- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:60分鐘主料棒骨:600紅米:100輔料精鹽:18雞粉:5胡椒粉:2葱段薑片:適量花椒大料香葉:適量料酒:20具體步驟1.大棒骨清水浸泡去除血水,涼水下鍋焯透去除血沫,下入開水中,加入葱段薑片及花椒大料香葉做的料包。開鍋後區浮沫。2....
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- “紅米在南方是一種常見的糧食作物,營養價值較高,可作飯粥,可作湯羹,還可加工成風味小吃。紅米富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,有補血及預防貧血的功效。而這產自澄邁的紅米還多了一種叫硒的東西,在網上查了一下,硒主要是起到組成體內抗氧化酶、降低毒物毒性作用,抗氧化、增...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料熊貓豆:20紅米:30輔料具體步驟1.熊貓豆提前浸泡一晚上,紅米泡半小時就行(熊貓豆顆粒大,不容易煮透,要提前浸泡)。2.鍋中加入適量水燒開,放入熊貓豆(開水放入豆子能縮短煮的時間)。煮10分鐘,再放入紅米(紅米比熊貓豆好...
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- “今天的早餐推薦,小漁生鮮為大家分享一款粥的做法。這款粥叫紅米粥,做法簡單,清爽好喝。每次煮一鍋都會一點不剩,正在養生的你不妨做一做。”食材明細主料紅米(75g)大米(75g)輔料清水(適量)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅米粥的做法步驟1、把紅米和大米準備好放入盆中2、將兩...
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- 食材明細主料珍珠米(1/2杯)紅米(1/3杯)玉米片(一勺)原味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅米粥的做法步驟1、所有材料。2、把所有材料洗乾淨,放進陶瓷煲裏。3、加適量的開水。4、蓋上蓋子開高火,煲到米粥粘稠即可。5、稠稠得紅米粥。...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料紅米:半杯輔料大米:1杯水:適量具體步驟1.紅米泡10分鐘。2.量好小米。3.將紅米和小米洗乾淨,放入鍋中4.放入適量的水。5.電壓力鍋煮25-30分鐘。6.清而糯又健康的紅米粥煮好了。烹飪技巧紅米不易煮透,所以我...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料紅米:30輔料大米:10冰糖:40水:適量具體步驟1.將大米,紅米放入盆中2.清洗乾淨3.鍋中放水,放入大米紅米,大火煮開,放入冰糖,轉小火4.煮制粘稠即可5.裝入碗中烹飪技巧冰糖要等紅米和大米煮的差不多開花時在加...
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- “紅米含有豐富的營養物質,有着很高的營養價值,含有豐富的微量元素。紅米中含有豐富的微量元素,銅,鐵,硒,鋅,錳,鈣,鉬等等,並且含量比普通的白米高0.5-3倍,紅米中還含有生物鹼,植物甾醇,黃酮類化合物,胡蘿蔔素等等的成分,有一定的藥用功效。我們用電子燉鍋製作,可以約燉粥與喝粥的時間,燉...
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- 準備時間:5分鐘    烹飪時間:60分鐘主料紅米:100輔料具體步驟1.先來一張全家福2.將紅米淘洗乾淨,浸泡超過24個小時3.將浸泡好的紅米倒入電飯煲內,加入足量的水,按下煮粥鍵(我是第一天晚上放進電飯煲,訂好時,煮好做第二天早飯的)4.早上起牀,紅米粥已經...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料紅米:150東北大米:50輔料鹽:適量具體步驟1.準備好大米和紅米;2.把兩種米混在一起洗淨;3.把米放入電飯煲中,加入足量的清水,浸泡10分鐘;4.選擇“煮粥”鍵;5.等待結束,可愛的粥便做好了;6.成品。烹飪技巧1、紅米與...
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- “(紅豆),性平偏涼,味甘,含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化,利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人,常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外,紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用,是良好的藥用和健康食品。紅豆更是女性健康的好朋友,豐富的...
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- “早餐吃好,午餐吃飽,晚餐要吃少。這少呢,少的有學問。這個少,不單單是量的少,還有熱量要少,脂肪要少,口味甜鹹都要少。這樣才有利於身體健康,又不會餓得慌。在“家徒四壁”沒有菜的這個晚上,俺還是要好好吃飯滴。俺為了讓生活有規律,現在是每天早晨起來先熬粥。這熬粥還是有點講究...
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- 準備時間:5分鐘    烹飪時間:60分鐘主料紅米:100赤豆:50大棗:3個輔料具體步驟1.量出紅米,免淘洗的。2.放點淨水,浸半小時。3.赤豆洗淨,浸半小時。4.大紅棗5.把主料全放入電飯煲,加入開水,開煮粥檔。6.哈尼梯田紅米展示...
