![黑椒酥蝦餅的做法 補鈣又美味的最佳粥伴侶——黑椒酥蝦餅 黑椒酥蝦餅怎麼做]( "黑椒酥蝦餅的做法 補鈣又美味的最佳粥伴侶——黑椒酥蝦餅 黑椒酥蝦餅怎麼做")
- “這麼熱的天晚餐來一碗清粥配上這麼一款酥蝦餅絕對的美味啦”食材明細主料小海蝦（適量）輔料澱粉（適量）麪粉（適量）雞蛋（適量）配料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑椒酥蝦餅的做法步驟1、小蝦清洗乾淨，去掉雜質，放入澱粉，麪粉，雞蛋，攪拌均勻。2、倒入少許大豆油。...
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![補鈣的最佳時間你們知道嗎]( "補鈣的最佳時間你們知道嗎")
- 補鈣這個話題貫穿人的一生，與此同時，補鈣被很多人關注着。但是日常生活中，知道如何正確補鈣的人少之又少。補鈣的時間非常大程度的影響着補鈣的最終效果。所以問題來了，補鈣的最佳時間究竟是什麼時候呢?下面，小編給大家詳細分析分析補鈣的小知識。一、補鈣的最佳時間是什麼時...
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![粥伴侶小菜怎麼做-粥伴侶小菜的做法]( "粥伴侶小菜怎麼做-粥伴侶小菜的做法")
- 食材明細主料幹木耳（適量）胡蘿蔔（適量）香腸（適量）輔料葱花（適量）醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）粥伴侶小菜的做法步驟1、木耳泡發切成丁。2、胡蘿蔔切丁。3、香腸切丁。4、熱鍋下油，先將木耳放下翻炒。5、加入香腸丁。6、加入胡蘿蔔丁。7、加入適量鹽和醬油翻炒，加入少...
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![什麼最補鈣]( "什麼最補鈣")
- 補鈣一直是很多媽媽對小孩子重視已久的問題，除了不斷地保持鈣片的食用，也在日常生活的飲食中加以重視，但是除了知道牛奶對於補鈣很有效之外，很多媽媽都不知道該吃什麼，那麼以下這篇文章就將介紹到底吃什麼最補鈣？什麼最補鈣一、芝麻醬1、不説不知道，很多人會認為鈣含量最豐富的...
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![自制黑椒蘑菇汁（牛排好伴侶）如何做簡單又好吃]( "自制黑椒蘑菇汁（牛排好伴侶）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:18分鐘主料現磨黑胡椒：適量蘑菇：一朵紅酒：適量黃油麪粉：一勺輔料鹽：適量水：適量蠔油：適量黃油：一塊麪粉：50具體步驟1.黃油麪粉製作方法：配料：黃油1／4塊、麪粉50克，製作過程：熱鍋後用中火將黃油完全融化，倒入麪粉不停攪拌，等麪粉...
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![食補鈣什麼食物最佳]( "食補鈣什麼食物最佳")
- 很多的小孩子和老年人會出現缺鈣的情況，小孩子處在生長髮育的重要階段，如果缺鈣，很可能會造成個子長不高的現象，而老年人如果缺鈣，就更加的危險了。那麼，食補鈣什麼食物最佳有什麼呢？下面我們就來給大家介紹幾種補鈣的食物。食補鈣什麼食物最佳一、芝麻醬不説不知道，很多人會認為...
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![下飯的最佳伴侶：祕製醃辣椒圖解-酸與辣的化身]( "下飯的最佳伴侶：祕製醃辣椒圖解-酸與辣的化身")
- 説起醃辣椒，真可謂是家喻户曉啊！關於醃辣椒前世今生，你可能還不知道吧。在明代時辣椒傳入中國，早期被當作藥材，直到最後中國人才開始吃辣。在短短的兩百年的時間裏，人們已經無辣不歡，甚至不滿足於當前辣椒的單一做法，創造出辣椒多用吃法，其中包括醃辣椒，它的出現，無論是炒菜還是吃飯...
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![蝦皮燒豆腐的做法 幸福美食：補鈣最佳搭檔蝦皮燒豆腐 蝦皮燒豆腐怎麼做]( "蝦皮燒豆腐的做法 幸福美食：補鈣最佳搭檔蝦皮燒豆腐 蝦皮燒豆腐怎麼做")
- “豆腐：營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上；豆腐不含膽固醇，為高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的藥膳佳餚。也是兒童、病弱者及老年人補充營養的食...
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![黑粥的做法 補腎的佳品---黑粥 黑粥怎麼做]( "黑粥的做法 補腎的佳品---黑粥 黑粥怎麼做")
- “人的器官中最脆弱的就是腎，我們平時飲食很可能會不經意傷到腎。比如你吃藥治感冒，可能藥在消化到腎的時候，對腎就會產生刺激。而且腎又是特別特別重要的器官，所以，要格外小心地保護腎。這碗黑粥就是為了更好調節腎而準備的。生活中有很多黑色的食物對腎都有保護作用，就像這粥...
