![蕎頭金槍魚怎麼做-蕎頭金槍魚的做法]( "蕎頭金槍魚怎麼做-蕎頭金槍魚的做法")
- “蕎頭，又稱藠頭，為多年生草本百合科植物的地下鱗莖，葉細長，開紫色小花，嫩葉也可食用。成熟的藠頭個大肥厚，潔白晶瑩，辛香嫩糯，含糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素C等多種營養物質，是烹調佐料和佐餐佳品。乾製藠頭入藥可健胃、輕痰、治療慢性胃炎。據《本經》記載：藠頭“...
- 18533
![金槍魚飯糰怎麼做-金槍魚飯糰的做法]( "金槍魚飯糰怎麼做-金槍魚飯糰的做法")
- “簡單美味又營養”食材明細主料米飯（適量）輔料黃瓜（適量）金槍魚罐頭（個）沙拉醬（適量）生菜（1片）鵪鶉蛋（5個）火腿（適量）原味（口味）未知（難度）金槍魚飯糰的做法步驟1、保鮮膜上鋪上米飯，壓勻2、多多塗抹沙拉醬或者蛋黃醬也可以3、鋪上金槍魚4、黃瓜、鵪鶉蛋、火腿、生菜通通擺好5、再蓋上一片...
- 22741
![金槍魚飯糰的做法 美味金槍魚飯糰 金槍魚飯糰怎麼做]( "金槍魚飯糰的做法 美味金槍魚飯糰 金槍魚飯糰怎麼做")
- “飯糰是很多小朋友喜歡的一種美食。我家的大小朋友也不例外。今天做的的放團里加入了金槍魚十分鮮美。金槍魚是一種大型遠洋性重要商品食用魚。金槍魚中的EPA、蛋白質、牛黃酸均有降低膽固醇的卓效，經常食用，能有效的減少血液中的惡性膽固醇，增加良性膽固醇，從而預防因膽固...
- 22158
![金槍魚麪包 的做法 金槍魚麪包 【TUNA BREAD】 金槍魚麪包 怎麼做]( "金槍魚麪包 的做法 金槍魚麪包 【TUNA BREAD】 金槍魚麪包 怎麼做")
- “每次做麪包時就想到要做金槍魚麪包，但是有時候有點懶就做土司了畢竟做土司比較快；今天就想吃些口感香點的麪包，就你吧‘金槍魚’。。。麪包做出來後滿屋子的香味，第二天吃還是很鬆軟，第三天吃還是一樣的鬆軟。。。由於天氣炎熱我就放到冰箱冷藏，早上從冰箱那出來的時候還是很...
- 28040
![金槍魚甜菜頭沙拉怎麼做-金槍魚甜菜頭沙拉的做法]( "金槍魚甜菜頭沙拉怎麼做-金槍魚甜菜頭沙拉的做法")
- “最近回老家度假了，所以有幾個星期沒有寫日誌；今天做了一款很簡單的salad，材料可以隨着自己喜歡加入。今天的salad加入了甜菜頭，甜菜頭[beetroot]是一種根生植物；甜菜根含有豐富的鉀、磷、鈉、鐵、鎂、糖分和維生素A、B、C以及B8(Biotin)；可以激發胰島素分泌強化葡萄糖分配並...
- 6894
![金槍魚壽司的做法 【花樣壽司】----金槍魚壽司 金槍魚壽司怎麼做]( "金槍魚壽司的做法 【花樣壽司】----金槍魚壽司 金槍魚壽司怎麼做")
- “金槍魚（Tuna）也稱鮪魚、吞拿魚，它是一種生活在海洋中上層水域中的魚類，分佈在太平洋、大西洋和印度洋的熱帶、亞熱帶和温帶廣闊水域，屬大洋性高度洄游魚類。金槍魚肉色暗紅，肉質堅實，無小刺，是名貴的西餐烹飪原料。金槍魚除了製作罐頭、魚乾、冷菜外，還可用於煎、炸、炒、烤等方...
