![營養清淡扇骨湯怎麼做-營養清淡扇骨湯的做法]( "營養清淡扇骨湯怎麼做-營養清淡扇骨湯的做法")
- “扇骨用開水燙焯一下撈出丟進湯煲裏，”食材明細主料紅棗（適量）蓮子（適量）百合（適量）蓮藕（適量）生薑（適量）輔料枸杞（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養清淡扇骨湯的做法步驟1、扇骨用開水焯燙洗淨撈出丟入電飯煲2、紅棗枸杞蓮子百合提前泡水十分鐘洗淨撈出丟進鍋裏，3、生薑洗...
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![清香又鮮美的湯哦-清淡營養湯有哪些]( "清香又鮮美的湯哦-清淡營養湯有哪些")
- 湯是極其養生又美味的一道食物，特別是越上了年紀越喜歡喝湯，一頓沒有湯感覺都不是一頓完整的呢。喝湯最重要的一點是要清淡下飯，清清甜甜的才能叫做湯。很多食物都是可以煲成湯的，而且都非常的美味，我們今天一起來看看清淡營養的湯有哪些吧。清淡營養湯有哪些一、烏賊骨雞肉湯...
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![清淡排骨湯怎麼做-清淡排骨湯的做法]( "清淡排骨湯怎麼做-清淡排骨湯的做法")
- “排骨1斤切塊，高壓鍋裏放進清水，倒進切好的排骨，再放上3片薑片，鹽，八角，桂皮，蓋鍋蓋。高壓15分鐘，冷卻後裝入碗中撒上葱末即成。”食材明細主料排骨（1斤）輔料薑片（3片）配料葱花（適量）調味鮮（適量）八角（適量）桂皮（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清淡排骨湯的做法步驟1、排骨1斤冼淨待...
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![營養清湯牛尾骨如何做簡單又好吃]( "營養清湯牛尾骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:2小時清湯牛尾骨是一道十分營養的骨頭湯，骨頭中的營養物質經過燉煮，可以很好地融入湯中，同時整個湯中散發着牛尾骨的清香，清淡可口。這道湯尤其適合在乾燥寒冷的冬天喝，補充水份，暖胃，還能促進消化，更重要的是這道湯的營...
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![營養清潤豬骨湯如何做簡單又好吃]( "營養清潤豬骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味清潤豬骨湯精選上等豬骨頭，醃製後製作而成，這樣不僅保證了食材的美味，更能不破壞食材中的營養成分。因為黨蔘味道中和了豬骨頭的腥味，使這道菜味道獨特，香氣濃郁。用最少的調味品製作，保留食材最原始的香味...
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![有哪些營養-清淡鯽魚頭湯怎麼做]( "有哪些營養-清淡鯽魚頭湯怎麼做")
- 鯽魚是許多小夥伴都十分喜愛的食物，鯽魚不僅味道鮮美，營養也十分豐富，含有豐富的維生素、氨基酸、鈣等人體必備的營養素，是聚餐、吃飯時不錯的選擇，而且鯽魚可以直接清蒸，還可以燉清淡鯽魚頭哦，下面我們具體看看清淡鯽魚頭湯怎麼做以及有哪些營養吧！秋季是喝湯的好時節，即美味又滋...
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![清淡烤魚怎麼做好吃又營養]( "清淡烤魚怎麼做好吃又營養")
- 魚，屬於是人們在日常生活中經常性的會食用到的一種肉質。因其肉質鮮美又好吃，所以其烹飪的方法也是非常之多的。烤魚便是其中的一種烹飪的方式。怎麼樣做清淡的烤魚，會讓其味道好吃又營養呢？以下小編有整理到方法，一起來了解一下吧！一、清淡烤魚的做法1、白菜洗乾淨，加鹽巴燙熟...
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![營養淮山蘿蔔扇骨湯如何做簡單又好吃]( "營養淮山蘿蔔扇骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時富含澱粉豐富的淮山搭配香脆富含鈣質的扇骨和鮮嫩的白蘿蔔一道熬製，湯品色澤白皙誘人，香氣清新，口感濃郁鮮香，讓人回味無窮。淮山蘿蔔扇骨湯是一道美味可口營養豐富的家常菜餚，製作方法簡單快捷，喜愛美食的人羣...