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![黑胡椒醬的做法 意大利麪、披薩的伴侶——黑胡椒醬 黑胡椒醬怎麼做]( "黑胡椒醬的做法 意大利麪、披薩的伴侶——黑胡椒醬 黑胡椒醬怎麼做")
- “做意大利麪和披薩時放入黑胡椒醬，做出來的意大利麪和披薩味道更正宗。如果喜歡就試一試吧。”食材明細主料奶油（40克）洋葱（40克）蒜頭（10克）高湯（250毫升）黑胡椒粉（1大勺）鹽（1小勺）白糖（1小勺）醬油（1大勺）玉米澱粉（1小勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑胡椒醬的做法步驟1、洋葱去皮洗...
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![簡單美味紫菜蛋花湯-飯菜伴侶]( "簡單美味紫菜蛋花湯-飯菜伴侶")
- 紫菜蛋花湯好喝還好做，不用費神去煲一鍋營養美味的湯，製作簡單的紫菜蛋花湯，就能滿足大多數朋友對湯的需求。在吃飯的時候最是喜歡配上一碗暖暖的湯來豐富你的胃，那麼紫菜蛋花湯可算是首選了，它味道鮮美，老少皆宜，絕對是最佳的飯菜伴侶!紫菜蛋花湯紫菜蛋花湯屬於一款速食湯，是四...
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![補鈣佳品蝦皮調味粉怎麼做-補鈣佳品蝦皮調味粉的做法]( "補鈣佳品蝦皮調味粉怎麼做-補鈣佳品蝦皮調味粉的做法")
- 食材明細主料蝦皮（500g）鹹鮮（口味）調味（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）補鈣佳品蝦皮調味粉的做法步驟1、將蝦皮沖洗乾淨後，瀝乾水分2、放入炒鍋翻炒，鍋裏什麼都不加3、蝦皮炒乾透，一點兒水分都不含4、將炒好的蝦皮放入料理機打成粉末5、打成粉末後裝入調料瓶6、炒菜、煲湯及包水餃包子時...
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![米伴侶玉米粥怎麼做-米伴侶玉米粥的做法]( "米伴侶玉米粥怎麼做-米伴侶玉米粥的做法")
- “陽春三月不乏搞點營養粥，八寶粥當然還是要五穀雜糧種類多一點的好，今天我們推出一款營養又美味的米伴侶玉米粥。”食材明細主料米伴侶（60g）黃玉米（1根）黑玉米（1根）小米（適量）苦蕎米（適量）輔料棗（6顆）水（5L）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）米伴侶玉米粥的做法步驟1、將準備好的米伴侶...
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![烙餅伴侶如何做簡單又好吃]( "烙餅伴侶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料寬米粉：適量黃豆芽：適量雞蛋：適量青紅椒：適量韭菜：適量香葱：適量輔料鹽：適量雞精：適量具體步驟1.將米粉用温水泡開切成寸段，青紅椒切絲、韭菜切段，香葱切段。2.將雞蛋打散，加入鹽及水澱粉調勻。3.平底鍋加油燒熱，倒入...
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![海蔘蝦皮補鈣粥怎麼做-海蔘蝦皮補鈣粥的做法]( "海蔘蝦皮補鈣粥怎麼做-海蔘蝦皮補鈣粥的做法")
- “鈣質對生育期的婦女特別重要。婦女妊娠後期是胎兒骨骼、牙齒及神經系統發育的重要階段，一旦缺鈣很容易發生骨質軟化症、低血鈣性抽搐、妊娠疲勞和高血壓綜合症，以及胎兒早產或體重過輕等症。蝦皮的營養價值很高，富含蛋白質，礦物質數量、種類豐富，鐵、鈣、磷的含量也很豐富，素...
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![炸醬麪最佳伴侶之祕製炸四醬如何做簡單又好吃]( "炸醬麪最佳伴侶之祕製炸四醬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料麻醬：吃飯小勺兩勺甜麪醬：同上黃豆醬：同上豆瓣醬：同上豬肉：隨意大葱：兩棵圓葱：半個雞蛋：四個左右輔料烤熟的核桃仁：隨意熟黑芝麻：隨意胡蘿蔔：半根左右具體步驟1.首先把所有材料都切丁備用。然後將麻醬倒進碗裏用醬油...
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![幹炸小蝦的做法 春天補鈣最佳美食～幹炸小蝦 幹炸小蝦怎麼做]( "幹炸小蝦的做法 春天補鈣最佳美食～幹炸小蝦 幹炸小蝦怎麼做")
- “春天是補鈣的好時候，寶寶們都是這個時候猛長個頭，鈣一定要補足，再多曬曬太陽，肯定長高高啦！這道菜做法簡單，美味可口，酥脆好吃！”食材明細主料小蝦（500g（河蝦海蝦都可以））輔料鹽（適量）麪粉（少許）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）幹炸小蝦的做法步驟1、把小蝦洗淨。2、鍋裏放油燒熱，一般...
