健康蟲草花排骨煲如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

蟲草花排骨煲是一道營養價值非常高的補品，主要用到的食材是排骨還有蟲草花，蟲草花的滋味有點像菌菇，有點嚼勁的口感讓人愛不釋手，加上排骨本身含有豐富的鈣質，經過長時間的熬煮之後的湯都是十分鮮美的呢， 你們值得品嚐的美味！

主料

小排 ：300
玉米 ：適量
蟲草花 ：30
枸杞 ：10

輔料

水 ：適量
鹽 ：適量
蘑菇精 ：適量
蔥姜 ：適量

具體步驟

排骨先出水，撈起，洗淨、瀝乾待用

蟲草花、枸杞清水浸泡

玉米洗淨、切段

鍋中倒入水，把小排骨、玉米一切放入水中

放入適量的蔥段、薑片，大火煮開，之後小火慢燉1小時

之後加入蟲草花，小火繼續燉1小時

出鍋之前10分鐘，放枸杞、鹽、蘑菇精調味，之後關火，盛出即可