![筒骨藕湯怎麼做-筒骨藕湯的做法]( "筒骨藕湯怎麼做-筒骨藕湯的做法")
- 食材明細主料筒骨（1000克）蓮藕（2筒）蓮子（適量）百合（適量）調料鹽（適量）姜（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）筒骨藕湯的做法步驟1、筒骨洗淨，焯水備用。2、蓮藕切片。3、蓮子百合提前泡好。4、全部材料放入高壓鍋，加適量水煮開幾分鐘，撇掉浮沫，蓋上蓋子壓15分鐘。5、加適量鹽調味即可...
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![蓮藕墨魚筒骨湯的做法 蓮藕墨魚乾筒骨老火湯 蓮藕墨魚筒骨湯怎麼做]( "蓮藕墨魚筒骨湯的做法 蓮藕墨魚乾筒骨老火湯 蓮藕墨魚筒骨湯怎麼做")
- 食材明細主料墨魚乾（兩隻）玉米（一條）淮山（一段）筒骨（一條）輔料鹽（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮藕墨魚筒骨湯的做法步驟1、蓮藕不用去皮切厚塊，淮山去皮後切片，玉米切段備用…2、墨魚乾提前泡水，筒骨洗乾淨3、骨頭飛水，撈出備用4、材料全部入鍋，按老火湯功能…5、數...
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![蓮藕魷魚筒骨湯怎麼做-蓮藕魷魚筒骨湯的做法]( "蓮藕魷魚筒骨湯怎麼做-蓮藕魷魚筒骨湯的做法")
- “蓮藕花生魷魚筒骨湯滋陰養血、益氣和胃。”食材明細主料筒骨（適量）幹魷魚（適量）花生（適量）蓮藕（適量）輔料姜（適量）醋（適量）鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蓮藕魷魚筒骨湯的做法步驟1、鍋下熱水燒開後將筒頭放入去血水，約2分鐘後撈起，再用清水洗乾淨。2、蓮藕去皮洗淨切成厚...
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![蓮藕燉筒子骨湯怎麼做-蓮藕燉筒子骨湯的做法]( "蓮藕燉筒子骨湯怎麼做-蓮藕燉筒子骨湯的做法")
- “秋冬換季很乾燥，選擇筒子骨既不油膩又很營養，加上當季的老蓮藕燉湯是再好不過的滋補”食材明細主料筒子骨（一根）蓮藕（800g）輔料枸杞（7-8顆）配料小葱（4-5根）薑片（4片）料酒（一勺）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮藕燉筒子骨湯的做法步驟1、筒子骨冷水下鍋煮開，去除洗淨血水和浮...
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![筒骨蓮藕湯怎麼做-筒骨蓮藕湯的做法]( "筒骨蓮藕湯怎麼做-筒骨蓮藕湯的做法")
- “藕-在中國南方諸省均有栽培；藕的品種有---七孔藕與九孔藕。江浙一帶較多栽培質地優良的七孔藕：根莖粗壯，肉質細嫩，鮮脆甘甜，潔白無瑕；作為地道的老南京人是非常喜歡吃蓮藕的。蓮藕性寒：具有清熱去煩涼血的作用、適合由於血熱而導致長痘痘上火的女性服用；還可治療熱性病症如：通便...
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![玉米蓮藕筒骨湯怎麼做-玉米蓮藕筒骨湯的做法]( "玉米蓮藕筒骨湯怎麼做-玉米蓮藕筒骨湯的做法")
- 食材明細主料玉米（適量）蓮藕（適量）筒子骨（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）水（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）玉米蓮藕筒骨湯的做法步驟1、玉米胡蘿蔔洗好，切好。2、蓮藕去皮，切好。3、筒子骨洗好。4、直接一起放，高壓鍋放水放鹽。煲三十分鐘。5、熟了。6、撒上葱花。...
