健康紫薯紅薯五穀糖水如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:6分鐘 烹飪時間:10分鐘
紅薯 :一小隻
去皮綠豆 :兩把
小米 :3把
去芯蓮子 :一把
鷹嘴豆 :1把
玉米 :一隻
百合 :一小把
主料
紫薯 :一小隻紅薯 :一小隻
去皮綠豆 :兩把
小米 :3把
去芯蓮子 :一把
鷹嘴豆 :1把
玉米 :一隻
百合 :一小把
輔料
冰糖 :一把具體步驟
1. 將玉米剝成粒,紫薯紅薯削皮切塊
2. 將洗淨的百合蓮子鷹嘴豆和小米去皮綠豆放入壓力鍋
3. 放入水,喜歡喝稀的可加多些水將放入壓力鍋的食材先燉上10分鐘
4. 10分鐘後放入紫薯紅薯玉米,再燉上15分鐘,同時加入適量冰糖
5. 25分鐘就可以享受到美美的靚糖水啦!
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