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- 準備時間:15分鐘    烹飪時間:30分鐘主料哈尼梯田紅米:適量糯米:適量麥仁粒:適量黑米:適量花生:適量蓮子:適量紅小豆:適量綠豆:適量紅扁豆:適量黑豆:適量枸杞:適量輔料冰糖:適量水:適量具體步驟1.取出適量哈尼梯田紅米2.除冰糖和枸杞外,所有材料清洗乾淨後...
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- “我們日常吃紅薯除了蒸就是烤,但有的朋友空腹食用時會產生不適,有反酸的現象,但如果將它擦成絲做進米粥中,既給米粥增加了的清甜的味道,又使米粥更加營養,而且能改善食用紅薯帶來的不適,一舉兩得。如果您也喜歡,不妨一試,約對比南瓜粥的味道更香濃甜美。”食材明細主料大米(100克)...
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- “熱乎乎的養生粥,冬天不錯的選擇。”食材明細主料五常大米(80g)熟玉米粒(30g)紅薯(一個)輔料純淨水(1000ml)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯玉米粥的做法步驟1、紅薯🍠切小塊。2、取出冰箱中冷凍熟玉米粒。3、五常大米。4、水倒入養生壺中燒開,放入大米、紅薯和玉米粒,按養生...
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- “無論春夏秋冬,早上很多人都不想起牀,而不吃早餐又對身體不好,那就充分利用各種智能電器預約吧。”食材明細主料紅棗(6個)幹嫩玉米粒(適量)輔料大米(適量)其他(口味)燜(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)玉米紅棗米粥的做法步驟1、準備好原料。2、玉米、大米、紅棗分別淘洗乾淨,全部放進最大的...
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- 粥是生活當中最養生的吃法,那麼紅豆薏米粥咋樣呢,對身體有什麼功效呢?應該怎麼樣食用才能是最佳的食用方法呢?病從口入是大家都已經明白的道理,那麼在食用的同時我們應該注意一些什麼樣的問題呢,今天小編給大家詳細的介紹一下。一、紅豆薏米粥的製作方法材料:紅豆、薏米、冰糖做...
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- “紅薯又名甘薯、山芋,含有蛋白質、磷、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素等多種人體必需的營養物質。具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。紅棗是一種營養佳品,被譽為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質,其中...
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- 食材明細主料大米(60g)紅豆(50g)輔料枸杞(2g)紅棗(6個)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅豆米粥的做法步驟1、紅豆提前泡3個小時。2、鍋中加入適量清水把泡好的紅豆倒入鍋中煮沸。3、再加入大米,紅棗和枸杞。為防止絮鍋蓋上鍋蓋小火煮,直到全部煮爛為止。4、煮好的粥關火,盛入碗中...
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- “紅棗的好處很多喲,聽到最多的就是【養氣補血】;小米粥滑溜溜,沒有食慾的時候,紅棗的獨特香氣把饞貓帶出來了。家裏一大袋子的紅棗有機會消滅掉了。還剩一小把麥粒,也丟進去熬粥,只是喜歡而已。電飯鍋君一鍵滿足的愛。”食材明細主料紅棗(3個)小米(100克)輔料水(適量)麥粒(少許)甜味(口...
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- “早餐粥---紅豆薏米粥。”食材明細主料紅豆(1小把)薏米(1小把)糯米(1小把)小米(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆薏米粥的做法步驟1、紅豆薏米提前浸泡半天。2、加入糯米。3、加入小米洗淨。4、放入壓力鍋內膽,加入適量水。5、放入電壓力鍋選擇熬粥鍵,煮熟即...
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- “乾燥的冬季,除了喝湯水、吃素菜菜,不長肉,還有喝米粥,營養而又温暖。今天先給大家上一款--紅薯米粥。説到這紅薯,大家肯定不陌生。那香香的烤紅薯,遠遠的都能聞到香味!陽陽學校附近,有一位老伯天天賣烤紅薯。燦爛接陽陽時,便買上一個,陽陽在車裏熱乎乎的吃,那個香哦~~不知大家那兒的...
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- “紫米具有補血益氣、健腎潤肝、收宮滋陰的功效,對於孕產婦和康復病人的保健,療效顯著;同時紫米富含膳食纖維,能夠降低血液中膽固醇的含量,有助於預防冠狀動脈硬化而引起的心臟病。粥也更適合於冬季,一天喝一碗渾身暖洋洋。”食材明細主料紫米(75克)大米(75克)輔料紅棗(7個)清水(適量)...
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- “我們都知道女性朋友總會因為氣血不足顯得蒼白無力,今天我們來看下怎樣做出好吃的補血粥,紅棗和紅米都是補血的好東西,非常適合女性食用,可以補血補氣,美容養顏,防上火。”食材明細主料紅米(100克)大米(50克)紅棗(10個)輔料紅糖(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗紅米粥的做...
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