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![蘿蔔筒骨湯怎麼做-蘿蔔筒骨湯的做法]( "蘿蔔筒骨湯怎麼做-蘿蔔筒骨湯的做法")
- 食材明細主料蘿蔔（適量）筒骨（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔筒骨湯的做法步驟1、筒骨飛水。2、放入鍋中。3、加入適量醋和清水。4、大火煮沸轉小火煮25分鐘。5、白蘿蔔去皮洗淨。6、切滾刀。7、蘿蔔放入鍋中。8、放入大蒜燜十分鐘即可...
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![筒骨煲蓮藕胡蘿蔔玉米湯怎麼做-筒骨煲蓮藕胡蘿蔔玉米湯的做法]( "筒骨煲蓮藕胡蘿蔔玉米湯怎麼做-筒骨煲蓮藕胡蘿蔔玉米湯的做法")
- “大冷天多喝湯，滋補下，甜香好喝。煲湯最方便，把所有食材放入鍋中，就靜等美味的湯品。”食材明細主料筒骨（600克）胡蘿蔔（1條）玉米（1條）蓮藕（1節）輔料姜（1塊）鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）筒骨煲蓮藕胡蘿蔔玉米湯的做法步驟1、備好食材：筒骨焯水，胡蘿蔔蓮藕削皮，玉米洗淨2、把玉...
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![番茄筒骨湯怎麼做-番茄筒骨湯的做法]( "番茄筒骨湯怎麼做-番茄筒骨湯的做法")
- 食材明細主料番茄（2個）輔料筒骨（4個）雞湯塊（2塊）原味（口味）未知（難度）番茄筒骨湯的做法步驟1、筒骨用清水加入料酒煮一下血水撈出洗淨備用。2、加入清水。3、放入2個雞湯塊蓋上鍋蓋大火煮。4、水煮開打開蓋中火煮，40分鐘左右。5、加入切好的番茄。6、煮幾分鐘番茄煮了就可以出鍋啦！我...
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![蓮藕筒骨湯怎麼做-蓮藕筒骨湯的做法]( "蓮藕筒骨湯怎麼做-蓮藕筒骨湯的做法")
- 食材明細主料筒骨（兩斤半）輔料蓮藕（一節）胡蘿蔔（一個）調料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蓮藕筒骨湯的做法步驟1、筒骨焯水。2、焯水洗乾淨。3、蓮藕去皮拍好。4、胡蘿蔔切塊跟蓮藕放入砂鍋中。5、大火煮開，中火燉一個鐘這樣放鹽調味。6、成品。...
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![蓮藕淮山筒骨湯怎麼做-蓮藕淮山筒骨湯的做法]( "蓮藕淮山筒骨湯怎麼做-蓮藕淮山筒骨湯的做法")
- “荷蓮一身寶，秋藕最養人！”食材明細主料筒骨（300g）輔料蓮藕（1節）淮山（1根）老薑（適量）香菇（4朵）紅棗（5顆）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮藕淮山筒骨湯的做法步驟1、筒骨洗淨斬成塊，加入適量鹽和生薑料酒醃製待用。2、鮮淮山洗淨去皮，切成塊後放入湯鍋中。3、蓮藕去皮切成塊或者切厚...
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![芋艿筒骨湯的做法 【補鈣】芋艿筒骨湯 芋艿筒骨湯怎麼做]( "芋艿筒骨湯的做法 【補鈣】芋艿筒骨湯 芋艿筒骨湯怎麼做")
- “豬筒骨：中間有洞，可以容納骨髓的大骨頭。比較好的筒骨，應該是後腿的腿骨，因為這裏的骨頭比較粗。骨中的骨髓含有很多骨膠元，除了可以美容，還可以補鈣，促進傷口癒合，增強體質。”食材明細主料豬筒骨（適量）芋艿（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）姜（適量）配料辣椒（適量）料酒（適量）蠔油（適量）鹽（適量）八角（適...