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![清淡冬瓜排骨湯怎麼做-清淡冬瓜排骨湯的做法]( "清淡冬瓜排骨湯怎麼做-清淡冬瓜排骨湯的做法")
- “冬瓜、又名白瓜、東瓜、枕瓜等。冬瓜，可食，味甘淡而性平。冬瓜全國各地均有栽培。冬瓜按皮色可分為白皮冬瓜和青皮冬瓜，多為長圓筒形或短圓筒形,也有扁圓形,披有白色蠟粉,可清熱解暑：冬瓜性寒味甘，清熱生津，僻暑除煩，在夏日服食尤為適宜。食材：排骨1根，冬瓜1斤，鹽，葱末，薑片。方法，1...
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![生熟地扇骨湯的做法 清熱解毒 --- 生熟地扇骨湯 生熟地扇骨湯怎麼做]( "生熟地扇骨湯的做法 清熱解毒 --- 生熟地扇骨湯 生熟地扇骨湯怎麼做")
- “生地，又名生地黃，為玄蔘科植物地黃或懷慶地黃的根；性寒味甘、苦；歸心、肝肺經，具有清熱涼血的功效。熟地，又名熟地黃，為玄蔘科植物地黃或懷慶地黃的根；性微温，味甘；歸肝、腎經，具有補血生津、滋腎養肝等功效。喝了這個湯，不但能清熱解毒，而且長痘痘的人更可多飲用喲。”食材明細主料...
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![排骨湯的做法 清淡排骨湯 排骨湯怎麼做]( "排骨湯的做法 清淡排骨湯 排骨湯怎麼做")
- 食材明細主料排骨（800克）輔料精鹽（適量）葱花（適量）調味鮮（適量）薑片（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）排骨湯的做法步驟1、排骨冼淨。2、排骨冼淨斬件。3、取電壓鍋放進排骨，薑片，適量的清水。4、蓋好鍋蓋高壓20分鐘左右。5、待冷卻後開蓋，調入精鹽再次燒開。調入調味鮮，葱花即可...
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![營養的章魚乾淡菜骨頭湯如何做簡單又好吃]( "營養的章魚乾淡菜骨頭湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1小時30分鐘　　　　烹飪時間:2小時10分鐘主料章魚：4個淡菜：2把豬骨：550輔料鹽：1.5茶匙生薑：4片紅棗：一把黨蔘：4根黃芪：一把蜜棗：一個具體步驟1.備好食材（章魚乾和淡菜乾要提前一兩小時浸泡）2.把豬骨焯水3.章魚乾撕掉外表，切小塊；淡菜乾扯出胃紗線，清...
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![營養均衡的扇子骨蓮藕湯如何做簡單又好吃]( "營養均衡的扇子骨蓮藕湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘最近家人們都想喝湯了成天催着我做。於是今天我就做了這道扇子骨蓮藕湯，這道湯不是很油膩，搭配蓮藕簡直是清爽美味又可口更是富含極高的營養價值，用於補身體是個不錯的選擇。我通常使用砂鍋來燉這道湯，味道鮮...
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![營養的清淡牛肉湯如何做簡單又好吃]( "營養的清淡牛肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘我們在做牛肉湯的時候是可以做成紅湯的也可以做出清淡牛肉湯的，現在我要説的是清淡的味道的，我覺得吃牛肉還是要清淡的比較好的，沒那麼的辛辣的味道也是比較讓人接受的啦，如果是你的選擇的話是不是也是選擇清...
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![營養清頓排骨湯如何做簡單又好吃]( "營養清頓排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:3小時越來越多的人喜歡喝湯，不僅僅是因為湯的營養豐富，而且還因為喝湯是一種健康的飲食方式。清頓排骨湯，就是一道非常美味營養的排骨湯類。在燉排骨湯時放入白蘿蔔、枸杞和紅棗，這樣可以起到補氣養血、美容養顏的...
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![營養清淡牛肉湯如何做簡單又好吃]( "營養清淡牛肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道清淡牛肉湯做起來很簡單，不需要過多的食材，就可以做出美味的食物，每次做出來的牛肉湯，我們家都很喜歡喝，每次都可以喝很多，而且這道牛肉湯很有營養，因為牛肉提前用酒醃製過，所以做出來的牛肉會有一股酒香味，不...
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![營養的清湯排骨如何做簡單又好吃]( "營養的清湯排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘排骨含有非常豐富的鈣質，對人體有益，因而排骨成為了家常食用材料。排骨的做法有很多，爆炒的，清蒸，煲湯的等等，如果想要最大限度地保留排骨的營養，那麼清湯排骨是一個很好的處理方法，而且清湯的湯我喜歡用來飯前，特...
