多吃麻辣有機花菜如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

麻辣有機花菜是蔬菜的一種，非常好吃，營養豐富，所以很多人喜歡吃這款蔬菜，這款有機蔬菜比起其他蔬菜吃起來更美味，更健康，所以是一款不錯的蔬菜，做的方式比較簡單，做出來吃起來口感也比較清淡，所以適合老少皆宜的一款蔬菜喲，不錯

主料

有機花菜 ：適量

輔料

調味料 ：適量

具體步驟

用刀切或手掰的方式將菜花掰開

在開水鍋裡汆燙一下，變色即可撈出，放冷水裡拔涼

蔥薑蒜適量分別改刀切成絲塊

炒鍋放油，放幾粒花椒爆香，準備幾個乾紅辣椒與蔥薑蒜調料放入煸炒出味

倒上鮮味醬油翻炒著色

這時放上控好水的菜花，快速翻炒

放上少許的鹽翻拌均勻