- “簡單快手早餐餅,一看就懂。”食材明細主料麪粉(少許)土豆(1個)胡蘿蔔(1/3個)雞蛋(1個)燕麥片(1塊)輔料鹽(少許)水(適量)鹹甜(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥土豆餅的做法步驟1、準備材料。2、土豆、胡蘿蔔去皮擦絲,土豆用清水泡一下。3、適量麪粉和一塊燕麥。4、燕麥片捏碎放入麪粉碗...
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- “肚紙餓餓。。自己動手~豐衣足食”食材明細主料土豆(適量)輔料麪包糠(適量)麥片(適量)雞蛋(適量)配料鹽(適量)胡椒(適量)番茄醬(適量)酸甜(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)麥片土豆餅的做法步驟1、土豆煮熟去皮壓成泥,伴上鹽和胡椒。2、做成餅狀,外面滾上雞蛋,再滾上面包糠和麥片3、油鍋裏炸...
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- “土豆燉豆角地道的東北菜。每年夏天逢豆角頗下時,幾乎家家三天兩頭就得來一頓。可以土豆豆角五花肉。土豆豆角燉排骨(經典),有的可以喜歡放點寬粉,烀烀餅。怎麼吃都好吃。今天做的是沒有肉的但是加的是煮肘子的肉湯。一樣美味!”食材明細主料豆角(2斤)土豆(1個)肉湯(適量)麪粉(適量)輔...
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- 食材明細主料燕麥(適量)小麥胚芽(適量)雞蛋(1顆)牛奶(適量)花生碎(適量)輔料紅糖(少量)清淡(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)燕麥低脂能量棒的做法步驟1、碗中加入:小麥胚芽。2、加入燕麥。3、加入一顆🥚雞蛋、堅果,加入適量牛奶,不能多,剛好可以成團就可以。4、放入烤箱180度預熱5分鐘,放入...
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- 食材明細主料燕麥(100克)低粉(100克)赤砂糖(60克)黃油(90克)泡打粉(1/2小匙)糖粉(40克)雞蛋(1個)甜味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)燕麥脆餅的做法步驟1、準備好所有材料,粉類材料先稱量過篩2、赤砂糖、黃油混合3、小火加熱至黃油融化即可(邊加熱邊攪拌)4、將燕麥加入到融化的黃油中5、混...
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- 食材明細主料紅薯(1只)燕麥片(50g)普通麪粉(200g)雞蛋(1只)輔料糖(適量)乳清(適量)酵母(2g)白芝麻(適量)甜味(口味)煎(工藝)數小時(耗時)普通(難度)燕麥紅薯餅的做法步驟1、紅薯洗淨蒸熟2、紅薯蒸熟後去皮搗泥放涼,放入酵母拌勻3、麪粉和燕麥片拌勻4、放入紅薯泥、雞蛋和糖攪拌5、放入適量的乳清攪...
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- “【牛肉燕麥餅】這個辦法吃粗糧挺好前些時間,每天睡前,還要計劃一下第二天的早餐,有時候還要寫下來。最近不用了,看看家裏有什麼材料,轉手就成了美味早餐。堅持,堅持,總會越做越好!每天早上,將一樣樣的食材擺上台子,拍進相機,感覺真是好。基本不用想太多了,粗細糧食,主輔配料,蔬菜水果...
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- “最近因為燕麥片吃太多了我的朋友又搗鼓出了燕麥的一個新吃法。土豆燕麥雞蛋餅,材料非常簡單,操作也很容易。土豆中含有豐富的維生素和優質的纖維素,對腹脹和消化不良有很好的緩解作用。雞蛋含有豐富的蛋白質,是能夠被人體吸收的最優質的蛋白質食物。這三种放一起可以做一道...
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- “用燕麥粉裏面加入雞蛋和豆角,煎成小餅狀,吃着又清爽又營養,早餐也能輕鬆做出來呢。”食材明細主料燕麥小麥粉(100g)豆角(100g)輔料雞蛋(1個)調料鹽(6g)生抽(1勺)其他(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)豆角燕麥煎餅的做法步驟1、準備好所需要的燕麥小麥粉,雞蛋,豆角。2、鍋中加入適量水,加少...
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- “關注美食天下有2年多了,這還是第一次髮菜譜,拍照弄的手機濕乎乎的,不過也很開心,以後會經常發的,美食,大家分享!喝湯非常養人,不管是濃湯還是蔬菜湯,這個糊糊是我們家裏出現頻率很高的一個,簡單快捷,10分鐘就可以搞定,喝起來香香的,非常舒服。現在分享給美食天下的朋友們,祝美食天下...
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- “燕麥有着抗皺抗氧化、美白祛斑、保濕潤膚、滋潤護髮等多種美容功效。對於上班族來説,是一種兼顧營養又不發胖的健康食品。這款低脂燕麥餅中為了豐富味道和口感,還添加了果乾,如葡萄乾、蔓越莓幹、黑加侖幹、果仁。如果為了達到更加低熱的效果,可以在果乾中減少相對熱量高的...
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- 食材明細主料燕麥片(2小勺)麪粉(2小勺)雞蛋(2個)輔料油(少許)鹽(少許(或糖))鹹甜(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥煎餅的做法步驟1、準備材料:麪粉,雞蛋,燕麥片。先把麪粉加水攪拌成稀糊狀,放少許鹽或糖(口味根據自己喜歡)再打入雞蛋,燕麥片,(留少許燕麥片鋪在麪糊上用)2、鍋裏刷薄油,倒入攪拌...