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![米伴侶米昔的做法 嚮往的米伴侶米昔生活篇 米伴侶米昔怎麼做]( "米伴侶米昔的做法 嚮往的米伴侶米昔生活篇 米伴侶米昔怎麼做")
- “ 每個人都有一個夢想，過自己想過的生活，做自己想做的事，嚮往的生活是我們很多人所期待的，遠離城市的喧譁，有好友在身邊，過着自己嚮往的生活。生活中的樂趣最重要的一點就是美食，無美食不歡樂，尤其是親手做出的美食，米昔大家都很熟悉，雜糧米伴侶米昔營養更豐富，我們一起操作”食材...
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![調味補鈣蝦粉怎麼做-調味補鈣蝦粉的做法]( "調味補鈣蝦粉怎麼做-調味補鈣蝦粉的做法")
- “蝦米能補鈣，還是不錯的調味品，寶寶做輔食時加上一小勺，補鈣又增味。”食材明細主料蝦米（100g）輔料水（清洗用）鹹鮮（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）調味補鈣蝦粉的做法步驟1、準備食材2、水中浸泡半小時，洗淨3、瀝乾水份平鋪在烤盤裏4、放入烤箱100度上下温烤1.5小時5、放晾6、放入...
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![黑椒豬肉脯如何做簡單又好吃-丅仵茶伴侶]( "黑椒豬肉脯如何做簡單又好吃-丅仵茶伴侶")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:17分鐘主料瘦肉：200魚露：4勺黑胡椒：2勺糖：4勺辣椒粉：1勺輔料具體步驟1.肉洗淨切絲，放在攪拌器裏2.放入糖、魚露、黑胡椒、辣椒粉打約3分鐘成很碎的肉泥，最好成糊3.準備一張錫箔紙4..放上肉糊，蓋上一張保鮮膜。5.用擀麪杖擀...
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![美味的魚火鍋圖解-生活的美食伴侶]( "美味的魚火鍋圖解-生活的美食伴侶")
- 魚火鍋是我們生活中常見的一道菜，我們朋友聚會，或者是家庭宴中，開心歡快的一道菜，它的做法也非常的簡單，是要特別注意一些細節問題。尤其是，佐料配製的比例問題和多少問題都影響着魚火鍋的味道，下面我來介紹一下魚火鍋的做法主料魚片：2斤火鍋底料：一袋輔料葱：2根姜：1塊料酒：一瓶詳細...
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![醬黃瓜如何做簡單又好吃-粥伴侶]( "醬黃瓜如何做簡單又好吃-粥伴侶")
- 準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:6分鐘主料黃瓜：5青椒：2輔料鹽：適量蒜：適量薑絲：適量白糖：適量醬油：適量具體步驟1.黃瓜切稜，小段，圓咕嚕的黃瓜，十字縱切開，一段一段切好備用。2.撒入鹽，將黃瓜中水分撒水來，這個過程我用了五六個小時，撒完鹹鹽，出去逛超市了3.水...
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![黑椒牛脊骨的做法 冬季滋補養生補鈣美食～黑椒牛脊骨 黑椒牛脊骨怎麼做]( "黑椒牛脊骨的做法 冬季滋補養生補鈣美食～黑椒牛脊骨 黑椒牛脊骨怎麼做")
- “牛脊骨又稱牛蠍子，可煮可燉可煲湯～為人體補充豐富的蛋白質和脂肪，肉質鮮美，原香濃郁，回味無窮😋滋補養生，孩子和老人補鈣就多吃牛脊骨！”食材明細主料牛脊骨（750g）洋葱（1個）蒜頭（1個）尖椒（1只）胡蘿蔔（半個）生薑（1塊）輔料迷迭香碎（3g）調料食用油（50ml）生抽（2勺）蠔油（1勺）料酒（2勺）白糖（3g）老抽（1勺）黑胡椒...
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![疫情期間“方太烤箱”成為“最佳伴侶”]( "疫情期間“方太烤箱”成為“最佳伴侶”")
- 方太烤箱平常的使用次數不多，但是在今年的疫情期間成為了小編的“最佳伴侶”。2020開年就被肆虐的疫情將團聚的快樂衝散，全國人民都在家中度過了一個不一樣的新年。各地紛紛湧出了各種在家被“憋瘋”的狀態，湧現了眾多的“廚藝達人”。期間小編也通過自己的努力和創新在家中...
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![香酥海蝦如何做簡單又好吃-補鈣佳品]( "香酥海蝦如何做簡單又好吃-補鈣佳品")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料小海蝦：半斤輔料料酒：適量鹽：適量葱：一小段薑片：五六片玉米澱粉：適量具體步驟1.蝦洗淨倒入少許料酒，葱段，薑片，鹽醃製一個小時入味兒。2.醃製好後倒入澱粉拌勻。澱粉不能過多，否則吃的都是澱粉糊了，太少了還容易...
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味味甜
