- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘田園米丁是一道營養豐富的菜。大概有人會疑惑為什麼它叫田園米丁呢?這是因為它裏面有四季豆、大米、胡蘿蔔、玉米、小麥這些顏色不同的食物。按照各種不同的顏色擺好拼盤,看上去就像是田園一樣呢。這道菜這...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘好吃的田園米丁,很多寶寶都不愛嘴嚼吃蔬菜,對於寶寶來説又軟綿吃得不費勁的食物才會選擇,如果不攝入足夠的纖維和維生素,長期不但會便祕,想到田園米丁就想到之前上學時媽媽為我做的愛心早餐,每次帶到學校去同學...
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- 食材明細主料八寸披薩餅皮(一個)番茄(兩個)洋葱(一個)燈籠椒(一個)青椒(一個)培根(200克)土豆(一個)小白菜(半個)輔料披薩醬(100克)黑胡椒粉(適量)披薩草(10克)鹽(適量)味精(適量)芝士粉(適量)番茄醬(適量)香草(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)田園披薩搭的做法步驟1、一顆洋葱,一個彩色燈籠椒,兩個青椒。洗...
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- 食材明細主料排骨(適量)豬五花(適量)山藥(適量)胡蘿蔔(適量)菠菜(適量)玉米(適量)輔料排骨湯(適量)葱(適量)食鹽(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)田園風光的做法步驟1、山藥胡蘿蔔洗淨去皮,切粗條,玉米切成段,冷水下鍋焯水2、開鍋後,冷水清洗浮末3、放入盛有排骨和骨湯的煮鍋,放葱...
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- “昨天炒雞腿菇剩下的邊角料,今天繼續,物盡其用,吃光抹光,是過日子原則。加了自己炒的花生米和辣椒油,又是另一種風味。作為快手菜,這是優秀的菜式。”食材明細主料黃瓜(一截)脆脆腸(2根)輔料雞腿菇(1塊)彩椒(適量)花生米(適量)調料蠔油(適量)芡汁(適量)醬油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)高級...
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- “六月是夏初,醉心那抹綠與清甜,又或是它的可愛,夏的菜園這樣的香甜會延續許久,這段許久裏有香樟樹的知了叫,有白米飯上毛豆香~~~”食材明細主料雞翅根(250g)毛豆(500g)輔料料酒(1勺)紅辣椒(1到2只)冰糖(3顆)蠔油(1勺)鹽(適量)蒜(5顆)長葱(半根)老抽(適量)雞精(適量)姜(1塊)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(...
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- 食材明細主料雞蛋(適量)豬肉碎(適量)玉米粒(適量)芹菜(適量)番茄(適量)南瓜短面(適量)西蘭花(適量)香菜(適量)胡蘿蔔(適量)輔料鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)田園麪湯的做法步驟1、準備好南瓜短面,豬肉碎,雞蛋,玉米切粒,番茄、胡蘿蔔切塊,西蘭花、香菜、芹菜切小。2、雞蛋煎至兩面微焦...
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- “週末了,把年夜飯的最後一道大菜上來啦!有堅果有蔬菜有小朋友愛吃的甜玉米粒,顏色鮮豔,挑食的孩紙也會胃口大開哦!一起來看看怎麼做吧!”食材明細主料荷蘭豆(適量)輔料玉米粒(適量)豌豆(適量)腰果(適量)洋葱頭(適量)配料鹽(少許)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)田園玉米腰果小炒...
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- “一份清淡的烤時蔬,沒有太多宂雜的味道,只有最本真的清新。簡單的做法卻效果驚豔,細細品味之後卻能發現豐富多變的滋味。”食材明細主料南瓜(100克)玉米(100克)芋頭(100克)紅薯(100克)紫薯(100克)輔料芝麻菜(20克)橄欖油(30毫升)配料鹽(2克)鹹鮮(口味)烘焙(工藝)一小時(耗時)普通(難度)田園小烤的做...
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- “這款米糕鬆軟香甜、熱吃外酥裏嫩,無論是老人還是孩子,都非常的喜歡,特別是製作過程中不添加任何添加劑,沒有任何化學成分,真正屬於老少皆宜的純綠色食品。好多學生掌握不了水的份量,今天重新調整了一下。還有的朋友覺得太粘,那是你家大米的問題,不要用,也不要添加糯米,希望所有喜...
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- “應有位美食家好友的留言,讓我把上次做的那篇【香煎雞腿肉】日誌中提到把雞骨頭剔掉後另做煲湯喝;讓我把雞骨頭單獨作為煲湯菜譜來發表,今天終於得空買來了食材,煲好了這湯,雖説沒放肉煲,可是加了蔬菜煲湯,就取名為“田園”吧!謝謝“顏色不明”這位好友的提醒。剃出來的雞腿肉不...
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- “寒冷的冬天,來一碗熱乎乎的蔬菜粥吧…養眼又養胃..”食材明細主料大米(適量)胡蘿蔔(適量)西蘭花(適量)豌豆(適量)玉米片(適量)輔料鹽(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)田園什錦蔬菜玉米粥的做法步驟1、大米淘洗乾淨,放進電飯煲裏煮;2、胡蘿蔔、西蘭花梗去皮,洗淨,切成大小...
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- “為什麼中國產的要叫做荷蘭豆?很好吃的一道菜,沒有肉,味道也很好,各種維生素,營養爆棚。”食材明細主料荷蘭豆(300g)蓮藕(一小段)木耳(適量)胡蘿蔔(適量)輔料葱(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)田園小炒的做法步驟1、荷蘭豆去絲胡蘿蔔切片。2、木耳泡發,蓮藕對半切片。3、...
