營養的排毒養顏粥如何做簡單又好吃

準備時間:3小時　　　　烹飪時間:40分鐘

主料

百合幹 綠豆 紅豆 黑米 大米 小米 ：適量

輔料

薏米 花生 黑豆 冰糖 ：適量

具體步驟

除了百合幹 所有食材攪拌一起浸泡三個鍾

電飯鍋里加人熱開水和所有食材

按下煲湯按鍵煮兩個鍾 出鍋前加入適量冰糖即可

烹飪技巧

浸泡所有食材時切記百合幹不要浸泡否則易熟爛百合幹