![金纓紅薯長壽粥怎麼做-金纓紅薯長壽粥的做法]( "金纓紅薯長壽粥怎麼做-金纓紅薯長壽粥的做法")
- “養生功效:不但能夠緩解神疲乏力、腰膝痠軟，改善尿頻、尿急，夜尿頻多的症狀，還能夠補虛乏、益氣力、健脾胃，改善手腳冰涼、四肢麻木等症狀。”食材明細主料小米（30g）紅薯（一個）金纓子（八個）紅棗（六個）輔料純淨水（800ml）白蘿蔔（兩片）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）金纓紅薯長壽粥的做...
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![紅棗紅薯粥怎麼做-紅棗紅薯粥的做法]( "紅棗紅薯粥怎麼做-紅棗紅薯粥的做法")
- “深秋時節，紅薯也成熟了，一起煲粥也挺好。”食材明細主料大米（適量）紅薯（適量）輔料紅棗（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗紅薯粥的做法步驟1、紅棗清洗、紅薯去皮切塊。2、大米淘洗。3、全部食材放入高壓鍋中，加適量水蓋蓋燒煮，大火燒上汽後轉小火8分鐘。4、温熱香甜粥...
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![紅薯紅豆粥怎麼做-紅薯紅豆粥的做法]( "紅薯紅豆粥怎麼做-紅薯紅豆粥的做法")
- “紅薯有長壽食品之美譽，富含鉀、葉酸、維生素C、B6等營養成分、紅薯具有利小便、消腫、除脹、消暑、解毒熱、健胃等功效，適合炎熱的夏天食用。紅薯紅豆一起煮粥作為早餐營養又美味。”食材明細主料大米（80克）紅薯（1個）紅豆（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅...
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![紅薯粥的做法 紅薯粥（稀飯） 紅薯粥怎麼做]( "紅薯粥的做法 紅薯粥（稀飯） 紅薯粥怎麼做")
- “紅薯粥，早餐必備！”食材明細主料紅薯（適量）輔料珍珠米（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅薯粥的做法步驟1、先把水燒上。2、準備食材：珍珠米淘洗、紅薯切塊。3、水開了，把珍珠米和紅薯放進鍋裏，大火煮開，勺子攪一下，剛下鍋的米容易粘鍋底。白色浮沫可漂出。4、中小火🔥熬製...
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![蒸紅蘿蔔纓怎麼做-蒸紅蘿蔔纓的做法]( "蒸紅蘿蔔纓怎麼做-蒸紅蘿蔔纓的做法")
- “1、紅蘿蔔纓子含有大量的胡蘿蔔素可以在人體內可轉化為維生素A,從而提高人體免疫力。2、胡蘿蔔纓子還可以幫助一些糖尿病患者控制血糖，因為它裏面有一些可以降低血糖的物質。3、對防治高血壓有一定的作用。4、還有抗癌作用,尤其是女性吃後可以降低卵巢癌的發病率。5、有...
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![紅薯米粥怎麼做-紅薯米粥的做法]( "紅薯米粥怎麼做-紅薯米粥的做法")
- “我們日常吃紅薯除了蒸就是烤，但有的朋友空腹食用時會產生不適，有反酸的現象，但如果將它擦成絲做進米粥中，既給米粥增加了的清甜的味道，又使米粥更加營養，而且能改善食用紅薯帶來的不適，一舉兩得。如果您也喜歡，不妨一試，約對比南瓜粥的味道更香濃甜美。”食材明細主料大米（100克）...
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![牛肉蘿蔔纓粥怎麼做-牛肉蘿蔔纓粥的做法]( "牛肉蘿蔔纓粥怎麼做-牛肉蘿蔔纓粥的做法")
- “牛肉含有豐富的蛋白質，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。蘿蔔纓子即蘿蔔菜的莖和葉，有開胃、止瀉、止痢的作用。蘿蔔纓子加油鹽作湯，健胃消食，幫助...
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![紫薯紅薯粥怎麼做-紫薯紅薯粥的做法]( "紫薯紅薯粥怎麼做-紫薯紅薯粥的做法")
- 食材明細主料大米（1把）紫薯（1只）紅薯（1只）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯紅薯粥的做法步驟1、大米淘洗乾淨。2、紫薯紅薯洗淨削皮切成粒。3、加適量清水小火煮半小時左右。4、待大米煮漲開後放入紫薯紅薯。5、繼續煮半小時。6、熬成稠粥。7、軟軟糯糯的紫薯紅...
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![紅薯粥怎麼做-紅薯粥的做法]( "紅薯粥怎麼做-紅薯粥的做法")
- 食材明細主料東北大米（適量）紅薯（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯粥的做法步驟1、東北專業煮粥米。2、紅薯。3、去皮切塊。4、開水倒入鍋中放入大米。5、放入紅薯煮開。6、轉小火慢慢煮熟。7、滿滿當當一大碗。8、開動啦。...
