![香烤雞胸肉的做法 原創|健身減脂餐，香烤雞胸肉 香烤雞胸肉怎麼做]( "香烤雞胸肉的做法 原創|健身減脂餐，香烤雞胸肉 香烤雞胸肉怎麼做")
- “健身減脂——七分靠吃喝，三分靠鍛鍊！快手健身減脂餐，意想不到的簡單與美味！”食材明細主料雞胸肉（750克）蘆筍（適量）青花菜（適量）咖啡（一片）輔料青檸檬（1個）洋葱（適量）黑胡椒（適量）橄欖油（適量）食鹽（少許）葱香（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）香烤雞胸肉的做法步驟1、通過吃喝也能成為這樣的美好...
- 32273
![香烤雞胸肉怎麼做-香烤雞胸肉的做法]( "香烤雞胸肉怎麼做-香烤雞胸肉的做法")
- “雞胸肉是在胸部裏側的肉，形狀像斗笠。肉質細嫩，滋味鮮美，營養豐富，烤制過後的味道更是美味～簡單又好吃！”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料黑胡椒碎（少許）洋葱圈（一片）胡蘿蔔（5片）披薩醬（兩勺）孜然粉（少許）黑胡椒醬（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香烤雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉首先去...
- 11435
![香煎雞胸肉怎麼做-香煎雞胸肉的做法]( "香煎雞胸肉怎麼做-香煎雞胸肉的做法")
- “雞胸肉是減脂人羣較為喜愛的食物之一，與豬肉、牛肉等其他肉類相比，雞胸肉每100g含有184kcal的熱量，它是熱量和碳水化合物較低、脂肪較少，不易引發肥胖的一種食物。”食材明細主料雞胸肉（適量）輔料薑絲（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香煎雞胸肉的做...
- 12312
![南瓜烤雞胸肉怎麼做-南瓜烤雞胸肉的做法]( "南瓜烤雞胸肉怎麼做-南瓜烤雞胸肉的做法")
- “南瓜的軟糯摻着雞肉的鮮美不僅好吃，而且營養又健康，少油少鹽基本保存了食材的原汁原味，以後必須多吃”食材明細主料洋葱（半個）雞胸肉（1塊）日本南瓜（半個）小番茄（6個）輔料胡椒粉（少許）生抽（少許）生粉（適量）肉桂粉（少許）鹽（適量）料酒（少許）鹹鮮（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）南瓜烤雞胸肉的做法步...
- 8339
![蜜汁烤雞胸肉怎麼做-蜜汁烤雞胸肉的做法]( "蜜汁烤雞胸肉怎麼做-蜜汁烤雞胸肉的做法")
- “對於一個長期健身的我來説，雞胸肉必不可少，烤雞胸肉味道相當不錯啦”食材明細主料雞胸（1塊）輔料極美滋調料（適量）甜味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜜汁烤雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉切開，上面橫刀切開，以便醃料入味2、底部鋪上一層極美滋調料，這個放多少看自己的口味啦3、帶一次...
- 32402
![香草烤雞胸怎麼做-香草烤雞胸的做法]( "香草烤雞胸怎麼做-香草烤雞胸的做法")
- “以前很不喜歡吃雞胸肉，總覺得太乾太柴不好吃，後來慢慢發現，原來雞米花、雞排、雞絲什麼的，全都是用雞胸肉做的，慢慢學到了一些做法，突然發現雞胸肉還是蠻好吃的。而且製作起來也很簡單，用調料醃製後烘烤就行，沒什麼技術含量，可做主食也可以做配菜。”食材明細主料雞胸肉（300g）輔料...
- 20952
![烤雞胸肉條怎麼做-烤雞胸肉條的做法]( "烤雞胸肉條怎麼做-烤雞胸肉條的做法")
- “美味低脂的零食，不只狗狗喜歡喲，我也超級喜歡😘”食材明細主料雞大胸肉（2塊）輔料花椒粒（1勺）薑片（適量）調料蠔油（1勺）生抽（1勺）鹹檸檬（1勺）單山蘸水（3g）鹹香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤雞胸肉條的做法步驟1、雞大胸肉涼水下鍋，加入薑片、料酒、花椒煮熟。2、濾幹水分。3、把雞胸肉撕...
- 19993
![雞胸肉雞蛋烤彩椒怎麼做-雞胸肉雞蛋烤彩椒的做法]( "雞胸肉雞蛋烤彩椒怎麼做-雞胸肉雞蛋烤彩椒的做法")
- 食材明細主料彩椒紅黃（幾個）雞蛋（適量）雞胸（一片）橄欖油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞胸肉雞蛋烤彩椒的做法步驟1、烤箱180度預熱5分鐘。彩椒、洋葱切丁。雞胸肉切丁過水。打散兩雞蛋。2、熱鍋放少許橄欖油把彩椒和洋葱丁炒一下，加入雞胸肉翻炒一下。3、把炒好...