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- “這款燕麥豆漿餅乾香脆可口,營養成分全面均衡,再搭配一份水果就是一頓優質的早餐啦!同時,作為下午茶甜點,它也是很不錯的選擇喲!”食材明細主料食用油(10g)白砂糖(30g)紅薯澱粉(40g)低筋麪粉(60g)速溶豆漿粉(30g)雞蛋(1個)即食燕麥片(30g)甜味(口味)烘焙(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)燕麥豆漿餅乾的...
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- “做餅乾需要麪粉的筋度低些,蛋白質的含量低些,這樣做出來的餅乾才會酥鬆可口,燕麥粉就是一個很好的選擇,據説吃粗糧還能減肥,有益健康。”食材明細主料燕麥(90克)調料紅糖(20克)植物油(25克)黑芝麻(適量)甜味(口味)烘焙(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)燕麥餅乾的做法步驟1、準備好所需要的食材,...
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- “一直很喜歡吃土豆,吃膩了土豆絲,土豆燒肉,做個全麥土豆餅。做主食,或者點心,都是不錯的選擇。”食材明細主料葱末(適量)全麥粉(50克)胡蘿蔔(半根)土豆(1個)鹽(適量)培根丁(適量(香腸丁))輔料黑胡椒粉(自選)吉士粉(自選)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)全麥土豆餅的做法步驟1、把洗淨的土豆...
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- 食材明細主料燕麥(100克)雞蛋(一個)牛奶(50克)0卡糖(5克)輔料黑芝麻(適量)甜味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)燕麥餅的做法步驟1、主料中所有的食材一起放入大碗中。2、攪拌均勻。3、分成8個均勻的小劑子,放入烤盤中。4、按扁。5、撒上黑芝麻。6、放入預熱好的烤箱,160度,中層,烤20分鐘...
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- “今天與大家分享的是藜麥的另一種做法,將它與土豆雞蛋混合,做成早餐餅,煎一煎,更好吃。不用長時間等待,一鍋出,我家兒子自已就能吃光一盤。如果再配點番茄醬,那就更美味了。如果您也喜歡,不妨一試。所用食材:土豆1個約250克雞蛋1個麪粉1杯藜麥100克鹽適量”食材明細主料土豆(1個)面...
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- “有了寶寶的媽媽,總是會變着花樣給寶寶做輔食,那如何能做出適合寶寶吃又能吸引寶貝兒的輔食呢?一起跟着我來做土豆餅吧。”食材明細主料稼祺藜麥(50g)土豆(100g)胡蘿蔔(40g)輔料澱粉(5g)調料食用油(適量)原味(口味)煎(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)藜麥土豆餅的做法步驟1、食材準備。2、土豆切...
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- “有一種母愛叫我不會也要努力做好。對於烘焙我真心是又愛又怕,特別是烤制面包,很多時候花費數小時的製作及等待。也換不來一個得心的大高個。不過苦於現在外購的麪包存在多樣風險,我也只能迎難而上,爭取將麪包做的好,努力讓孩子們吃上健康的美點。前段時間天天是饅頭,小朋友們...
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- “想要吃熱熱的,軟軟的,油滋滋的土豆泥,還有脆脆的翅根,加上解膩的燕麥片~一起進烤箱,烤出來發現的美味!”食材明細主料土豆泥(300克)翅根(6個)燕麥(5湯匙)麪粉(2湯匙)輔料黑胡椒(2匙)鹽(2匙)紅胡椒(1匙)微辣(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)燕麥翅根土豆泥的做法步驟1、烤盤抹上一層黃油,土豆泥...
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- 豆漿一直以來都是我們的傳統飲品,很多地方的人都會選擇在早餐時喝上一杯暖暖的豆漿,豆漿不僅口感爽滑,而且營養價值豐富,可以為我們人體補充所需的各種蛋白質和氨基酸,另外,豆漿裏也可以加入其它自己喜愛的食材,燕麥就是其中很受歡迎的一個選擇。一、燕麥豆漿的家常做法(一)燕麥豆...
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- “打完豆漿的渣渣,千萬別扔,可以用來做煎餅哦”食材明細主料豆渣(300g)麪粉(150g)燕麥片(2勺)雞蛋(1個)輔料鹽(2匙)糖(1匙)黑胡椒粉(少許)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)豆渣燕麥雞蛋煎餅的做法步驟1、打完豆漿的豆渣2、打入一個雞蛋,攪拌均勻3、逐點加入麪粉,繼續攪拌4、加入2匙鹽、1匙...
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- 食材明細主料低筋麪粉(100克)燕麥片(60克)黃油(85克)輔料椰蓉(25克)細砂糖(40克)雞蛋(25克)泡打粉(1/4小勺)甜味(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)燕麥酥餅的做法步驟1、低筋麪粉和泡打粉混合後過篩,再加入燕麥片、椰蓉混合在一起。將粉類混合物倒入打發好的黃油裏。2、用橡皮刮刀翻拌,拌勻成...
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- 食材明細主料抹茶紅豆粉(適量)輔料麪粉(適量)牛奶(適量)燕麥(適量)奶香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)抹茶紅豆燕麥餅的做法步驟1、準備好食材,燕麥用的是即食燕麥,牛奶我用的核桃牛奶,大家可以根據需要自己選擇。2、先把燕麥用熱水燙開,然後逼出水,和麪粉、牛奶和在一起,牛奶根據面的軟...
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- “雞蛋和土豆絲是大家都熟知的營養食材。對健康很有好處,用燕麥做雞蛋餅營養非常豐富,再夾點土豆絲,再配上一碗粥或一杯牛奶,就是一道健康又美味的減脂早餐了。”食材明細主料快熟燕麥片(50克)麪粉(50克)雞蛋(2個)土豆(1個)輔料姜(2片)葱(2根)意大利黑醋(1湯匙)五香粉(少許)芥末醬(適量)鹽(適量)...
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