- 20194
![金槍魚怎麼吃]( "金槍魚怎麼吃")
- 1、香煎金槍魚，將金槍魚直接放入鍋中煎炸，煎炸至兩面金黃，在撒上葱花即可。2、金槍魚壽司，金槍魚切成薄片，鋪在米飯的表面，再捲上一圈紫菜，做成鮮香的金槍魚壽司。...
- 16686
![金槍魚罐頭怎麼做好吃]( "金槍魚罐頭怎麼做好吃")
- 現如今宅男宅女有事沒事都喜歡在家做自己的事情，甚至在飲食方面，也懶得去超市買菜煮飯，更喜歡吃速食，金槍魚罐頭可以説是一道很美味的下飯菜，很多家庭購物必買的一種食品。下面就由本站的小編為大家介紹“金槍魚罐頭怎麼做好吃”。一、金槍魚罐頭怎麼做好吃金槍魚蛋餅主料：苦瓜...
- 8541
![中式金槍魚漢堡的做法 牛奶燕麥饅頭&中式金槍魚漢堡 中式金槍魚漢堡怎麼做]( "中式金槍魚漢堡的做法 牛奶燕麥饅頭&中式金槍魚漢堡 中式金槍魚漢堡怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（200克）燕麥片（10克）輔料牛奶（110克）酵母（2克）番茄（適量）生菜（適量）饅頭（適量）配料沙拉醬（適量）金槍魚罐頭（適量）奶香（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）普通（難度）中式金槍魚漢堡的做法步驟1、準備饅頭材料。2、取牛奶20克温熱一下與酵母兑開靜置5分鐘。3、再倒入麪粉中一點點加剩下的...
- 28707
![easy－－－－－金槍魚飯糰 金槍魚飯糰怎麼做-金槍魚飯糰的做法 美味so]( "easy－－－－－金槍魚飯糰 金槍魚飯糰怎麼做-金槍魚飯糰的做法 美味so")
- “簡單又美味的飯糰，大家孩子都喜歡，媽媽再也不用擔心我不會做飯了：）。飯糰不僅美味而且可以千變萬化，不拘泥於某一種配方，這種感覺是不是很棒呢。”食材明細主料米飯（適量）金槍魚罐頭（適量）雞蛋（適量）黃瓜（適量）青椒（適量）輔料鹽（適量）芝麻油（適量）白醋（適量）糖（適量）雞精（適量）白胡椒粉（適量）清淡（口...
- 27982
![清蒸金槍魚的做法 潮音潮人：清蒸金槍魚 清蒸金槍魚怎麼做]( "清蒸金槍魚的做法 潮音潮人：清蒸金槍魚 清蒸金槍魚怎麼做")
- “金槍魚，潮汕俗名又叫做青甘，是營養價值非常高的一種魚類，不僅含有非常高的蛋白質，各種人體所需要的礦物質和微量元素都是非常豐富的，能及時補充人體所需的營養物質，而且味道鮮美口感細膩，對於女性來説，金槍魚肉低脂肪、低熱量，是保持苗條身材，平衡身體所需要的營養，輕鬆減肥的理想...
- 20430
![減肥金槍魚罐頭可以吃嗎]( "減肥金槍魚罐頭可以吃嗎")
- 相信許多年輕人都有吃過金槍魚，特別是喜歡吃魚的的朋友們。金槍魚確實有着不錯的味道和口感，深受大眾的青睞。那那麼，你們吃過金槍魚罐頭嗎？不管你有沒有吃過，現在問題來了，請問減肥金槍魚罐頭可以嗎？一起來看看金槍魚罐頭減肥法吧。如果不愛運動的你，如何運用金槍魚來控制飲食，到...
