![雙椒肉絲炒蕎麥麵怎麼做-雙椒肉絲炒蕎麥麵的做法]( "雙椒肉絲炒蕎麥麵怎麼做-雙椒肉絲炒蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（60克）豬肉（80克）青紅柿子椒（各半個）調料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙椒肉絲炒蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、豬肉（已清洗）、青紅柿子椒（已去蒂去籽清洗）。2、將青紅柿子椒放在案板上切成絲。3、將豬肉放在案板上切成絲...
- 9673
![肉片炒蕎麥麵怎麼做-肉片炒蕎麥麵的做法]( "肉片炒蕎麥麵怎麼做-肉片炒蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（一個）肉片（適量）輔料韭菜（適量）綠豆芽（適量）蒜末（少許）胡蘿蔔絲（少許）調料油（少許）醬油（少許）醃料糖（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）花生油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉片炒蕎麥麵的做法步驟1、準備好食材:如圖所示，肉片放醃料抓勻醃製10分鐘。2、蕎麥麵放入電煮鍋...
- 28802
![鹿茸菇肉絲炒蕎麥麵怎麼做-鹿茸菇肉絲炒蕎麥麵的做法]( "鹿茸菇肉絲炒蕎麥麵怎麼做-鹿茸菇肉絲炒蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（適量）鹿茸菇（少許）肉絲（少許）輔料香芹（一棵）蒜末（少許）薑末（少許）油（少許）醬油（少許）醃料糖（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）鹽（少許）花生油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹿茸菇肉絲炒蕎麥麵的做法步驟1、準備好食材:如圖所示，鹿茸菇需提前泡軟。2、肉絲放蒜末，薑末，醃料抓...
- 32212
![魚香肉絲蕎麥冷麵怎麼做-魚香肉絲蕎麥冷麵的做法]( "魚香肉絲蕎麥冷麵怎麼做-魚香肉絲蕎麥冷麵的做法")
- “冬吃餃子夏至面，夏天在上海必吃的就是冷麵，涼涼的麵條，配上現炒的澆頭。冷麵會用厚厚的花生醬、醬油、醋調味，在製作冷麵時會有油來防止麵條被黏連，而麵條也會先蒸後煮，這樣做出來的麵條更有彈性，而今天做的上海冷麵，做了小小的改良，選用了粗糧的蕎麥麵，用冰水處理的方式來增加面...
- 10218
![雙魚丸蕎麥麵怎麼做-雙魚丸蕎麥麵的做法]( "雙魚丸蕎麥麵怎麼做-雙魚丸蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（適量）炸魚丸（適量）魚包蛋（適量）大白菜（適量）輔料薑絲（適量）蔥花（適量）香菜（適量）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雙魚丸蕎麥麵的做法步驟1、先燒開水把蕎麥麵焯熟。2、盛入碗內備用。3、燒熱鍋倒入少許橄欖油放入薑絲爆出香味。4、倒入切成絲的大白菜翻炒。5、...
- 17811
![三絲蕎麥麵的做法 改良版--三絲蕎麥麵 三絲蕎麥麵怎麼做]( "三絲蕎麥麵的做法 改良版--三絲蕎麥麵 三絲蕎麥麵怎麼做")
- “看了“花魚兒”日誌《今日的營養早餐。。。娃娃菜炒蕎麥麵》，俺中午就吃了三絲炒麵！哈哈！還真的是簡單、快速、方便、好吃啊。”食材明細主料蕎麥麵掛麵（100克）輔料圓蔥（半個）胡蘿蔔（半個）柿子椒（一個）配料鹽（3克）紅花椒（10粒）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三絲蕎麥麵的...
- 4124
![雞絲蕎麥涼麵怎麼做-雞絲蕎麥涼麵的做法]( "雞絲蕎麥涼麵怎麼做-雞絲蕎麥涼麵的做法")
- “涼麵是一種具有悠久歷史的麵食之一,尤其在炎熱夏季特別受到很多人的喜愛, 吃到嘴裡香麻可口涼爽極了。當天熱得使人對大魚大肉都失去胃口時，一碗製作起來簡單、又涼著吃的麵條，再加上那碗麵上各色的配菜，當紅的、綠的、黃的細絲整整齊齊地碼在碟子上，你的味蕾會被挑逗起...
- 21848
![肉絲雪菜蕎麥麵怎麼做-肉絲雪菜蕎麥麵的做法]( "肉絲雪菜蕎麥麵怎麼做-肉絲雪菜蕎麥麵的做法")
- “大愛蕎麥麵，營養豐富，好吃不長肉。懶人最近網購了4種口味的蕎麥方便麵，昨天到貨，今天煮一包肉絲麵，既是方便麵操作起來就很簡單，不過因為主料面是蕎麥拉麵，沒經過油炸，所以需要煮熟，水開煮個3到5分鐘，料包有肉，也需要水浴1至2分鐘，煮好了把各種料包一拌就開餐，沒想到裡邊還真是貨真...
