簡單的自制美味豆漿如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
黑豆 :適量
花生 :適量
豆類含有大量的優質蛋白,具有健脾、利水的作用,花生屬於堅果類,含有大量的不飽和脂肪酸,具有健脾、潤肺的作用。早餐食用一杯簡單的自制美味豆漿,既營養,又簡單實惠,早上一起來把材料放進豆漿機就可以了,沒有什麼難處。對自己的健康負責,愛美的女生可以多吃哦。
主料
黃豆 :適量黑豆 :適量
花生 :適量
輔料
白砂糖 :適量具體步驟
將黃豆,黑豆提前泡上1小時以上(我是頭天晚上睡覺前泡上的)。
豆漿機準備好,將泡好的豆子和花生洗乾淨,放入豆漿機內。
注入約700ml水,開啟豆漿機溼豆功能鍵。我這裡是2個人的量,大約30分鐘,豆漿機自動停機。
豆漿機停止工作後,開啟,撇去上層泡沫。
最後倒入碗中,開始享用了。還可以加入自己喜歡的乾果等。
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