如何做簡單又好吃-好吃的黃精大棗鯽魚湯
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:60分鐘
西紅柿 :適量
蔥 :適量
鹽 :適量
大棗 :適量
菜籽油 :適量
胡椒粉 :適量
雞精 :適量
黃精大棗鯽魚湯,鯽魚是人們家中非常常見的一種魚類,食用方法更是千奇百怪,而且新鮮的鯽魚肉質細嫩,口感爽滑,黃精有養陰潤肺,補脾益氣,的功效特別適合脾肺不是特別好的朋友,很補的食材,兩種這麼補的一起煮,超級濃郁的湯底,還有紅棗,吃起來湯底是帶著甜味的。
主料
鯽魚 :400輔料
黃精 :適量西紅柿 :適量
蔥 :適量
鹽 :適量
大棗 :適量
菜籽油 :適量
胡椒粉 :適量
雞精 :適量
具體步驟
鯽魚收拾乾淨後兩面劃幾刀.用料酒,鹽抹遍魚身醃30分鐘待用
黃精洗淨切片,大棗洗淨,姜切一小片
蔥挽結,西紅柿切片
熱鍋倒入少許菜籽油,把醃製好的魚入鍋煎至兩面金黃
魚煎至兩面金黃後倒入開水,加上所有配料,燒開後撇去浮沬加入少許胡椒粉
將湯倒入瓦煲中火燒開十分鐘後轉成小火煲二十分鐘,起鍋前十分鐘加入西紅柿片,共煲三十分鐘
三十分鐘後,加入少許鹽,雞精調味,就可以享用了。
此湯食材簡單,操作方便,注意魚煎好後加開水煲,湯色呈乳白,起鍋前十分鐘加入西紅柿湯才會漂亮有食慾味道好喝哦
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