![山芋小米麥片粥怎麼做-山芋小米麥片粥的做法]( "山芋小米麥片粥怎麼做-山芋小米麥片粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）山芋（適量）紅薯（適量）胡蘿蔔（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）山芋小米麥片粥的做法步驟1、看看原料吧。2、山芋胡蘿蔔洗淨去皮切塊。3、小米淘洗乾淨備用。4、鍋中放冷水，放入山芋和胡蘿蔔，熬煮。5、煮到山芋和胡蘿蔔稍微變軟，放入小米繼續熬煮。6、一...
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![玉米麥片粥 玉米麥片粥怎麼做-玉米麥片粥的做法 #一碗熱粥#]( "玉米麥片粥 玉米麥片粥怎麼做-玉米麥片粥的做法 #一碗熱粥#")
- “暖胃又暖心·營養又健康在某直播平台買的“30日粥”~搭配好的三十袋不同食材的做粥原料，省心省事。”食材明細主料玉米麥片粥（50g）輔料水（500ml）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米麥片粥的做法步驟1、一包煮粥，加其他食物，足夠一家三口早餐。2、雜糧種類比較豐富。3、洗淨...
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![雙麥小米粥怎麼做-雙麥小米粥的做法]( "雙麥小米粥怎麼做-雙麥小米粥的做法")
- “雙麥是血燕麥與燕麥，雙麥搭配小米煲粥，營養豐富，口感好。是老少皆宜的一款養生粥。”食材明細主料血燕麥（80g）燕麥（60g）小米（80g）輔料水（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雙麥小米粥的做法步驟1、電飯煲內膽加適量水，放入電飯煲蓋上鍋蓋燒2、小米洗乾淨3、電飯煲鍋裏的水開後...
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![燕麥山芋米粥如何做簡單又好吃]( "燕麥山芋米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料大米：小半碗鐵山芋：一根燕麥：適量輔料紅棗：2顆冰糖：適量具體步驟1.鍋中注入一半的水,開火煮着2.取小半碗大米倒入淘米盆中3.加入適量燕麥,我還放了幾粒紅豆,一起洗淨,這時鍋中響水,把米下入鍋中4.紅棗洗淨剖開...
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![小米燕麥粥怎麼做-小米燕麥粥的做法]( "小米燕麥粥怎麼做-小米燕麥粥的做法")
- “小米加燕麥熬粥喝，適量香。”食材明細主料小米（一把）輔料即食燕麥（一把）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米燕麥粥的做法步驟1、小米一大把。（兩人份）。2、燕麥片一大把。3、鍋裏適量水燒開。4、小米和燕麥倒入。5、中火熬15～20分鐘。6、熬好的小米燕麥粥。7、攪勻。8、成品...
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![藜麥小米粥的做法 #粥#藜麥小米粥 藜麥小米粥怎麼做]( "藜麥小米粥的做法 #粥#藜麥小米粥 藜麥小米粥怎麼做")
- “一人食，首先要温暖自己的腸胃，簡單的熬粥是首選，有了得手的工具，更應該喝一碗暖胃暖心的粥”食材明細主料小米（40克）藜麥（20克）輔料清水（800毫升）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藜麥小米粥的做法步驟1、準備的食材2、小米和藜麥淘洗乾淨，用電飯盒最大的容器，加入800毫升的清水3...
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![玉米麥片粥怎麼做-玉米麥片粥的做法]( "玉米麥片粥怎麼做-玉米麥片粥的做法")
- “佰麥仕採用進口非轉基因優質小麥，低温無添加無菌加工，金胚麥芽，營養滿滿，吃出全家人的健康來。有幸得到佰麥仕金胚麥芽的體驗，趕緊給小寶做個玉米麥片營養粥，寶寶胃口好，媽媽就少擔心！”食材明細主料白粥（一碗）玉米粉（1勺）佰麥仕麥片（1勺）輔料蘋果糖水（1小杯）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）...
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![小米麥胚粥怎麼做-小米麥胚粥的做法]( "小米麥胚粥怎麼做-小米麥胚粥的做法")
- “秋季養生粥，小米麥胚粥，營養均衡，開胃養胃，幫助消化，健康減肥早餐的必選。小米即粟米，能開腸胃，不虛損、益丹田。小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值高。麥胚是提取小麥的胚芽（1000斤優質小麥僅可提取1斤小麥胚芽），小麥胚是孕育小麥生命的胚胎。素有植物“燕...
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![山芋藜麥粥 怎麼做-山芋藜麥粥 的做法]( "山芋藜麥粥 怎麼做-山芋藜麥粥 的做法")
- “山芋是我們這裏對紅薯的稱呼。平常是沒有人稱其為紅薯的。去市場買山芋，如果你説買紅薯，會招來異樣的目光。甜甜的山芋，不但利好，還蒸煮都好吃。這次煲粥，山芋搭配了非常利好的三色藜麥。非常好喝，也很養生。”食材明細主料山芋（300g）藜麥（100g）輔料水（適量）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗...
