籠椒特有的味道，滲...
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![太陽谷雞肉鬆怎麼做-太陽谷雞肉鬆的做法]( "太陽谷雞肉鬆怎麼做-太陽谷雞肉鬆的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（500g）輔料生抽（適量）料酒（適量）糖（適量）八角（適量）茴香（適量）葱白（適量）原味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）太陽谷雞肉鬆的做法步驟1、速凍的雞胸肉（我用的是“太陽谷”雞胸肉）解凍，去除表面的“膜”和血絲等2、切小塊，放鍋里加入料酒，煮沸，焯水3、焯水先淨的雞肉再放入...
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![太陽果蒸蛋怎麼做-太陽果蒸蛋的做法]( "太陽果蒸蛋怎麼做-太陽果蒸蛋的做法")
- “這個菜是個美麗的誤會。哈哈，我和老公去超市買水果，決定買一個我們沒吃過的嚐嚐鮮，發現蛇果和太陽果都沒嘗過。愛美之心嘛，我選了外表更漂亮的太陽果。回家後用刀切發現有點費勁，一度娘，原來是菜，就是南瓜。所以就試着做了蒸蛋，好在味道不差。”食材明細主料太陽果（1個）蝦仁（適量）...
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![太陽瓜蒸糯米飯怎麼做-太陽瓜蒸糯米飯的做法]( "太陽瓜蒸糯米飯怎麼做-太陽瓜蒸糯米飯的做法")
- “糯米飯粘糯，酸甜好吃。”食材明細主料太陽瓜（4個）糯米飯（適量）輔料白糖（適量）三色葡萄乾（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）太陽瓜蒸糯米飯的做法步驟1、電壓力鍋蒸的糯米。2、趁熱放入白糖。3、拌勻。4、三色葡萄乾。5、太陽瓜。6、用刀切去根部，把籽挖出來，用小刀把口開大...
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![太陽蛋的做法 #雞蛋美食#太陽蛋 太陽蛋怎麼做]( "太陽蛋的做法 #雞蛋美食#太陽蛋 太陽蛋怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）太陽蛋的做法步驟1、準備雞蛋2、平底鍋下油，打開雞蛋放下去3、煎至蛋白凝固，慢火煎，蛋黃也逐漸熟4、這樣也蠻好吃的，往上面撒點點鹽...
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![太陽肉的做法 【太陽肉】-輕鬆解決剩餘肉餡 太陽肉怎麼做]( "太陽肉的做法 【太陽肉】-輕鬆解決剩餘肉餡 太陽肉怎麼做")
- “話説我活了30多年，最近這幾天才知道有太陽肉這麼個東西，真真兒的孤陋寡聞。公司食堂髮菜譜，有一道是太陽肉，直接把我驚着了，感覺特高大上有沒有，很温暖陽光，結果一看，原來就是肉餡上面蒸個蛋啊，太easy了。正好在家鼓搗雙蛋鮮肉餛飩，剩下了一點肉餡，瞬間就想到這個菜了，解決剩餘肉餡...
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![太陽蛋紅米蒸飯怎麼做-太陽蛋紅米蒸飯的做法]( "太陽蛋紅米蒸飯怎麼做-太陽蛋紅米蒸飯的做法")
- “太陽蛋紅米蒸飯，是我家冬天最經常吃的蒸飯。紅米比普通的大米要營養，紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，微量元素、鋅、銅、鐵、硒、鉬、鈣錳等含量比普通的大米高3倍。醫學實驗證明，紅米對老人補鈣、兒童增高、長智有益，具有強筋壯骨、補血養顏的功效。紅米飯最適合蒸。雖然...
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![太陽果牛奶蛋撻的做法 無敵好吃太陽果牛奶蛋撻 太陽果牛奶蛋撻怎麼做]( "太陽果牛奶蛋撻的做法 無敵好吃太陽果牛奶蛋撻 太陽果牛奶蛋撻怎麼做")
- “學生寒假在家無聊瞎弄的，味道不錯。”食材明細主料雞蛋（1～2只）牛奶（視太陽果大小定）太陽果（1個）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）太陽果牛奶蛋撻的做法步驟1、雞蛋牛奶蜂蜜調勻2、裝入太陽果。（勺子操作）3、蒸好裝盤，太陽果軟了熟了視為蒸好。...
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![太陽果蒸蛋羮怎麼做-太陽果蒸蛋羮的做法]( "太陽果蒸蛋羮怎麼做-太陽果蒸蛋羮的做法")
- “太陽果又稱太陽瓜，迷你南瓜或小南瓜，是一種小型的南瓜，口感很面，甜。太陽果內含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等營養成分。與雞蛋同蒸，造型漂亮，營養加倍。”食材明細主料太陽果（一個）柴雞蛋（一個）輔料鹽（適量）生抽（適量）香醋（適量）香葱碎（一點點）香油（一點點）鹹鮮（口...
