- 食材明細主料雞蛋(一個)水蘿蔔(適量)輔料枸杞(適量)葱(適量)調料水(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞煎蛋蘿蔔湯的做法步驟1、水蘿蔔,葱和雞蛋備用。2、枸杞沖洗一下備用。3、平底鍋入油燒熱,磕入雞蛋煎至兩面金黃。4、湯鍋入水煮沸,放入水蘿蔔絲煮沸。5、...
- 8471
- “學做個網紅湯。”食材明細主料白蘿蔔(1塊)輔料雞蛋(1個)調料油(適量)姜(少許)黑胡椒粉(少許)枸杞(少許)鹽(少許)雞精(少許)鹹香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)煎蛋蘿蔔湯的做法步驟1、平底鍋放油,雞蛋打入。2、煎至兩面金黃。3、留底油,下入蘿蔔絲、薑片炒一下。4、加水。5、雞蛋放入,加鹽...
- 7487
- “白蘿蔔有賽人蔘之美稱,可見其營養豐富,且有滋補潤心、通氣活血之功效,白蘿蔔也是很好的入湯食材,具有消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、通便止血的功效。白蘿蔔枸杞排骨湯,做法很簡單,但對於舒緩壓力、改善膚色卻有很好的效果。具有蘿蔔特出的清香味,排骨肉好吃,湯鮮好喝。是一道...
- 11922
- 準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料白蘿蔔:一根明蝦:300清水:6大杯輔料枸杞:一勺白果:數個具體步驟1.準備原料:白蘿蔔一根,明蝦300g,清水6大杯,白果數個,枸杞一勺2.白蘿蔔切大塊,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲約40分鐘3.倒入蝦,大火再煮到滾,就可...
- 27708
- “白蘿蔔枸杞粥有保護肝臟,去脂肪的作用,枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素,在人體內能夠轉化為維生素A,而白蘿蔔中的粗纖維可以提升人的飽腹感~,是一道非常適合冬季食用的清熱降火粥~”食材明細主料白蘿蔔(1根)枸杞(20克)大米(90克)輔料鹽(適量)胡椒粉(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)...
- 28860
- 食材明細主料蘿蔔(適量)雞蛋(適量)輔料香菜(適量)姜(適量)胡椒粉(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘿蔔煎蛋湯的做法步驟1、蘿蔔切絲。2、雞蛋煎至兩面金黃。3、如此即可。4、蘿蔔放入鍋裏。5、加入煎蛋煮至湯濃。6、開動啦。...
- 9464
- “枸杞的幼苗(天精)或嫩莖是早春的野菜,炒或氽後涼拌均可,清香微苦而可口,還有除煩益志,壯心通氣,清熱解毒之功效。種在花盆中的枸杞苗又長了些,這次掐了炒蛋吃。”食材明細主料土雞蛋(兩個)輔料枸杞苗(少許)配料料酒(少許)食鹽(適量)植物油(一勺半)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞苗...
- 21059
- 準備時間:8分鐘    烹飪時間:60分鐘主料排骨:250蘿蔔:1條枸杞:約30顆薑片:3片輔料鹽:適量雞粉:1勺具體步驟1.先準備乾淨的排骨,薑片,白蘿蔔切滾刀塊,枸杞泡水。2.排骨焯水,和蘿蔔,姜同時煲一個小時。3.排骨和蘿蔔,薑片煲一個小時後加泡好的枸杞繼續煲半...
- 31640
- “枸杞子滋補肝腎,益精明目;胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,有補肝明目的作用,可有效改善夜盲症。”食材明細主料黃豆(100克)枸杞(20克)糖(適量)輔料胡蘿蔔(1段)水(1000ML)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞胡蘿蔔豆漿的做法步驟1、準備原料。2、黃豆放入破壁機。3、放入枸杞。4、放入胡...
- 9315
- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料蘿蔔:適量輔料枸杞子:適量薑片:適量葱絲:適量鹽:適量雞精:適量具體步驟1.蘿蔔切厚片,枸杞浸泡漲發。2.鍋中放油,先放薑片炒香,再把蘿蔔片放入炒香,加入沸水,然後轉小火來燒。3.等到蘿蔔半熟的時候放入枸杞子一起來燒...
- 25166
- “香菇枸杞燒蘿蔔是一道廣大吃貨非常喜歡的美食,口感豐富並且營養豐富。”食材明細主料水蘿蔔(1個)香菇(2個)輔料大葱(1段)枸杞(適量)香菜(1顆)生薑(1塊)調料生抽(適量)蠔油(適量)鹽(少許)雞精(適量)白糖(適量)五香(少許)水(1000ml)花生油(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)香菇枸杞燒蘿蔔的做法...
- 7188
- “簡單的湯,很鮮美。”食材明細主料瑤柱(適量)雞蛋(一個)枸杞葉(適量)輔料姜(少許)調料油(適量)鹽(少許)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)瑤柱煎蛋枸杞葉湯的做法步驟1、自己種的枸杞葉。2、摘洗乾淨瀝水備用。3、泡軟的瑤柱,雞蛋。4、熱鍋放油,下雞蛋煎熟。5、把雞蛋鏟於一邊,放入瑤柱,...
- 27063
- “淮山的別名就是山藥,其有降血糖、治療糖尿病、防治動脈硬化和冠心病等功效;這款湯有補血益氣,促進血液循環,增強免疫力的功效,是不可缺少的一道健康,滋補湯。”食材明細主料淮山(500克)豬骨(750克)胡蘿蔔(250克)輔料枸杞(50克)南北杏(少量)姜(適量)蜜棗(2粒)配料食用鹽(適量)清淡(口味)煲(...