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![老紅糖山藥小米粥的做法 老紅糖藜麥山藥小米養生粥 老紅糖山藥小米粥怎麼做]( "老紅糖山藥小米粥的做法 老紅糖藜麥山藥小米養生粥 老紅糖山藥小米粥怎麼做")
- “晚上煮了藜麥小米山藥老紅糖粥，藜麥清香，加上古法紅糖的味道有點奶香，味道出奇的好，雖然加了古法紅糖味道不是很甜，剛剛能嚐出一點甘甜的味道，但不是工業糖那種刺激的甜，所以喝了沒有覺得嘴裏酸酸的，也不會因加糖而胃酸，喝一口小米的軟糯加上藜麥Q彈的口感，嘗一口山藥，煮得剛好，脆...
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![山藥麥片粥怎麼做-山藥麥片粥的做法]( "山藥麥片粥怎麼做-山藥麥片粥的做法")
- “山藥平補脾胃，燕麥降低血壓、降低膽固醇、防治大腸癌、防治心臟疾病等功效外，燕麥中含有燕麥蛋白、燕麥肽、燕麥β葡聚糖、燕麥油等成分。具有抗氧化功效、增加肌膚活性、延緩肌膚衰老、美白保濕、減少皺紋色斑、抗過敏、等功效。二者同煮為粥，口感更棒。”食材明細主料山...
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![燕麥小米粥怎麼做-燕麥小米粥的做法]( "燕麥小米粥怎麼做-燕麥小米粥的做法")
- “燕麥和小米都是超級天然和營養的東西，沒想到兩者一起煮粥會有那麼驚喜的口感，燕麥軟糯粥體滑嫩。以後我要多做來吃！”食材明細主料燕麥（40g）小米（40g）輔料清水（400g）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥小米粥的做法步驟1、燕麥和小米分別洗淨。2、把洗淨後的燕麥和小米放入電...
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![蘋果麥片米粥怎麼做-蘋果麥片米粥的做法]( "蘋果麥片米粥怎麼做-蘋果麥片米粥的做法")
- “以前去粥鋪，偶然喝了一碗水果粥，味道居然比我想象的好喝很多，有點水果罐頭的味道，這樣的粥做法簡單，營養豐富，最適合作為早餐了～”食材明細主料燕麥片（15g）蘋果（1/2個）輔料大米（35克）果味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蘋果麥片米粥的做法步驟1、大米洗淨，加入適量清水浸泡2小時2、大...
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![銀耳山藥麥片粥怎麼做-銀耳山藥麥片粥的做法]( "銀耳山藥麥片粥怎麼做-銀耳山藥麥片粥的做法")
- “秋季，潤肺補氣是關鍵，是喝銀耳湯的最佳季節。銀耳湯因不同搭配可以變化出很多不同的湯羹，故大受歡迎。今天我用了山藥和麥片來搭配煮粥，這樣煮的粥不僅營養好，麥片的筋道和銀耳的滑嫩及山藥的軟糯的完美組合，口感豐富，而且湯也比較粘粥，符合愛和粥的北方人的口味。在我家很受歡...
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![山芋薏米粥怎麼做-山芋薏米粥的做法]( "山芋薏米粥怎麼做-山芋薏米粥的做法")
- “山芋是我們這裏對紅薯的稱呼。減脂的山芋與祛濕功效顯著的薏米搭配煲粥，食療功效很多，很養生的一款美味粥。”食材明細主料山芋（300g）薏米（100g）輔料水（適量）甜辣（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）山芋薏米粥的做法步驟1、山芋洗乾淨去皮，切成滾刀塊。2、薏米稍加清洗浸泡一會兒。3...
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![山芋小米粥怎麼做-山芋小米粥的做法]( "山芋小米粥怎麼做-山芋小米粥的做法")
- “山芋是我們這裏對紅薯的稱呼。愛吃山芋，蒸着吃，煮粥喝，或是做成山藥泥做小甜品都很不錯。也喜歡小米，金燦燦的顏色，養生保健的功效都很宜人。將甜甜的山芋與利好的小米搭配煲粥，不但好喝，也很益於身體健康。操作也很便捷。”食材明細主料山芋（300g）小米（100g）輔料水（適量）甜味（口味）煲...
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![藜麥小米粥怎麼做-藜麥小米粥的做法]( "藜麥小米粥怎麼做-藜麥小米粥的做法")
- 食材明細主料藜麥（1杯）輔料小米（1杯）調料紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）藜麥小米粥的做法步驟1、藜麥用水泡一晚上。2、鍋里加水放入紅棗煮開。3、放入小米煮10分鐘。4、放入藜麥再煮25分鐘即可。5、成品的。...