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![紅薯紅棗粥怎麼做-紅薯紅棗粥的做法]( "紅薯紅棗粥怎麼做-紅薯紅棗粥的做法")
- 食材明細主料紅薯（1塊）紅棗（6個）輔料大米（適量）小米（適量）糯米（適量）原味（口味）未知（難度）紅薯紅棗粥的做法步驟1、紅薯洗淨削皮。2、切塊備用。3、大米小米糯米紅棗適量備用。4、淘洗乾淨放入鍋里加入適量水，大火燒開小火慢熬。5、煮至粘稠。6、成品。...
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![紅薯包的做法 家常主食----紅薯包 紅薯包怎麼做]( "紅薯包的做法 家常主食----紅薯包 紅薯包怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（150克）玉米粉（25克）黃豆麪粉（25克）輔料酵母（2克）配料白糖（少許）精鹽（少許）地瓜（1個）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅薯包的做法步驟1、將玉米粉，黃豆麪粉，白糖，精鹽，酵母放入麪粉中。2、用温水慢慢攪拌成棉絮狀，和成麪糰，醒發1小時左右。3、將地瓜清洗乾淨，去皮，切成小粒...
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![紅薯栗子粥的做法 粥＃紅薯栗子粥 紅薯栗子粥怎麼做]( "紅薯栗子粥的做法 粥＃紅薯栗子粥 紅薯栗子粥怎麼做")
- 食材明細主料紅薯（150g）栗子仁（30g）小米（1杯）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅薯栗子粥的做法步驟1、紅薯切小塊，栗子剝殼取栗子仁。2、把紅薯栗子放電飯鍋里加適量的水，放入淘好的小米。3、啟動小米粥程序。4、電飯鍋設定的程序結束即可。5、成品圖。小竅門煮紅薯...
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![紅薯紫薯粥怎麼做-紅薯紫薯粥的做法]( "紅薯紫薯粥怎麼做-紅薯紫薯粥的做法")
- 食材明細主料紅薯（一個）紫薯（一個）大米（適量）輔料粘玉米碎（一把）普通玉米碎（一把）小黃米（一把）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯紫薯粥的做法步驟1、備好食材。紅薯去皮切塊，紫薯切塊，洗淨備用。2、大米，玉米碎，小黃米全部洗淨入鍋，再把之前備好的紅紫薯入鍋，接着放入適量水，電飯煲插電...
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![紅薯蓮子粥的做法 #粥#紅薯蓮子粥 紅薯蓮子粥怎麼做]( "紅薯蓮子粥的做法 #粥#紅薯蓮子粥 紅薯蓮子粥怎麼做")
- “九陽鐵釜煮粥的效果，非常像兒時的大鐵鍋煮粥，米水融合在一起，口感軟糯，冬天來一碗太舒服。”食材明細主料大米（100克）紅薯（一個）蓮子（15克）輔料清水（1000毫升）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯蓮子粥的做法步驟1、一個紅薯去皮切小丁，蓮子提前泡發2、大米淘洗乾淨放入鐵釜內膽...
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![清炒番薯葉的做法 家常菜餚@@長壽菜~~清炒番薯葉 清炒番薯葉怎麼做]( "清炒番薯葉的做法 家常菜餚@@長壽菜~~清炒番薯葉 清炒番薯葉怎麼做")
- “番薯葉又稱地瓜葉，為旋花科牽牛花屬，多年生蔓性草本植物,地瓜秧蔓頂端的10～15釐米及嫩葉、葉柄合稱莖尖，這是地瓜莖葉中食味更好的部分，過去多棄置不用，近年來因其誘人的保健功能而日益受到世人的青睞。香港人譽稱其為“蔬菜皇后”，日本人則推崇其為令人長壽的新型蔬菜。具有...
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![紅薯玉米粥的做法 紅薯玉米粥(黃金粥) 紅薯玉米粥怎麼做]( "紅薯玉米粥的做法 紅薯玉米粥(黃金粥) 紅薯玉米粥怎麼做")
- “熱乎乎的養生粥，冬天不錯的選擇。”食材明細主料五常大米（80g）熟玉米粒（30g）紅薯（一個）輔料純淨水（1000ml）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯玉米粥的做法步驟1、紅薯🍠切小塊。2、取出冰箱中冷凍熟玉米粒。3、五常大米。4、水倒入養生壺中燒開，放入大米、紅薯和玉米粒，按養生...
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![紅薯香粥怎麼做-紅薯香粥的做法]( "紅薯香粥怎麼做-紅薯香粥的做法")
- “紅薯富含碳水化合物，可益氣生津，滑腸通便，大米可補虛、補血、健胃暖胃，搭配食用對風寒、咳嗽有痰、習慣性便祕有輔助治療作用”食材明細主料紅薯（適量）大米（適量）油菜（適量）輔料鹽（適量）植物油（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅薯香粥的做法步驟1、準備好原料2、大米洗淨浸泡...