- 30620
- “冬季寒氣逼人,給人們帶來了很多不便,尤其是老年人,稍不注意便會受到寒氣的侵襲,常會引起舊病復發或誘發新病。所以冬季要注意保暖,養生要從“避寒”開始。可以多吃羊肉、烏雞、蝦類、姜、蒜、胡椒、咖喱等温熱的食物。冬天吃羊肉非常合適,因為羊肉性温,能給人體帶來熱量。中醫...
- 29505
- “枸杞葉,一年四季都有得吃,清熱明目多吃有益。”食材明細主料枸杞葉(適量)土雞蛋(一個)瘦肉(適量)輔料薑絲(少許)調料油(少許)鹽(少許)生粉(少許)胡椒粉(少許)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞葉煎蛋瘦肉湯的做法步驟1、準備好愛材:瘦肉切片放薑絲,鹽,油,生粉,胡椒粉抓勻醃製10分鐘。2、...
- 19998
- “快手湯品。”食材明細主料枸杞葉(適量)粉腸(適量)瘦肉(適量)雞蛋(一個)輔料薑絲(少許)調料油(少許)鹽(少許)胡椒粉(少許)米酒(少許)生粉(少許)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)煎蛋粉腸瘦肉枸杞葉湯的做法步驟1、自己種的枸杞葉泡洗一下。2、雞蛋,粉腸瘦肉洗乾淨後改刀切好,切點薑絲。3、粉...
- 18821
- 食材明細主料小排(450g)白蘿蔔(1個)枸杞(1小撮)輔料葱(2根)生薑(3片)八角(1個)配料料酒(1湯勺)鹽(少許)醋(少許)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)白蘿蔔枸杞排骨湯的做法步驟1、準備所有材料。2、小排浸泡在清水中半小時,去血水。3、白蘿蔔切成小塊。4、小排冷水下鍋,煮沸後稍攪動,1分鐘後關...
- 24448
- 食材明細主料白蘿蔔(適量)枸杞(適量)調料橄欖油(適量)鹽(適量)清淡(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)枸杞蒸蘿蔔的做法步驟1、白蘿蔔清洗切5mm厚片,放在盤中,上面放少許油和鹽。2、枸杞清洗。3、枸杞放到蘿蔔上面。4、上鍋蒸,水開上汽後約10分鐘(以筷子能扎透蘿蔔為宜)。5、清淡又不失美味...
- 7105
- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料烏雞:半隻白蘿蔔:半個枸杞:10餘顆輔料葱:適量生薑:1塊具體步驟1.生薑切片,葱切斷,白蘿蔔切片滾刀塊;2.烏雞洗淨,斬塊,準備一鍋開水,將烏雞塊下入,焯5分鐘後撈起,沖水瀝乾;3.將烏雞塊放入砂鍋內,加入薑片,葱斷,加入開水,煲1...
- 4502
- “清淡不膩,鹹鮮適口。”食材明細主料蘿蔔(大半個)枸杞(適量)牛尾(適量)輔料葱(適量)料酒(適量)鹽(適量)雞精(適量)白胡椒粉(適量)香葱碎(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蘿蔔枸杞牛尾湯的做法步驟1、牛尾洗淨。2、清水浸泡一兩個小時,中間換一兩次水。3、冷水下鍋,倒入適量料酒...
- 18600
- “今天用蘿蔔和玉米粉煮了一鍋粥,蘿蔔具有健胃消食的功效,玉米養血明目。玉米是是一種主食材料,是世界公認的“黃金作物”,其脂肪、磷元素、維生素B2的含量居穀類食物之首。維生素含量是稻米、小麥的5—10倍。還含有多種微量元素是其他米類不能比擬的。膳食纖維玉米含有豐富...
- 5619
- “一直我老媽喜歡用枸杞葉滾湯,我覺得很好喝的。我摘了一些用來煎蛋,也是很不錯哦。”食材明細主料枸杞葉(50克)雞蛋(3個)胡蘿蔔(20克)輔料料酒(少量)油(適量)鹽(適量)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞葉煎蛋的做法步驟1、材料簡單。2、枸杞葉摘好洗淨瀝乾水(枸杞根上有刺,摘的時候...
- 4824
- “胡蘿蔔和枸杞做米糊是一種什麼口感?一個字告訴你,香!冬至就吃它!淡淡的枸杞香味,又有大米的絲滑,超級好喝!胡蘿蔔枸杞米糊有健脾消食、潤腸、明目之功效,喜歡的小夥伴一定要試一下呀!”食材明細主料胡蘿蔔丁(3杯)枸杞(半杯)大米(1杯)輔料冰糖(5-6顆)甜味(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡...
- 7785
- “蘿蔔枸杞鯽魚湯鮮甜美味,一家人都喜歡喝。鯽魚的營養很高,也容易被人體吸收,經常吃鯽魚能增強人體的免疫力,鯽魚魚刺小而多,所以最適合用來做湯了。”食材明細主料白蘿蔔(1根)鯽魚(1條)枸杞(7克)輔料葱(適量)料酒(適量)油(適量)鹽(適量)姜(適量)魚香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蘿蔔枸杞鯽...
- 10135
- 食材明細主料枸杞芽(適量)雞蛋(適量)輔料大豆油(適量)鹽(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)枸杞芽煎蛋的做法步驟1、準備好食材。2、將雞蛋的蛋清和蛋黃分離。3、枸杞芽洗淨,入開水中焯一會,撈起。4、焯好的枸杞芽切碎。5、枸杞芽加入蛋白中,加少許鹽,拌勻。6、小煎鍋燒熱,滴幾滴...
- 14910