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![黑麥小米粥怎麼做-黑麥小米粥的做法]( "黑麥小米粥怎麼做-黑麥小米粥的做法")
- “黑麥不用來做粥可以怎麼用？還是用來做粥吧。用開胃養胃，助消化清腸的小米為主料，加黑麥，紅棗，元肉，陳皮熬粥。煮一鍋口感清甜，養胃清腸，寧心安神的主食。在好夢初醒的清晨來上一碗，開啟一整天的能量。電飯煲熬煮，簡單省事。黑麥煮粥，依然保留了完整的形狀，在小米的軟爛之中，跳出零星...
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![小米藜麥粥怎麼做-小米藜麥粥的做法]( "小米藜麥粥怎麼做-小米藜麥粥的做法")
- “北方人一年四季最愛喝的粥莫過於小米粥了，金黃的顏色，順滑的口感，濃濃的米香，看着都流口水，想想都是美味，早餐一碗營養粥，不但能滋養脾胃，增進食慾，還能補充身體需要的水分和營養，常喝此粥脾胃舒坦氣色好，腰圍也漸漸小了，身輕體健有活力。”食材明細主料小米（100g）輔料三色藜麥（適量）枸...
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![山藥黑米麥仁粥怎麼做-山藥黑米麥仁粥的做法]( "山藥黑米麥仁粥怎麼做-山藥黑米麥仁粥的做法")
- 食材明細主料麥仁（適量）黑米（適量）山藥（適量）輔料紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥黑米麥仁粥的做法步驟1、山藥去皮切塊。2、黑米，麥仁，紅棗洗淨，和山藥一起放入電飯煲。3、選擇煮粥功能。4、盛出。...
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![藜麥小米粥的做法 養胃補血---藜麥小米粥 藜麥小米粥怎麼做]( "藜麥小米粥的做法 養胃補血---藜麥小米粥 藜麥小米粥怎麼做")
- “用電飯鍋煮粥，方便又不用看火，睡覺前煮上，第二天早上就有得吃了。關鍵是電飯鍋要有煮粥的功能，沒這功能的話要把蓋子打開煮，防止溢出來，還要看着火候，否則會煮成飯的。”食材明細主料藜麥（1量米杯）小米（1量米杯）紅棗（6粒）輔料水（18量米杯(約2900ml)）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）...
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![黑米大麥小麥粥怎麼做-黑米大麥小麥粥的做法]( "黑米大麥小麥粥怎麼做-黑米大麥小麥粥的做法")
- “黑米和小麥都是從國內帶回來的，好重的哦，但到吃時就感覺怎麼沒帶多點呢，呵呵，人就是這樣。大麥是從Ingles買的，做粥也挺好的。”食材明細主料黑糯米（2/3米筒）大麥（2/3米筒）小麥（2/3米筒）小米（2/3米筒）清水（2/5~1/2鍋）輔料鹹菜（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑米大麥小麥...
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![玉米片淮山粥的做法 補脾氣益胃陰---【玉米片淮山粥】 玉米片淮山粥怎麼做]( "玉米片淮山粥的做法 補脾氣益胃陰---【玉米片淮山粥】 玉米片淮山粥怎麼做")
- “玉米是粗糧中的保健佳品，對人體的健康頗為有利。玉米中的煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速大便排泄的特性，可防治便祕、腸炎、腸癌等。山藥原名薯蕷，補而不滯，不熱不燥，能補脾氣而益胃陰，而補肺益腎只能作為輔助之品，助長。在許多抗衰老方劑中常配伍山藥應用。”食材明細主料...
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![藜麥山藥大米粥怎麼做-藜麥山藥大米粥的做法]( "藜麥山藥大米粥怎麼做-藜麥山藥大米粥的做法")
- 食材明細主料三色藜麥（三分之一杯）大米（三分之二杯）輔料麻山藥（1段）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）藜麥山藥大米粥的做法步驟1、藜麥提前用水泡2小時，再淘洗3到4遍。2、山藥去皮切塊放鍋裏先煮開。3、再放入大米改中小火煮10分鐘。4、放入藜麥繼續煮30分鐘。5、煮的過程中用...
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![玉米山芋粘粥怎麼做-玉米山芋粘粥的做法]( "玉米山芋粘粥怎麼做-玉米山芋粘粥的做法")
- “棒子麪山芋粘粥是天津人的叫法，天津管玉米麪叫棒子麪。就是玉米麪紅薯粥。在冬天，以前是窮人的家常飯，現在從健康理念這又是一道養生粥。是冬季不可缺少的熱乎乎的家常飯，尤其是寒冷的日子晚飯的一碗粥，頓感温暖，家的味道。”食材明細主料玉米麪（適量）輔料山芋（適量）原味（口味）煮（工...
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味味甜