- 6645
![金槍魚卷怎麼做-金槍魚卷的做法]( "金槍魚卷怎麼做-金槍魚卷的做法")
- “這款金槍魚卷是西式party上常見的餐前點心，製作簡單造型精巧，口感鮮美。”食材明細主料金槍魚罐頭（85克）麪包（5片）輔料洋葱末（30克）西芹（60克）迷你酸黃瓜（4個）配料蛋黃醬（2大勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚卷的做法步驟1、為了方便，我用了罐頭金槍魚，罐裝蛋黃醬，酸黃瓜也是...
- 25635
![金槍魚包怎麼做-金槍魚包的做法]( "金槍魚包怎麼做-金槍魚包的做法")
- “TunaFishSun金搶魚包口感與蠻相均屬三星，難度不高，香味實足足以讓你流口水。”食材明細主料高筋麪粉（250克）糖（30克）黃油（30克）水（30ml）牛奶（100ml）雞蛋（1個）醇母（5克）鹽（2克）輔料金槍魚（適量）蛋液（適量）鹹甜（口味）烤（工藝）數小時（耗時）未知（難度）金槍魚包的做法步驟1、將材料放入麪包機和麪，15分鐘後...
- 12249
![金槍魚壽司怎麼做-金槍魚壽司的做法]( "金槍魚壽司怎麼做-金槍魚壽司的做法")
- “為了消耗家裏的油浸金槍魚罐頭而做的。因為小朋友不愛吃醃蘿蔔，所以換了個造型。”食材明細主料金槍魚罐頭（20克）米飯（100克）烤紫菜（1片）熟芝麻（少許）雞蛋（1個）輔料醃蘿蔔條（少許）青椒（少許）千島醬（適量）壽司醋（半勺）芝麻油（1勺）鹽（少許）植物油（少許）紅椒（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...
- 26812
![金槍魚沙拉的做法 【山西】金槍魚沙拉 金槍魚沙拉怎麼做]( "金槍魚沙拉的做法 【山西】金槍魚沙拉 金槍魚沙拉怎麼做")
- “金槍魚又叫鮪魚，香港稱吞拿魚，澳門以葡萄牙語舊譯為亞冬魚，大部分皆屬於金槍魚屬。金槍魚的肉色為紅色，這是因為金槍魚的肌肉中含有了大量的肌紅蛋白所致。金槍魚肉低脂肪、低熱量，還有優質的蛋白質和其他營養素，食用金槍魚食品，不但可以保持苗條的身材，而且可以平衡身體所需要...
- 8072
![金槍魚批薩怎麼做-金槍魚批薩的做法]( "金槍魚批薩怎麼做-金槍魚批薩的做法")
- “我這款批薩比較簡單的，除了揉麪發酵過程有點漫長，後期餡料是隨手取材型，可根據家裏冰箱儲存情況，放香腸，青椒，胡蘿蔔，土豆都可以，注意不要用會出水的材料，不容易熟的切成薄片即可。”食材明細主料高筋麪粉（130克）酵母（1.5克）糖（5克）水（75克）奶粉（5克）輔料金槍魚罐頭（1個）甜玉米（適量）洋葱（小半...
- 24543
![金槍魚漢堡的做法 金槍魚早餐漢堡 金槍魚漢堡怎麼做]( "金槍魚漢堡的做法 金槍魚早餐漢堡 金槍魚漢堡怎麼做")
- “隨着現代社會的高速發展，物質生活水平的日漸提高，人類對健康的重視程度越來越大。與之同時，金槍魚作為一種營養、健康的現代食品備受推崇。它愈來愈被歐美等發達國家所青睞，現將這種美食的十大功效介紹如下：一、金槍魚是女性美容、減肥的健康食品：金槍魚肉低脂肪、低熱量，還有...
- 11889
![金槍魚罐頭的營養與做法]( "金槍魚罐頭的營養與做法")
- 魚的種類有很多種，作為昂貴的魚類之一，金槍魚是非常營養的，單是金槍魚的種類都有很多，人們愛吃的一種魚罐頭叫做金槍魚罐頭，做起來有一定的程序步驟，大多數人只是覺得好吃，卻不知道其有什麼營養價值，具體是怎麼做的，一起來了解吧。一、金槍魚罐頭金槍魚罐頭是水產類罐頭的一個重要...
