美味亞麻籽瓦片酥如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
蜂蜜 :10
亞麻籽 :55
砂糖 :15
米粉 :30
油 :10
亞麻籽瓦片酥是一道酥鬆香甜的休閒小吃,自制的瓦片酥可以少油少鹽,不新增任何防腐劑,更加健康放心。亞麻籽不含膽固醇,富含纖維和Ω3脂肪酸,有減肥通便等作用,具有極高的食用價值,且散發濃郁的堅果香味,十分酥香誘人,很刺激人的食慾。
主料
雞蛋 :1個蜂蜜 :10
亞麻籽 :55
砂糖 :15
米粉 :30
輔料
鹽 :適量油 :10
具體步驟
1.一個雞蛋先打散
2.加入10g蜂蜜
3.加入15g砂糖和適量食鹽,想吃鹹味的不用加糖直接加3g食鹽
4.攪拌均勻之後加入10g油
5.加入30g麵粉或者米粉(我上次自己磨的米粉沒有吃完就加了米粉)
6.加入55g亞麻籽
7.攪拌均勻之後用勺子在墊著錫紙的烤盤上攤開
8.烤箱預熱好,上下火中層,175度,10分鐘即可!
1、拌勻了就行,不要過度攪拌哦。
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