健康素蘸紅莧菜如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
味精 :適量
糊辣椒麵 :適量
鹽 :適量
素蘸紅莧菜是一道製作十分簡單的家常菜餚,主要用到的食材是莧菜,莧菜中含有豐富的纖維素以及礦物質可以促進人們的腸胃的蠕動,還在等什麼呢,這樣的食材對人們的消化系統有幫助的呢,還不快為家人們帶來嚐嚐,你們值得擁有的美味!
主料
紅莧菜 :400輔料
蒜末 :適量味精 :適量
糊辣椒麵 :適量
鹽 :適量
具體步驟
1.紅莧菜去跟,揀乾淨。
2.淘洗3遍
3.準備蘸水,蒜末放的跟糊辣椒麵一樣多哦!這兩樣缺一不可。
4.還要放點鹽、味精。最簡單的專用蘸料就做好啦。
5.燒開一鍋水,放菜進去大火煮15-20秒。
6.舀一點莧菜湯在蘸水裡就可以蘸起吃了。別看它是素菜,味道一點也不寡淡哦。
紅莧菜不能煮久,煮久了味道就不好吃吃了。蘸水的蒜末可適當多一點,跟糊辣椒麵一樣多。
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