- 6349
![金槍魚怎麼做-金槍魚的做法]( "金槍魚怎麼做-金槍魚的做法")
- 食材明細主料金槍魚（1條）輔料香菇（2朵）葱（2根）姜（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）葱香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚的做法步驟1、金槍魚洗淨，撒上少許鹽2、香菇剪成小條，提取泡發3、葱切成茸4、姜切成絲5、鋪一些薑絲在魚的下面，魚上面再撒些葱，放鍋裏，開水蒸10分鐘6、魚蒸熟後把魚上...
- 25373
![金槍魚寬面的做法 意式風 ----- 金槍魚寬面 金槍魚寬面怎麼做]( "金槍魚寬面的做法 意式風 ----- 金槍魚寬面 金槍魚寬面怎麼做")
- “記得剛來意時就到一家中國人開的意大利餐館做工那時候覺得很幸福因為每天都可以吃到不同形狀口味的意麪那是在中國所不能吃到的正宗久而久之也覺得貧乏大致上都是一樣的只是材料不同煮法一致更何況一個星期除了休息天外不是吃麪就是魚肉沙拉菜吃大米長大的我還是覺得最...
- 13732
![金槍魚沙拉怎麼做-金槍魚沙拉的做法]( "金槍魚沙拉怎麼做-金槍魚沙拉的做法")
- “總在外面吃這道菜，裏面還會加橄欖之類的配料，其實我就想多吃金槍魚，但外面買的金槍魚給太少了，索性自己做吧！快捷便利適合上班族！”食材明細主料圓生菜（半個）金槍魚罐頭（半罐）丘比日式芝麻沙拉醬（2勺）輔料糖（半勺）鹽（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚沙拉的做法步驟1、清洗...
- 29882
![金槍魚飯糰的做法 【金槍魚飯糰】 金槍魚飯糰怎麼做]( "金槍魚飯糰的做法 【金槍魚飯糰】 金槍魚飯糰怎麼做")
- “金槍魚的營養價值1、金槍魚是女性美容、減肥的健康食品2、能夠保護肝臟，強化肝臟功能3、防止動脈硬化4、有效降低膽固醇含量5、能夠激活腦細胞，促進大腦內部活動6、能夠有效的預防缺鐵性貧血7、提供人體所必需的氨基酸8、有助於人體的新陳代謝，尤其是成長期兒童食品的理想...
- 26735
![金槍魚沙拉的做法 【上海】金槍魚沙拉 金槍魚沙拉怎麼做]( "金槍魚沙拉的做法 【上海】金槍魚沙拉 金槍魚沙拉怎麼做")
- “沙拉里面的食材多種多樣，有葷有素，可以依照自家的喜好搭配，逢年過節吃多了大魚大肉來一道這樣的小清新菜式，口感爽脆，非常的棒”食材明細主料金槍魚罐頭（100克）聖女果（50克）熟鵪鶉蛋（100克）生菜（50克）輔料沙拉醬（少許）鹽（3克）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚沙拉的做法步驟1、熟...
- 4444
![金槍魚拌飯的做法 韓式料理--金槍魚拌飯 金槍魚拌飯怎麼做]( "金槍魚拌飯的做法 韓式料理--金槍魚拌飯 金槍魚拌飯怎麼做")
- “由於韓劇和韓流的“侵入”。電視上的韓式料理形形色色。韓式料理的簡單，材料多樣化，口味獨特又大眾化收到了“吃貨”們的青睞。”食材明細主料熟米飯（1碗）雞蛋（1枚）生菜球（兩片葉）海苔（1小包）輔料香甜味沙拉（適量）熟芝麻（適量）金槍魚罐頭（適量）配料白醋（適量）鹽（適量）味精（適量）橄欖油（2小勺）鹹...
- 15655
味味甜