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![好吃到像太陽一樣明媚-太陽果怎麼吃]( "好吃到像太陽一樣明媚-太陽果怎麼吃")
- 太陽果嚴格上來説不是一種水果，而是一種葫蘆科蔬菜。可能很多人説太陽果這個名字不知道是什麼。但是一説到小南瓜相信很多就不會陌生了。太陽果就是迷你的南瓜，吃法和南瓜也是十分類似的。那麼太陽果怎麼吃呢。太陽果怎麼吃，好吃到像太陽一樣明媚一、雞蛋牛奶太陽果材料：太陽...
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![太陽蛋蒸肉怎麼做-太陽蛋蒸肉的做法]( "太陽蛋蒸肉怎麼做-太陽蛋蒸肉的做法")
- “很下飯的一道菜，昨天看到有朋友製作，是將雞蛋打散淋在表層。今天自己嘗試了一下整蛋，效果還不錯，加了胡蘿蔔條模仿太陽光。這個用到的配料較多，適合成人吃，如果給孩子吃，不要放胡椒粉。歡迎關注寶寶餐製作教程“滿寶輔食”公眾平台vx:manmakitchen滿滿媽”食材明細主料豬肉餡（1...
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![太陽果蒸多久才能熟]( "太陽果蒸多久才能熟")
- 20分鐘到30分鐘。太陽果是不能直接生吃的，所以買回來之後一定要烹飪熟才能吃，太陽果是一種南瓜，又被稱為迷你南瓜，與普通南瓜相比體型較小，不過營養價值相似，口感也相差無幾。...
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![牛油果太陽蛋怎麼做-牛油果太陽蛋的做法]( "牛油果太陽蛋怎麼做-牛油果太陽蛋的做法")
- “牛油果脂肪含量很高，但它所含的都是不飽和脂肪，有助於改善血液的膽固醇水平。單獨吃牛油果會覺得味道怪怪的，但和雞蛋一起搭着吃是超級好吃的。”食材明細主料牛油果（1個）雞蛋（2個）輔料油（2ml）鹽（2g）葱（1顆）黑胡椒（2g）紅蘿蔔（3g）葱香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果太陽蛋的做法步驟...
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![清蒸太陽魚怎麼做-清蒸太陽魚的做法]( "清蒸太陽魚怎麼做-清蒸太陽魚的做法")
- “特別愛吃魚，太陽魚肉質很嫩，魚刺很少，非常鮮美。”食材明細主料太陽魚（1條）輔料小黃姜（1塊）葱（1根）小米辣（3個）調料生抽（1匙）蒸魚豉油（2匙）蠔油（半匙）黑胡椒粉（適量）鹽（少許）糖（少許）玉米油（適量）魚香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清蒸太陽魚的做法步驟1、賣魚的老闆把魚殺好了的，回家後洗淨，改花...
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![太陽果雞肉煲的做法 無敵好吃太陽果雞肉煲 太陽果雞肉煲怎麼做]( "太陽果雞肉煲的做法 無敵好吃太陽果雞肉煲 太陽果雞肉煲怎麼做")
- “學生寒假在家無聊瞎弄的，味道真好。”食材明細主料雞脯肉（適量）生菜（適量）小烤腸（適量）太陽果（適量）紅色菜椒（適量）綠色菜椒（適量）輔料鹽（適量）老抽（適量）料酒（適量）澱粉（適量）味極鮮（適量）黑胡椒（適量）酸鹹（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）太陽果雞肉煲的做法步驟1、太陽果洗淨，掏空。1/4處切蓋子，有...
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![太陽肉丸怎麼做-太陽肉丸的做法]( "太陽肉丸怎麼做-太陽肉丸的做法")
- 食材明細主料豬肉餡（100g）日本豆腐（4個）輔料一品鮮醬油（1匙）蠔油（0.5匙）糖（0.5匙）料酒（0.2匙）鹽（0.2匙）味精（0.2匙）水澱粉（2勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）太陽肉丸的做法步驟1、準備原材料日本豆腐和鮮豬肉餡（鮮豬肉餡用一品鮮醬油、蠔油、糖、料酒煨制二十分鐘入味）備用2、日本豆腐從...
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![太陽蒸蛋怎麼做-太陽蒸蛋的做法]( "太陽蒸蛋怎麼做-太陽蒸蛋的做法")
- “小時候很奢侈的一道菜，許多朋友都不陌生吧？肉糜和雞蛋，不要一粒味精，鮮上加鮮，這滋味，嘗過就忘不掉。現在再來做這道菜，依然十分受小朋友歡迎，肉質軟嫩細膩，雞蛋鮮美，挑食的孩子也不怕，常吃還有益脾胃，好處多多。”食材明細主料前腿肉（一塊）雞蛋（一個）輔料鹽（一勺）料酒（一勺）葱姜水（一勺）生抽...
