![白灼蘿蔔苗怎麼做-白灼蘿蔔苗的做法]( "白灼蘿蔔苗怎麼做-白灼蘿蔔苗的做法")
- 食材明細主料蘿蔔苗（適量）輔料蒜（適量）乾紅辣椒（適量）海鮮醬油（適量）蠔油（適量）植物油（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白灼蘿蔔苗的做法步驟1、原材料。2、煮鍋加水燒熱後將蘿蔔苗焯水。3、撈出蘿蔔苗控幹碼在盤子裏。4、炒鍋燒熱加入植物油和蒜沫，爆香蒜沫。5、加入乾紅辣椒...
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![涼拌蘿蔔苗的做法 【夏日小涼菜】---涼拌蘿蔔苗 涼拌蘿蔔苗怎麼做]( "涼拌蘿蔔苗的做法 【夏日小涼菜】---涼拌蘿蔔苗 涼拌蘿蔔苗怎麼做")
- “蘿蔔苗是無意間吃到的，呵呵，味道是記憶深刻呢。昨天買菜時真好看到有賣的，就買了半盆，自己弄了弄，吃着味道也很不錯。只是蘿蔔苗有點少，所以在外邊點綴了菠蘿，看起來也是很大一盤子。呵呵”食材明細主料蘿蔔苗（半盆）小菠蘿（半個）紅棗（2枚）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蘿蔔...
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![橙汁蘿蔔苗的做法 春季爽口涼菜--橙汁蘿蔔苗 橙汁蘿蔔苗怎麼做]( "橙汁蘿蔔苗的做法 春季爽口涼菜--橙汁蘿蔔苗 橙汁蘿蔔苗怎麼做")
- “蘿蔔苗的營養價值：1、蘿蔔苗所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。2、蘿蔔苗能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。3、蘿蔔苗中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔苗可...
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![蘿蔔苗怎麼做-蘿蔔苗的做法]( "蘿蔔苗怎麼做-蘿蔔苗的做法")
- “媽媽種的蘿蔔苗，撒的種子是不長蘿蔔的，只吃葉子，很嫩。”食材明細主料蘿蔔苗（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔苗的做法步驟1、蘿蔔苗去尾。2、在水裏洗淨泥沙。3、濾水。4、鍋裏放適量油。5、油熱，倒適量水，燒開。6、倒入濾幹水的蘿蔔苗，放適量鹽，攪拌勻，水...
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![蒜香蘿蔔苗怎麼做-蒜香蘿蔔苗的做法]( "蒜香蘿蔔苗怎麼做-蒜香蘿蔔苗的做法")
- “間苗下來的蘿蔔苗自有一股泥土的芬芳，放開水中輕氽，用清水沖涼，攥幹水分，切碎後佐以蒜蓉輕炒，淡鹽調味、味精提鮮，妙不可言。”食材明細主料蘿蔔苗（300g）輔料蒜蓉（適量）調料鹽（適量）味精（少許）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香蘿蔔苗的做法步驟1、蘿蔔苗擇洗乾淨，放入開水鍋中，加...
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![辣炒蘿蔔苗怎麼做-辣炒蘿蔔苗的做法]( "辣炒蘿蔔苗怎麼做-辣炒蘿蔔苗的做法")
- 食材明細主料蘿蔔苗（600g）輔料油（適量）鹽（適量）紅辣椒（適量）生抽（適量）雞精（適量）葱（適量）清水（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒蘿蔔苗的做法步驟1、蘿蔔苗洗淨備用。2、葱切段，紅辣椒備用。3、鍋入清水煮沸。4、鍋內清水煮沸後，把蘿蔔苗放進去燙下。5、燙軟即可。6、撈出過冷水...
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![鮮嫩蘿蔔苗怎麼做-鮮嫩蘿蔔苗的做法]( "鮮嫩蘿蔔苗怎麼做-鮮嫩蘿蔔苗的做法")
- “鮮嫩的蘿蔔苗，吃起來像是春天。”食材明細主料蘿蔔苗（150g）輔料豬油（1勺）調料鹽（適量）清淡（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮嫩蘿蔔苗的做法步驟1、蘿蔔苗去根，洗乾淨撈出。2、鍋中燒水，蘿蔔苗焯水撈出，過涼水。3、把蘿蔔苗的水分擠幹，切碎。4、熱鍋放入豬油，蘿蔔苗下鍋翻炒兩下。5、...
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![蘿蔔苗餡餅怎麼做-蘿蔔苗餡餅的做法]( "蘿蔔苗餡餅怎麼做-蘿蔔苗餡餅的做法")
- “農家餡餅。”食材明細主料蘿蔔苗（500g）麪粉（500g）輔料粉絲（1把）酵母粉（5g）調料鹽（適量）五香粉（3g）蒜蓉（適量）生抽（適量）味精（少許）原味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蘿蔔苗餡餅的做法步驟1、將蘿蔔苗擇洗乾淨，焯一下水，放清水中浸泡15分鐘左右。2、將蘿蔔苗攥幹水分，切碎放入鍋中，放入適量粉...