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- 食材明細主料玉米(100克)芋頭(100克)紅薯(100克)紫薯(100克)南瓜(100克)香菜(10克)輔料橄欖油(30毫升)鹽(2克)清淡(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)田園小烤的做法步驟1、紅薯、紫薯、芋頭、玉米、芝麻菜,洗淨瀝乾備用。2、南瓜、紫薯、紅薯、芋頭帶皮切角,玉米切小段。3、取一大容器,將時蔬混...
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- “專為小朋友設計的田園米餅好多小朋友都很挑食,這個不吃那不吃的。真讓各位媽媽們操心的了。每到午飯時間,就常常看見好多阿姨,手裏拿着盛着一碗飯菜,追在小朋友後面叫着喊着快吃飯…各位媽媽們真的很辛苦啊。今兒這款煎餅專為不愛吃飯的小朋友設計的。從營養方面比較全面,有...
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- “這是給兒子做的早餐小餅,漂亮又好吃,配上一碗粥,兒子吃的很高興。”食材明細主料胡蘿蔔(1段)玉米(適量)豌豆(適量)火腿腸(1段)麪粉(3茶匙)牛奶(半盒)輔料油(適量)鹽(適量)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)田園小餅的做法步驟1、豌豆,玉米洗淨。2、火腿腸切丁。3、胡蘿蔔去皮洗淨切丁。4、...
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- “前段時間在網上購買大米,附送了幾斤糙米,用糙米制作了米糊,這次用糙米和蔬菜製作一道田園糙米飯,這道米飯清淡養生又味道十足的健康蔬菜飯,很適合控制食量和瘦身人士。這道用蔬菜煮的糙米飯,營養豐富。糙米中米糠和胚芽部分含有豐富的維生素B和維生素E,能提高人體免疫功能,促進...
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- 食材明細主料熟米飯(一碗)輔料瘦肉(適量)西芹(適量)洋葱(適量)胡蘿蔔(適量)青椒(適量)豆腐乾(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)黑胡椒粉(適量)小葱(適量)葱香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)田園肉丁炒飯的做法步驟1、材料!~~切成丁備用!2、米飯備用!3、起油鍋,將肉丁炒香至變色!4、倒入洋葱丁、胡蘿蔔丁、青...
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- “在山西,土豆被稱為“山藥蛋”,由此也產生了以趙樹理為代表的山藥蛋文學流派。山西山地多,出產優質的土豆,山西人和會做各種與土豆相關的美食。我將為大家更新一系列的以土豆為主角的山西美食,隨我來吧!”食材明細主料土豆(2個)胡蘿蔔(適量)玉米粒(適量)洋葱(適量)小葱((或四季豆)適量)輔...
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- “顏色像盛夏的花朵,五彩繽紛;口感像叮咚的山泉,清淡甘甜。”食材明細主料荷蘭豆(適量)山藥(適量)木耳(適量)彩椒(適量)輔料蠔油(適量)葱(適量)鹽(適量)姜(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)田園小炒的做法步驟1、荷蘭豆擇洗乾淨,泡發的木耳撕成小朵,山藥去皮洗淨切片2、彩椒切塊3、鍋裏...
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- 食材明細主料蝦醬(一勺)輔料雞蛋(兩個)葱花(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)田園蝦醬的做法步驟1、雞蛋兩個。2、香葱兩根,蝦醬一勺。3、一勺蝦醬,兩個雞蛋,適量葱花,放在一個碗裏。4、打散。5、炒鍋內放油。6、油熱後倒入蝦醬液。7、翻炒片刻。8、凝固成形後即可盛出。9、...
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- 食材明細主料熟紅薯(3個)糯米粉(適量)輔料玉米甜豆(適量)胡蘿蔔(半根)香腸(半根)油(適量)鹽(適量)味精(適量)調料鹽(適量)胡椒粉(適量)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)米奇田園薯餅的做法步驟1、熟紅薯捏成泥。2、“輔料”炒熟。3、混合主料和輔料,加入適量的鹽和胡椒粉。4、混合成團。5、取...
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- “祝願吃貨們年年如意,歲歲平安,財源廣進,富貴吉祥,幸福安康!除了吃吃吃外,還要勤加鍛鍊養身體,多吃瓜果蔬菜調腸胃,健康的生活才更有滋味。”食材明細主料幹海蔘(適量)百合(適量)胡蘿蔔(適量)萵筍(適量)姜(適量)蒜(適量)玉米油(適量)輔料菌菇靚湯口味濃湯寶(適量)酒(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)一小時(耗時...
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- “還可以玉米,土豆,胡蘿蔔之類的一起蒸,蒸的比水煮的味道更好。”食材明細主料紅薯(適量)芋頭(適量)鮮棗(適量)輔料清水(200克)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)田園蒸的做法步驟1、紅薯和芋頭。2、洗淨的芋頭和紅薯放一個乾淨的碗裏。3、壓力鍋裏放清水。4、紅薯和芋頭放鍋裏。5、...
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- 食材明細主料雞胸肉(適量)輔料萵筍(適量)胡蘿蔔(適量)山藥(適量)生粉(適量)調料老抽(適量)蠔油(適量)鹽(適量)雞精(適量)味精(適量)原味(口味)未知(難度)田園三色拌肉丁的做法步驟1、萵筍,胡蘿蔔,山藥,切丁備用2、將切好丁的原料焯水備用3、將雞脯肉切丁放入老抽耗油醃製片刻,抓點生粉,然後再將雞脯肉...
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