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![海帶蓮藕筒骨湯怎麼做-海帶蓮藕筒骨湯的做法]( "海帶蓮藕筒骨湯怎麼做-海帶蓮藕筒骨湯的做法")
- “海帶蓮藕筒骨湯養身湯哦！海帶含有膳食纖維熱量低，有消腫利水潤下消痰之功效，常吃海帶可預防甲狀腺腫大蓮藕是根莖類植物，生吃能清熱止嘔還能榨汁，熟吃能健脾開胃益血補心，有消食生津的功效筒骨中含有很多骨膠原和鈣質，能增強體質促進傷口癒合三者合一美味又健康，做法簡單是老少...
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![蓮藕筒骨野米湯怎麼做-蓮藕筒骨野米湯的做法]( "蓮藕筒骨野米湯怎麼做-蓮藕筒骨野米湯的做法")
- “蓮藕筒骨野米湯”食材明細主料蓮藕（500g）筒子骨（1根）輔料野米（50g）老薑（適量）香菜（適量）八角（適量）香葉（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮藕筒骨野米湯的做法步驟1、1.提前將原料準備好2、2.將筒子骨清洗乾淨剁成三段，放入沸水中焯3分鐘撈出3、3.砂鍋內一次性...
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![筒骨燉蓮藕怎麼做-筒骨燉蓮藕的做法]( "筒骨燉蓮藕怎麼做-筒骨燉蓮藕的做法")
- 食材明細主料筒骨（兩根）輔料藕（一根）花生米（適量）姜（適量）葱（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）筒骨燉蓮藕的做法步驟1、蓮藕切塊，我喜歡吃粉的，所以提前用鹽水泡了15分鐘。2、用開水泡一下，便於脱皮。3、骨頭洗淨，放姜料酒，焯水五分鐘。4、少許油，放葱姜煸炒一下骨頭，湯汁...
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![筒子骨湯怎麼做-筒子骨湯的做法]( "筒子骨湯怎麼做-筒子骨湯的做法")
- “做這個湯時最主要是上次去一飯店吃飯，點了此骨頭湯我兒子喝了很多，所以自己也突發奇想做一做這個湯，以便家裏人們解解饞。最主要是飯店太貴自己動手便宜，當然配料就自己配的了。因我家煮菜湯類都沒有使用雞精及味精類的，也沒有準備此材料。”食材明細主料骨頭（適量）輔料枸杞（適...
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![蓮藕海帶筒骨湯怎麼做-蓮藕海帶筒骨湯的做法]( "蓮藕海帶筒骨湯怎麼做-蓮藕海帶筒骨湯的做法")
- “蓮藕具有清熱，潤肺，涼血的作用，熟食可通便，止瀉，健脾，開胃，常食可安神，瘦身的作用，海帶含有優質蛋白質和不飽和脂肪酸，常食可預防心臟病”食材明細主料海帶（適量）豬筒骨（半根）蓮藕（1節）輔料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓮藕海帶筒骨湯的做法步驟1、蓮藕切厚片豬筒骨用水焯一...
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![筒骨湯怎麼做-筒骨湯的做法]( "筒骨湯怎麼做-筒骨湯的做法")
- 食材明細主料豬筒骨（適量）輔料味極鮮（適量）鹽（適量）水（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）筒骨湯的做法步驟1、筒骨買的時候讓買肉的給砍成小塊，買來的筒骨清洗乾淨2、炒鍋放水燒開後放適量料酒，放入料酒可以給筒骨去腥3、把筒骨放入鍋裏綽水去血水，綽好的筒骨撈出用清...
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![筒骨煲蓮藕怎麼做-筒骨煲蓮藕的做法]( "筒骨煲蓮藕怎麼做-筒骨煲蓮藕的做法")
- “我覺得呢，筒骨是油了點，但是煮過水再煲能減少油膩，更重要的是筒骨煲過後能啃，其他骨頭瘦的多，煲過後肉柴，不想吃，扔了又可惜。豬肉多貴啊😅所以我現在多選筒骨煲湯。不過事實再次證明，我家六一就是不喜歡粉的蓮藕，她喜歡不粉的那種。”食材明細主料筒骨（適量）蓮藕（適量）輔料姜（幾片）紅...