- 23371
![烤培根雞胸肉怎麼做-烤培根雞胸肉的做法]( "烤培根雞胸肉怎麼做-烤培根雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）培根（適量）輔料胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）甜玉米粒（適量）配料白蘭地酒（適量）精鹽（適量）白胡椒粉（適量）羅勒碎（適量）黑椒汁（適量）鹹鮮（口味）扒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）烤培根雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉放入盤中，加入少許白蘭地酒。2、調入羅勒碎、鹽、白胡椒粉醃漬20分鐘。3...
- 13345
![炒雞胸肉的做法 農家美食雞胸肉 炒雞胸肉怎麼做]( "炒雞胸肉的做法 農家美食雞胸肉 炒雞胸肉怎麼做")
- “此菜譜為農家美食雞胸肉，最簡單的食材，最簡便的做法，為您呈現最好的味道。”食材明細主料雞胸肉（一斤左右）輔料熟花生米（20克左右）青辣椒（1個）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）炒雞胸肉的做法步驟1、將雞胸肉切塊。2、加入料酒，雞精，味精，胡椒粉，水澱粉。3、油熱下鍋，炸至金黃撈出。...
- 11902
![香辣烤雞胸怎麼做-香辣烤雞胸的做法]( "香辣烤雞胸怎麼做-香辣烤雞胸的做法")
- “雞胸肉肉質細嫩滋味鮮美，營養豐富，是不必擔心因動物性脂肪而使人體受到傷害的唯一的肉類在雞肉中屬於蛋白質含量較多的部位，也是最普通的食材，這段時間由於豬肉價格蹭蹭的長，雞肉相對來説屬於價格實惠的肉類，很多人感覺雞胸肉不如其他部位的雞肉好吃，如果處理不當肉會變得很柴...
- 23637
![烤雞胸怎麼做-烤雞胸的做法]( "烤雞胸怎麼做-烤雞胸的做法")
- “最近因為健身教練的建議，我要進行一系列減脂塑身的無氧和有氧運動，飲食方面也要注意補充蛋白質。為了達到良好的效果及滿足口腹之慾，達到修身與生活樂趣的平衡，我自己做了這道烤雞胸，既有好味道又低脂高蛋白。想減肥的親們可以參考一下哦。”食材明細主料雞胸（1000g）輔料番茄...
- 11167
![香糟雞胸肉怎麼做-香糟雞胸肉的做法]( "香糟雞胸肉怎麼做-香糟雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（700克）香糟滷（400克）輔料薑片（適量）調料料酒（適量）糟香（口味）滷（工藝）數小時（耗時）高級（難度）香糟雞胸肉的做法步驟1、食材：雞胸肉（已清洗）、香糟滷、薑片。2、將雞胸肉放在案板上切成塊。3、隨後，將切好的雞胸肉下入清水鍋中。4、接着，擱入薑片，加適量的料酒。5、煮開，煮上3...
- 7628
![烤雞胸肉絲怎麼做-烤雞胸肉絲的做法]( "烤雞胸肉絲怎麼做-烤雞胸肉絲的做法")
- “自己動手做的一份小零食，做法簡單，食材健康，成品又香又有嚼勁”食材明細主料雞胸（適量）姜（適量）黑胡椒汁（適量）輔料鹽（適量）番茄醬（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）烤雞胸肉絲的做法步驟1、雞胸肉洗淨2、雞胸肉切成大塊（儘量不要把纖維切斷），和薑片一起放入加了水的鍋中，煮3分鐘...
- 32293
![烤雞胸肉小餅怎麼做-烤雞胸肉小餅的做法]( "烤雞胸肉小餅怎麼做-烤雞胸肉小餅的做法")
- “低脂健康，簡單易做。”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料胡蘿蔔（1/2根）香菇（2朵）香菜（1顆）雞蛋（1個）調料鹽（1匙）白糖（1.5匙）生抽（1勺）生粉（3匙）色拉油（1-2勺）花椒粉（少許）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤雞胸肉小餅的做法步驟1、雞胸肉洗淨、切塊，香菇、胡蘿蔔、香菜或小香葱處理乾淨後切片或段...
- 24607
![烤雞胸肉怎麼做-烤雞胸肉的做法]( "烤雞胸肉怎麼做-烤雞胸肉的做法")
- “我的空氣炸鍋首秀。其實我的烤箱就有空氣烤的功能，但是烤箱是60升還是80升來的，我記不住，但相對大了，烤一點東西太浪費資源。”食材明細主料雞胸肉（約180g）輔料烏雞蛋（一個）調料食鹽（1g）椒鹽粉（2g）食用油（小許）酥肉粉（適量）中辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤雞胸肉的做法步驟1、雞胸...
- 23879
![蒜苗雞胸肉的做法 家常菜—蒜苗雞胸肉 蒜苗雞胸肉怎麼做]( "蒜苗雞胸肉的做法 家常菜—蒜苗雞胸肉 蒜苗雞胸肉怎麼做")
- “忙碌的工作日沒有時間做創意菜、家常也可填飽肚子～”食材明細主料雞胸肉（300g）蒜苗（500g）輔料豆瓣醬（1勺）料酒（2勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉切塊、加料酒、加澱粉、加鹽、醃製2、蒜苗去除頭尾、切段3、起油鍋、加薑絲、加入雞胸肉翻炒、...