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![紅薯粥的做法 #養生粥#紅薯粥 紅薯粥怎麼做]( "紅薯粥的做法 #養生粥#紅薯粥 紅薯粥怎麼做")
- “有幸能吃到正宗的五常大米和粥米，得感謝我們的美天的老大，大老遠的跑東北，尋來這麼好的寶貝，煮粥，香～～”食材明細主料粥米（小半杯）紅薯（半個（有點大））輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅薯粥的做法步驟1、紅薯，削皮，切成方塊；2、取五常粥米半杯，淘洗乾淨；3、把粥米放入電飯煲...
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![家常簡易紅薯球怎麼做-家常簡易紅薯球的做法]( "家常簡易紅薯球怎麼做-家常簡易紅薯球的做法")
- “對吃素者來説,這是極佳的甜品選擇.”食材明細主料紅薯（一個）糯米粉（適量）輔料黑加侖（幾顆）椰蓉（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常簡易紅薯球的做法步驟1、紅薯去皮切成小塊上蒸鍋蒸15分鐘左右,蒸透為止.2、蒸熟後去掉盤中的水分,晾涼,再加入適量糯米粉用手拌勻,揉成...
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![家常壽司的做法 家常壽司做法 家常壽司怎麼做]( "家常壽司的做法 家常壽司做法 家常壽司怎麼做")
- “很多人以為壽司在家裏很難做，其實家常壽司做法很簡單，ＪｕＪｕ經常做壽司給Ｂｕｂｕ當便當，家裏開ｐａｒｔｙ的時候也會做壽司招待大家，現在ｂｕｂｕ的很多同事都是我的壽司迷，每次都會讓我趕緊給他們公開壽司祕方，哈哈，好吧今天Ｊｕｊｕ就在這邊給大家公開我的家常壽司做法哦～”食材明細主料壽司米（４人份（百米：糯米１０：１））還帶（１張）三文...
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![紅薯粥的做法 ✿天涼好個秋——紅薯粥✿ 紅薯粥怎麼做]( "紅薯粥的做法 ✿天涼好個秋——紅薯粥✿ 紅薯粥怎麼做")
- “秋天來了，早晚都開始涼了，一碗熱粥，一碗熱湯，暖身又暖心~”食材明細主料米飯（適量）紅薯（適量）輔料小棗（適量）配料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯粥的做法步驟1、中午剩的米飯，晚上做個粥吧既減肥又營養2、紅薯洗淨3、一分4半再改滾刀塊4、切好的紅薯塊5、鍋中加水，通...
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![家常炒紅薯粉的做法]( "家常炒紅薯粉的做法")
- 炒紅薯粉是我們日常生活中常見的一種菜，因為它鮮美可口，既脆又香，所以無論是在南方還是在北方，都廣受大眾的歡迎。同時它內含營養豐富，歷史悠久，加上做法簡單，能都輕鬆滿足吃貨懶的個性，所以這是一道非常難得的一道美食，接下來就為大家介紹一下炒紅薯粉的做法。一、家常炒紅薯粉的...
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![家常紅薯粥如何做簡單又好吃]( "家常紅薯粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅薯：一個大米：適量小米：少許糯米：少許輔料冰糖：少許水：適量具體步驟1.將紅薯去皮兒，切成小丁2.大米，小米，糯米各取適量淘洗乾淨3.將上述材料全部放入砂鍋裏，加入適量的水，幾塊冰糖，大火燒開，小火慢慢熬30分鐘就好...
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![家常長壽麪的做法 一碗麪的心意～～～家常長壽麪 家常長壽麪怎麼做]( "家常長壽麪的做法 一碗麪的心意～～～家常長壽麪 家常長壽麪怎麼做")
- “記得小時候，八十年代末九十年代初，生活在一個內地三線城市，那時很多物資都比較匱乏，那時想喝好奶粉吃巧克力都要等媽媽和它朋友們去上海出差才能買給我。記得六歲生日在北京旅遊，第一次看到麥叔叔，很激動，媽媽帶我進去想買東西給我嚐嚐，看到最便宜的漢堡套餐都要十多塊，91年，對於...
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![長壽地瓜粥怎麼做-長壽地瓜粥的做法]( "長壽地瓜粥怎麼做-長壽地瓜粥的做法")
- “紅薯，又稱白薯、番薯、地瓜、山芋、紅苕等。紅薯味道甜美，營養豐富，又易於消化，可做糧充飢，也可釀酒，還可以切片蒸曬、磨粉，又能從中提取澱粉製作粉條、粉絲等，久藏不壞。紅薯可生食可熟食，可供給大量熱能，所以有的地區把它作為主食。現代營養學家認為紅薯是“天下第一食品”或“...
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味味甜
