菠蘿蜜蘋果汁怎麼做-菠蘿蜜蘋果汁的做法
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“菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質、B族維生素(B1、B2、B6)、維生素C、礦物質、脂肪油等。
蜂蜜不要和菠蘿蜜一起吃,菠蘿蜜水分少,糖分很多,如果和蜂蜜一起食用的話會互反應生成一些氣體,造成飽腹、脹氣等症狀。””
食材明細
- 甜味 (口味)
- 其他 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
菠蘿蜜蘋果汁的做法步驟
1、菠蘿蜜先在淡鹽水裡泡10分鐘,然後把核取出。核不要扔掉,可蒸熟來吃
2、蘋果洗淨削皮切塊(天然洗水果的清潔液洗過的蘋果可不削皮,更有營養)
3、把菠蘿蜜、蘋果塊、適量涼開水放入破壁料理機
4、按蔬果鍵打汁
5、打好的水果汁倒入杯中即可享用。
小竅門
想汁濃稠一點,涼開水可放少一點
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