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![蒸太陽魚怎麼做-蒸太陽魚的做法]( "蒸太陽魚怎麼做-蒸太陽魚的做法")
- “新鮮的食材，簡單蒸，鮮美好吃。”食材明細主料太陽魚（兩條約450克）輔料姜（少許）蒜（少許）香菜（少許）幹辣椒（少許）調料油（適量）蒸魚醬油（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒸太陽魚的做法步驟1、處理好的太陽魚，放於長盤中，鋪上薑絲。2、入開水鍋中蒸約12分鐘(以蒸熟為準)。3、蒸好的太...
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![太陽果桑葚粥怎麼做-太陽果桑葚粥的做法]( "太陽果桑葚粥怎麼做-太陽果桑葚粥的做法")
- “現代研究證實，桑葚果實中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡蘿蔔素、維生素（a原、b1、b2、pp及c）、蘋果酸、琥珀酸、酒石酸及礦物質鈣、磷、鐵、銅、鋅等。桑葚既可入食，又可入藥，中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果。具有補血滋陰，生津止渴，潤腸...
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![剁椒蒸太陽魚怎麼做-剁椒蒸太陽魚的做法]( "剁椒蒸太陽魚怎麼做-剁椒蒸太陽魚的做法")
- “簡單又美味的一到菜，鮮香嫩。”食材明細主料太陽魚（2只（400）g）輔料自制剁椒（一大勺.）生薑（一塊兒）生抽（一大勺.）料酒（一小勺）食用油（適量）微辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）剁椒蒸太陽魚的做法步驟1、魚洗殺乾淨，放入幾片姜，一小勺料酒，醃製20分鐘，自制泡椒生薑一小塊兒剁成末2、魚上開水...
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![自制太陽蒸肉餅如何做簡單又好吃]( "自制太陽蒸肉餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:42分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料瘦肉：140肥肉：60雞蛋：1個土豆：1個輔料生薑：適量小葱：適量食鹽：適量米酒：適量具體步驟1.瘦肉剁碎，肥肉切成綠豆大小的顆粒。小葱取葱白部分，切碎。生薑拍碎，放入碗中，加米酒和水浸泡十分鐘。2.雞蛋的蛋清，蛋黃分離...
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![太陽果鮮蛋羹怎麼做-太陽果鮮蛋羹的做法]( "太陽果鮮蛋羹怎麼做-太陽果鮮蛋羹的做法")
- “原產地南美洲，太陽果是葫蘆科南瓜屬的植物。因產地不同，叫法各異，太陽果又稱太陽瓜，迷你南瓜或小南瓜，是一種小型的南瓜，口感很面，甜。外形與南瓜基本一樣，只是十分袖珍。外皮為白間有橘黃色的條紋，裏面的瓜瓤和瓜子也和南瓜一樣。太陽果是紅皮優質雜交一代南瓜新品種，果實厚扁圓...
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![太陽果蒸蓮子銀耳羹怎麼做-太陽果蒸蓮子銀耳羹的做法]( "太陽果蒸蓮子銀耳羹怎麼做-太陽果蒸蓮子銀耳羹的做法")
- “之前在超市看到這瓜寫着是太陽果，一個13塊錢，好奇好奇着就買回來了，上網一查原來就是小南瓜，放了好久不知道做什麼好，突發奇想就拿來蒸了，小南瓜吃着很甜，銀耳羹也有了南瓜的清香，味道很不錯”食材明細主料太陽果（適量）銀耳（適量）蓮子（適量）芡實（適量）輔料冰糖（適量）枸杞（適量）甜味（口味）燉（工...
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![太陽肉餅怎麼做-太陽肉餅的做法]( "太陽肉餅怎麼做-太陽肉餅的做法")
- “這個菜做的時候主要是把肉餡調好，不然吃起來口感會柴，在普通太陽肉餅的基礎上，我又增加了滑嫩的日本豆腐，日本豆腐蒸過之後像布丁一樣嫩，我覺得比肉餅和雞蛋還受歡迎，平時煮雞蛋，我家孩子不愛吃蛋黃，但是蒸太陽肉餅的時候就不一樣，他能把所有食物全部吃光。蒸菜的時候我平時會用...
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![太陽肉怎麼做-太陽肉的做法]( "太陽肉怎麼做-太陽肉的做法")
- “吶…昨天包餛飩，剩下的餡兒實在不知道怎麼做了，再包點餃子或者餛飩？太少不夠吃的，突然之間想起來小的時候我爸給我做的這道菜。這是我爸除了會煮方便麪以外會做的另一個能吃，好吃的菜了。這就是太陽肉。以往每次做也都是前一天包餃子或者包子留下的餡兒做的。”食材明細主料...
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味味甜