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![蒸蘿蔔苗怎麼做-蒸蘿蔔苗的做法]( "蒸蘿蔔苗怎麼做-蒸蘿蔔苗的做法")
- “一場大雨，院子裏種的小蘿蔔苗看起來長大不少，不過，因為蝸牛的原因，葉子也被吃的七零八落的，全採了，準備蒸着吃，看着不多，又採了幾根紅薯葉搭配着吃。”食材明細主料蘿蔔苗（1小把）玉米麪（小許）輔料紅薯葉（小許）調料食鹽（小許）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸蘿蔔苗的做法步驟1、採蘿...
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![蒜苗紅燒白蘿蔔的做法 【秋冬綠盾】---《蒜苗紅燒白蘿蔔》 蒜苗紅燒白蘿蔔怎麼做]( "蒜苗紅燒白蘿蔔的做法 【秋冬綠盾】---《蒜苗紅燒白蘿蔔》 蒜苗紅燒白蘿蔔怎麼做")
- “【秋冬綠盾】---《蒜苗紅燒白蘿蔔》（11月17日創意命名）【秋冬綠盾】菜式，是針對秋冬季節變換時，紅眼病、手口足、流感、腦流、腮腺炎、水痘、麻疹等流行性傳染病高發期，採用極其普通的綠色根莖類蔬菜，而創意的作為秋冬預防流感、腸炎等傳染性疾病的保健系列菜餚。烹飪方法簡...
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![白蘿蔔苗怎麼做好吃]( "白蘿蔔苗怎麼做好吃")
- 白蘿蔔是口感不錯的健康美食，很多人都愛吃白蘿蔔，大家知道白蘿蔔苗怎麼做好吃嗎，這款美食是具有藥用價值的美食，是可以做成炒菜，可以做成燉菜的美食，喜歡吃白蘿蔔的人要好好看看這篇文章，對於我們自己吃白蘿蔔是很有好處的一篇文章，讓我們更加了解白蘿蔔。白蘿蔔苗怎麼做好吃碧綠...
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![蒜苗蘿蔔絲怎麼做-蒜苗蘿蔔絲的做法]( "蒜苗蘿蔔絲怎麼做-蒜苗蘿蔔絲的做法")
- 食材明細主料蒜苗（適量）白蘿蔔（適量）輔料黃豆醬（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗蘿蔔絲的做法步驟1、白蘿蔔切細絲。2、蒜苗切段，大蒜切小塊。3、鍋中放油燒熱放入大蒜爆香，放白蘿蔔。4、翻炒片刻放入一勺黃豆醬，小半碗水燜炒。5、湯汁即將收盡，放鹽和蒜苗。6、蒜...
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![炒蘿蔔苗怎麼做-炒蘿蔔苗的做法]( "炒蘿蔔苗怎麼做-炒蘿蔔苗的做法")
- “鮮嫩，清香，脆爽，清淡可口，做法簡單。”食材明細主料蘿蔔苗（適量）輔料蒜頭（少許）青椒（少許）鹽（少許）豬油（少許）糖（少許）紅椒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒蘿蔔苗的做法步驟1、蘿蔔苗清洗乾淨2、蒜頭切片，青紅椒切圈備用3、鍋中加水煮開，下蘿蔔苗燙一下4、如圖，斷生就好5、撈起擠...
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![清炒蘿蔔苗怎麼做-清炒蘿蔔苗的做法]( "清炒蘿蔔苗怎麼做-清炒蘿蔔苗的做法")
- 食材明細主料蘿蔔苗（400克）大蒜頭（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒蘿蔔苗的做法步驟1、準備好蘿蔔苗，清洗乾淨，大蒜頭切碎。2、蘿蔔苗切成小段。3、起鍋燒熱，加油。4、下入大蒜頭煸香。5、下入蘿蔔苗，加鹽，快速翻炒斷生。6、加入雞精，翻炒均勻...
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![熗炒蘿蔔苗怎麼做-熗炒蘿蔔苗的做法]( "熗炒蘿蔔苗怎麼做-熗炒蘿蔔苗的做法")
- 食材明細主料蘿蔔苗（適量）紅米椒（2個）大蒜頭（適量）姜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗炒蘿蔔苗的做法步驟1、準備好食材2、蘿蔔苗切成小段，姜切絲，小米椒切成小圈，大蒜頭切成片3、起鍋燒水4、水開後下蘿蔔苗焯水一分鐘5、撈出過涼水6、另...
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![白灼菜心苗怎麼做-白灼菜心苗的做法]( "白灼菜心苗怎麼做-白灼菜心苗的做法")
- 食材明細主料菜心苗（適量）輔料生抽（適量）麻油（適量）花生油（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白灼菜心苗的做法步驟1、菜心苗洗淨。2、鍋子燒開水放入鹽。3、加入花生油。4、放入菜心苗。5、生抽麻油調合。6、淋在菜上。7、開動啦。...
