梨的吃法有哪些-梨的熱量有多少

梨是一種常見的水果，梨的大小會因為品種不一樣而改變，而梨的顏色也是各不相同的，有黃色(黃褐色、黃中帶綠)、綠色(綠褐色、綠中帶黃)還有紅褐色的等。梨的美味多汁，甜中帶一點酸，而且營養價值很高。到這裏就有人想問，梨的熱量是多少呢?它的吃法有哪些呢?下面就讓我和大家介紹介紹吧!

一、梨的熱量是多少

其實梨的熱量並不高，即使它裏面含有一些糖，它可能就是你每天所需要的糖分而已。因為100克的梨含有44大卡，只佔人們總熱量的1%。你可以選擇在飯前吃水果，尤其是梨，這樣子能夠緩解飢餓感，然後正式吃飯時就會少吃點。

二、梨的吃法有哪些

1.首先，就是生吃啦，洗乾淨切成小塊。

2.雪梨銀耳湯。雪白雪白的梨和銀耳一起下鍋熬，本來雪梨就是香甜可口、皮薄餡大，多汁爽口，再加上銀耳就是錦上添花了。那味道流連忘返，甜甜的，黏稠狀的，讓人有種想吃衝動。

3. 豬肺雪梨湯。想必大家看到豬肺，多半是不想吃的。可能是做的不好吃，現在你和雪梨一起燒湯，那就有所不一樣了，加入雪梨和生薑片就沒有那種腥味，瞬間感到有一絲絲的甜味從口腔那邊出來。這就是雪梨的獨特之處，

4.枇杷雪梨湯。這是屬於一道甜品，不需要再加入白糖了。很簡單就是和枇杷一起燉起來，熬成一定程度收汁，甜甜的味道就像蜂蜜水一樣。

每一種水果有很多人不愛吃，我感覺不是不愛吃，是沒有找對正確的吃法。就像梨有很多人不愛吃，如果都做成上面的一樣，那樣就會有很多人蜂擁而至了，也有人擔心梨的熱量很高，其實你沒有真正的瞭解過它，梨的熱量其實並不高，只需要你走一會兒路、跳一會兒繩就可以了，吃東西就是很簡單，開心最重要!