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![清淡花生蓮藕煲扇骨如何做簡單又好吃]( "清淡花生蓮藕煲扇骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時這道清淡花生蓮藕煲扇骨裏面全部都是營養價值很高的食物呢，花生呢富含有蛋白質還可以豐胸的哦，多吃花生還可以美白，養顏。尤其對女生很好。蓮藕也是藥用價值很高，燉排骨更加的鮮美，口感也是脆脆的，很適合給大病...
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![哪些清淡食物有營養-喜歡吃清淡怎麼辦]( "哪些清淡食物有營養-喜歡吃清淡怎麼辦")
- 不是所有的食客朋友們都喜歡清淡的食物，但有一些朋友卻喜歡吃清淡，清淡飲食可能是一個比較新鮮但並不陌生的詞彙，簡而言之，就是少吃肉跟鹽，但如果是這樣，營養能跟得上嗎？不過小編認為還是有解決的辦法的，哪些清淡食物有營養？一起來看看吧。喜歡吃清淡怎麼辦一、哪些清淡食物有營養...
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![營養扇骨火鍋如何做簡單又好吃]( "營養扇骨火鍋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘營養扇骨火鍋，這是一道非常適合冬天的菜。扇骨是非常有營養的，而且用來熬湯能夠充分發揮其作用。這樣熬出來的湯特別香，用來做火鍋的湯底再適合不過了。再放入自己喜歡吃的各種火鍋材料，吃起來味道非常棒。而...
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![海底椰扇骨湯的做法 潤肺清熱之海底椰扇骨湯 海底椰扇骨湯怎麼做]( "海底椰扇骨湯的做法 潤肺清熱之海底椰扇骨湯 海底椰扇骨湯怎麼做")
- “海底椰是一種夏季常見的湯料，有滋陰潤肺、除燥清熱、潤肺止咳等作用。這幾天老爸有點咳，俺就煲了這個湯～挺清甜的，真的好適合夏天飲用喲～”食材明細主料海底椰肉（400克）扇骨（350克）輔料胡蘿蔔（一根）蜜棗（兩粒）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）海底椰扇骨湯的做法步驟1、海底椰肉洗...
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![荷蘭豆拌腐竹如何做簡單又好吃-清清淡淡也營養]( "荷蘭豆拌腐竹如何做簡單又好吃-清清淡淡也營養")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料荷蘭豆：適量腐竹：適量生薑：適量白醋：適量香油：適量鹽：適量雞精：適量乾紅辣椒：適量輔料具體步驟1.腐竹用涼水泡發後切絲；2.荷蘭豆摘去筋，洗淨切絲，開水中焯熟，迅速在涼水中拔透；3.荷蘭豆與腐竹放在盤中，撒上乾紅辣椒絲，放...
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![簡單營養扇骨湯如何做簡單又好吃]( "簡單營養扇骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料扇骨：2個胡蘿蔔：半個山藥：半個馬蹄：6個玉米：1個木瓜：1塊輔料鹽：少許芹菜：1根白醋：少許具體步驟1.材料如圖：1.山藥、胡蘿蔔各半個斜切厚片；2.玉米一個切塊；3.馬蹄去皮不用切；4.木瓜切厚塊2.扇骨2個洗乾淨，焯水3.芹菜葱花...
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![清淡米粉湯怎麼做好吃又營養]( "清淡米粉湯怎麼做好吃又營養")
- 米粉，可以製作成很多種味道，當然要依據自己的愛好來。清淡米粉湯，就比較適合各個地區的人們，不管是吃的辣的地區，還是吃的清淡的地區，都可以。那麼，在製作的時候，在裏面要加什麼配料，才可以讓味道可口好吃嘛。以下，就清淡米粉湯，小編有整理到做法。一、清淡米粉湯的好吃的做法1、準...
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![清淡的上湯營養泡麪如何做簡單又好吃]( "清淡的上湯營養泡麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘上湯營養泡麪是一道極其簡單的麪食吃法，也是一道製作形式多樣的麪食吃法，更是一道深受歡迎的有營養的麪食吃法。上湯營養泡麪是以豬肉、雞蛋和泡麪為主要食材製作而成，製作方法簡單，食材易得，對於愛吃泡麪的朋...
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味味甜
