自制紅糖酸奶#新鮮從如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時

酸奶加紅糖是網路上特別流行的減肥妙方，有人甚至稱，堅持這樣吃法，一個月瘦了24斤。有的人認為，酸奶熱量低，含蛋白高，紅糖熱量高，含豐富的微量元素和維生素，兩者可以互相補充。所以我就充滿好奇來體驗了一把自制紅糖酸奶 我感覺還不錯。

主料

純牛奶 ：1000ml

輔料

雙歧桿菌 ：1包
紅糖 ：30

具體步驟

1.沸水消毒酸奶的發酵桶

2.倒入一部分純牛奶

3.倒入雙歧桿菌

4.攪拌一下

5.再次倒入剩下的牛奶

6.加入紅糖攪拌均勻

7.酸奶機插電源，八小時後就能喝到酸奶了

8.成品

烹飪技巧

無