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![蓮藕筒骨湯的做法 蓮藕筒骨湯--清火滋補型湯 蓮藕筒骨湯怎麼做]( "蓮藕筒骨湯的做法 蓮藕筒骨湯--清火滋補型湯 蓮藕筒骨湯怎麼做")
- “最近好少湯水滋潤，感覺都不漂亮了，但是有比較上火，不是很敢喝太補的湯水。所以就想到了蓮藕筒骨湯。多補點膠原蛋白吧，讓我也繼續靚靚。”食材明細主料筒骨（一節）蓮藕（兩節）輔料黨蔘（四根）蜜棗（一個）淮山（適量）幹百合（適量）薑片（五片）配料鹽（兩勺）亦舒堂火麻油（一勺）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時...
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![筒骨冬瓜湯的做法 【筒骨冬瓜湯】 筒骨冬瓜湯怎麼做]( "筒骨冬瓜湯的做法 【筒骨冬瓜湯】 筒骨冬瓜湯怎麼做")
- “冬瓜屬一年生草本植物，含蛋白、糖類、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低，有清熱、化痰和健胃的功效。豬筒骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質，尤其是換季的時候，家中的老年人可以適量喝點筒骨冬瓜湯，營養又易消...
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![蓮藕墨魚筒骨湯怎麼做-蓮藕墨魚筒骨湯的做法]( "蓮藕墨魚筒骨湯怎麼做-蓮藕墨魚筒骨湯的做法")
- “秋令時節，鮮藕應市。藕偏寒性，可以清熱除煩。煲蓮藕湯最適宜放些許海味調味，如墨魚、淡菜、瑤柱之類，不但味道更為鮮美，還有滋陰的作用。”食材明細主料豬筒骨（400克）蓮藕（1節）幹墨魚（2條）胡蘿蔔（半根）輔料姜（2片）鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮藕墨魚筒骨湯的做法步驟1、...
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![筒子骨藕王湯怎麼做-筒子骨藕王湯的做法]( "筒子骨藕王湯怎麼做-筒子骨藕王湯的做法")
- 食材明細主料筒子骨（600g）蓮藕（260g）骨髓（30g）清水（1000g）輔料生薑（15g）豬油（3匙）食鹽（3匙）葱葉（適量）枸杞（4顆）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）筒子骨藕王湯的做法步驟1、準備所需食材2、筒子骨放入清水浸泡，泡出多餘血水，洗淨備用3、煮鍋裏至水燒開，放入筒子骨煮至幾分鐘4、煮至筒子骨變白...
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![蘿蔔蓮藕筒骨湯怎麼做-蘿蔔蓮藕筒骨湯的做法]( "蘿蔔蓮藕筒骨湯怎麼做-蘿蔔蓮藕筒骨湯的做法")
- 食材明細主料筒骨（適量）輔料白蘿蔔（適量）蓮藕（適量）調料料酒（適量）雞湯塊（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蘿蔔蓮藕筒骨湯的做法步驟1、筒骨放入鍋中煮10分鐘。2、撈出洗淨，放入燉鍋中加入適量水和少許料酒，燜煮30-40分鐘。3、然後加入3個雞湯塊。4、開蓋煮20分鐘加入蓮...
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![荸薺蓮藕筒骨湯怎麼做-荸薺蓮藕筒骨湯的做法]( "荸薺蓮藕筒骨湯怎麼做-荸薺蓮藕筒骨湯的做法")
- “中醫認為生藕性寒，而熟藕性温、味甘，有益胃健脾、養血補益、生肌、止瀉功能。荸薺性味甘、寒，具有清熱化痰、開胃消食、生津潤燥、明目醒酒的功效。我國民間素有“男不離韭，女不離藕”的説法，人經常吃藕對改善氣色大有益處，蓮藕是女人的補血益友。此款湯加入筒骨和荸薺，既可補...
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味味甜
