清熱祛火桂花蓮藕羹如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:15分鐘
糯米 :40
水 :適量
桂花 :適量
枸杞 :適量
炎炎夏天,火氣攻心,這時候喝上一碗清甜清熱祛火桂花蓮藕羹,就可以清熱解毒,塑造一個健康的自己。蓮藕具有清熱去火,健脾開胃的功效。還有蓮藕中富微量元素,可以補血益氣、增強人體的免疫力。不過夏天了,還是喝點清熱的蓮藕羹比較好,加上桂花、枸杞做成的蓮藕羹,不僅可以清熱解讀,還可以喝出健康的身體。
主料
蓮藕 :150糯米 :40
水 :適量
輔料
冰糖 :10桂花 :適量
枸杞 :適量
具體步驟
原料:蓮藕,糯米,枸杞,冰糖等
蓮藕用筷子將藕孔裡面的會沖洗乾淨,去皮後切丁。糯米提前浸泡2小時左右(可省略),枸杞沖洗乾淨備用。
藕丁、糯米、水、冰糖放進料理機的攪拌杯中。
.選擇“米糊“功能,按下啟動鍵。待料理機提示剩餘時間2分鐘時將桂花、枸杞放進攪拌杯中一起加熱,等機器發出滴滴聲後即可飲用。
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