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![糖醋蘿蔔苗怎麼做-糖醋蘿蔔苗的做法]( "糖醋蘿蔔苗怎麼做-糖醋蘿蔔苗的做法")
- “蘿蔔苗熱量較少，纖維素較多，能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。蘿蔔苗中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔苗可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。”食材...
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![香拌蘿蔔苗怎麼做-香拌蘿蔔苗的做法]( "香拌蘿蔔苗怎麼做-香拌蘿蔔苗的做法")
- “相信大家經常吃各種蘿蔔（白蘿蔔、胡蘿蔔、青蘿蔔…），因為它們的美味和營養。然而，你吃過蘿蔔苗嗎？尤其是自己親手栽種的蘿蔔苗！同時蘿蔔苗也是具有很高的營養價值的：首先蘿蔔苗能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用；其次蘿蔔苗所...
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![涼拌蘿蔔苗怎麼做-涼拌蘿蔔苗的做法]( "涼拌蘿蔔苗怎麼做-涼拌蘿蔔苗的做法")
- “苗芽菜寓意春季生髮，涼拌菜適宜春季食用，不同的食材、不同的口感、營養全面、適宜養生。”食材明細主料蘿蔔苗（適量）輔料核桃仁（適量）黑蒜（適量）小金桔（2個）調料香醋（適量）生抽（適量）辣椒油（適量）香油（少許）雞精（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）神級（難度）涼拌蘿蔔苗的做法步驟1、蘿蔔苗去掉...
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![香辣蘿蔔苗怎麼做-香辣蘿蔔苗的做法]( "香辣蘿蔔苗怎麼做-香辣蘿蔔苗的做法")
- 食材明細主料蘿蔔苗（適量）輔料辣椒（適量）油鹽（適量）姜（適量）蒜（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香辣蘿蔔苗的做法步驟1、蘿蔔苗洗好，鍋裏燒水。水開下入蘿蔔苗。灼熟。2、這樣就可以啦。3、放入冷水裏。這裏需要換水，剛放下去水馬上熱了。不換。菜變色，不好看4、蘿蔔苗切碎。擠...
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![蒜苗炒白蘿蔔怎麼做-蒜苗炒白蘿蔔的做法]( "蒜苗炒白蘿蔔怎麼做-蒜苗炒白蘿蔔的做法")
- “利好的白蘿蔔，常吃不厭。這次炒白蘿蔔加幾顆蒜苗，非常提味。好吃又下飯。”食材明細主料白蘿蔔（250g）蒜苗（50g）調料油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜苗炒白蘿蔔的做法步驟1、白蘿蔔、蒜苗洗乾淨。2、白蘿蔔切成片。3、蒜苗切成段。4、白蘿蔔入鍋焯水後撈出瀝...
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![上湯蘿蔔苗怎麼做-上湯蘿蔔苗的做法]( "上湯蘿蔔苗怎麼做-上湯蘿蔔苗的做法")
- “昨天晚上，隔壁鄰居拿來了一袋自己家種的蘿蔔苗。蘿蔔苗可是好東西，蘿蔔苗所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。而且能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。蘿蔔苗中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有...
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![青炒蘿蔔苗怎麼做-青炒蘿蔔苗的做法]( "青炒蘿蔔苗怎麼做-青炒蘿蔔苗的做法")
- 食材明細主料蘿蔔苗（500克）輔料鹽（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青炒蘿蔔苗的做法步驟1、將蘿蔔苗洗淨，入水焯一下。為了保持鮮綠及形狀。2、鍋中少許油，放入蘿蔔苗炒製片刻3、加生抽及鹽調味即可。小竅門1.很簡單，吃的就是原味，也夠清淡，化解油膩。...
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![水蘿蔔拌蘿蔔苗怎麼做-水蘿蔔拌蘿蔔苗的做法]( "水蘿蔔拌蘿蔔苗怎麼做-水蘿蔔拌蘿蔔苗的做法")
- “也有人把這個叫做母子相會。我自己種的水蘿蔔苗，和水蘿蔔一起做了涼拌。”食材明細主料水蘿蔔（150g）蘿蔔苗（80g）輔料食鹽（小許）調料白糖（30g）白醋（5g）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水蘿蔔拌蘿蔔苗的做法步驟1、水蘿蔔洗淨。2、打絲。3、小蘿蔔苗，摘一些。4、洗淨。5、食材放一...
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![蒜苗蘿蔔丁怎麼做-蒜苗蘿蔔丁的做法]( "蒜苗蘿蔔丁怎麼做-蒜苗蘿蔔丁的做法")
- 食材明細主料青蒜苗（一把）白蘿蔔（一根）輔料青椒（2個）蒜瓣（12顆）葱（4根）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗蘿蔔丁的做法步驟1、白蘿蔔一根2、切成丁3、青椒切絲，蒜瓣切片，葱切小段4、青蒜苗切段5、鍋內放油，加入蒜瓣，葱，翻炒6、放入蘿蔔丁7、加少許生抽調色8、加入水，不用冒過蘿蔔丁就...
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味味甜