- 29172
![魚香雞胸肉怎麼做-魚香雞胸肉的做法]( "魚香雞胸肉怎麼做-魚香雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（235克）青椒（1個）紅椒（1個）黑木耳（10克）輔料玉米澱粉（適量）調料蒜蓉辣椒醬（2勺）醬油（1勺）香醋（2勺）零卡糖（1勺半）清水（3勺）料酒（適量）鹽（適量）油（適量）魚香（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）魚香雞胸肉的做法步驟1、食材：雞胸肉（已清洗）、青椒（已去蒂去籽清洗）、紅椒（已去蒂去籽清洗）、黑木...
- 10296
![豉香雞胸肉怎麼做-豉香雞胸肉的做法]( "豉香雞胸肉怎麼做-豉香雞胸肉的做法")
- “豉香雞胸肉，是一道既能減肥又是開胃的菜譜，很多人覺得減肥食譜都是無味難吃。豉香雞胸肉絕對開胃好吃，還香、辣、嫩，健身菜譜必選。”食材明細主料雞胸肉（500克）豆豉（30克）大葱（100克）紅椒（30克）輔料油（3ml）鹽（3克）醬油（2ml）料酒（1ml）生薑（5克）胡椒粉（1克）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）豉香...
- 19237
![檸香烤雞胸肉的做法 檸香烤雞胸肉（微波爐版） 檸香烤雞胸肉怎麼做]( "檸香烤雞胸肉的做法 檸香烤雞胸肉（微波爐版） 檸香烤雞胸肉怎麼做")
- “雞胸肉，用來做雞丁的時候多，這次換換口味，還不錯噢~”食材明細主料雞胸肉（300克）青椒（1個）洋葱（30克）胡蘿蔔（30克）香菜（1棵）輔料鮮檸檬片（2塊）白胡椒/黑胡椒（30克）鹽（20克）玉米油（10克）鹹鮮（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）檸香烤雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉洗淨，用鹽，胡椒粉，檸檬汁（此處用現切的...
- 15948
![醬香雞胸肉怎麼做-醬香雞胸肉的做法]( "醬香雞胸肉怎麼做-醬香雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（544克）輔料薑片（適量）豆瓣醬（1大勺）調料料酒（適量）生抽（適量）零卡糖（適量）醬香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）醬香雞胸肉的做法步驟1、食材：雞胸肉（已清洗）、薑片、豆瓣醬。2、將雞胸肉放在案板上切開。3、起鍋倒油燒熱，下入切好的雞胸肉翻炒翻炒至微微發黃。4、接着，擱...
- 24215
![嫩烤雞胸肉怎麼做-嫩烤雞胸肉的做法]( "嫩烤雞胸肉怎麼做-嫩烤雞胸肉的做法")
- “這款美食，操作非常簡單，肉質非常嫩，酸酸甜甜很開胃，最重要的是零脂肪，適合減肥健身的人士呦”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料番茄醬（適量）奧爾良烤肉醬（適量）酸甜（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）嫩烤雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉洗淨片成薄片。2、每片都塗抹上番茄醬和奧爾良烤肉醬。3、...
- 16063
![和風烤雞胸肉怎麼做-和風烤雞胸肉的做法]( "和風烤雞胸肉怎麼做-和風烤雞胸肉的做法")
- “一邊看動漫一邊烤肉不知道迷死了多少人”食材明細主料雞胸肉（1條）味椒鹽（1勺）醬油（5勺）輔料洋葱（0.5個）蘋果（1個）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）和風烤雞胸肉的做法步驟1、雞肉冷凍以後切片蘋果洋葱也是2、加入味椒鹽攪拌均勻3、在小碗裏倒醬油或者蒸魚豉油可用可樂兑4、醃好...
- 28512
![香辣雞胸肉怎麼做-香辣雞胸肉的做法]( "香辣雞胸肉怎麼做-香辣雞胸肉的做法")
- “想減肥，就製作了這款無油低脂的雞胸肉，沒想到超好吃😉😉。”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料生菜（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）蠔油（適量）孜然粉（適量）辣椒麪（適量）香辣（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）香辣雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉一塊，從中間切兩半，不要切斷，然後用叉子在肉上插滿孔，把鹽，胡...
- 30966
![香葱雞胸肉怎麼做-香葱雞胸肉的做法]( "香葱雞胸肉怎麼做-香葱雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）輔料葱花（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）醬油（適量）澱粉（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香葱雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉切片。2、放入鹽、胡椒粉、醬油、澱粉。3、抓勻後放入一勺油醃製十分鐘。4、準備葱花。5、平底鍋中放入油放入雞胸滑散。6、中火...
- 30896
味味甜