- 15745
![雞絲蕎麥麵的做法 減脂小能手——雞絲蕎麥麵 雞絲蕎麥麵怎麼做]( "雞絲蕎麥麵的做法 減脂小能手——雞絲蕎麥麵 雞絲蕎麥麵怎麼做")
- 食材明細主料蕎麥麵（適量）雞胸肉（一塊）黃瓜（半根）胡蘿蔔（半根）雞蛋（1個）輔料白芝麻（1勺）花椒（少許）蔥（少許）調料生抽（3勺）香醋（半勺）蠔油（半勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞絲蕎麥麵的做法步驟1、雞肉加蔥和花椒煮熟（過涼水後）撕成絲（我這個雞絲是以前備菜準備好的，隨用隨取非常方便）。2、黃...
- 20872
![肉絲茭白牛心菜炒蕎麥麵怎麼做-肉絲茭白牛心菜炒蕎麥麵的做法]( "肉絲茭白牛心菜炒蕎麥麵怎麼做-肉絲茭白牛心菜炒蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（1包）茭白（1株）牛心菜（半棵）肉絲（適量）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）肉絲茭白牛心菜炒蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、茭白、牛心菜、肉絲。2、將牛心菜放在案板上切開。3、將茭白剝殼和切好的牛心菜一起清洗清洗撈出...
- 17225
![蕎麥雞絲冷麵怎麼做-蕎麥雞絲冷麵的做法]( "蕎麥雞絲冷麵怎麼做-蕎麥雞絲冷麵的做法")
- “天氣開始熱起來了，冷麵是夏天最適合的菜譜，蕎麥冷麵低脂清爽，Q彈有韌性。”食材明細主料蕎麥麵（150g）輔料黃瓜（30g）生菜（2片）雞絲（50g）調料香蔥（1根）食鹽（1匙）味淋（2匙）生抽（1匙）白糖（2g）昆布高湯料昆布（1塊）白蘿蔔（半根）蘋果（半個）味淋（1匙）生抽（1匙）食鹽（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蕎麥雞...
- 18353
![蕎麥炒麵怎麼做-蕎麥炒麵的做法]( "蕎麥炒麵怎麼做-蕎麥炒麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（100克）雞蛋（兩個）輔料香腸（一根）胡蘿蔔（一塊）芹菜（適量）綠豆芽（適量）黃瓜絲（少許）花生油（適量）花椒（少許）蔥（少許）姜（少許）蠔油（一勺）胡椒粉（少許）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蕎麥炒麵的做法步驟1、準備好所有食材2、鍋內加水燒開，下入蕎麥麵煮8分熟3、煮好的蕎麥麵，放入涼...
- 28083
![雞絲蕎麥涼麵的做法 減脂瘦身餐：雞絲蕎麥涼麵 雞絲蕎麥涼麵怎麼做]( "雞絲蕎麥涼麵的做法 減脂瘦身餐：雞絲蕎麥涼麵 雞絲蕎麥涼麵怎麼做")
- “今日分享這款好吃不胖的涼拌雞絲蕎麥麵，低脂美味，怎麼吃都不胖，有喜歡的不妨一試。”食材明細主料蕎麥麵（400克）雞胸肉（1塊）雞蛋（3個）黃瓜（1根）料酒（1勺）輔料食用油（2勺）蔥花（適量）食鹽（半勺）生抽（2勺）香醋（2勺）辣椒麵（2勺）熟芝麻（4勺）白糖（半勺）蒜末（適量）小米椒圈（適量）酸辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難...
- 23469
![肉末蘑菇炒蕎麥麵怎麼做-肉末蘑菇炒蕎麥麵的做法]( "肉末蘑菇炒蕎麥麵怎麼做-肉末蘑菇炒蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（60克）蘑菇（3個）肉末（適量）輔料香蔥（適量）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）肉末蘑菇炒蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、蘑菇（已清洗）、肉末、香蔥。2、將蘑菇放在案板上切成片。3、將蕎麥麵下入沸水鍋中煮開、煮上3分鐘。4、接著，合入...
- 30276
![紅黃彩椒炒蕎麥麵怎麼做-紅黃彩椒炒蕎麥麵的做法]( "紅黃彩椒炒蕎麥麵怎麼做-紅黃彩椒炒蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（1包）紅黃彩椒（適量）調料鹽（適量）味精（適量）醬油（適量）香醋（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅黃彩椒炒蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、紅黃彩椒（已去蒂去籽清洗切開）。2、將蕎麥麵下入沸水鍋中煮開、煮上3分鐘撈出。3、用清水過過涼。4、起鍋倒油燒熱，下入紅...
- 11282
![絲絲燜蕎麥麵怎麼做-絲絲燜蕎麥麵的做法]( "絲絲燜蕎麥麵怎麼做-絲絲燜蕎麥麵的做法")
- “蕎麥具有營養價值高,清涼,消炎,幫助消化,又能延緩衰老的保健作用.也是老,弱,婦,孺皆宜的食品.今天"三.八婦"女節,送給女同志們,美美容,呵呵.”食材明細主料蕎麥麵（2人份）輔料雞蛋（2個）西紅柿（1個）洋蔥（半個）青椒（2根）胡蘿蔔（1根）豆芽（適量）香菇（適量）黃瓜（1根）玉米粒（適量）配料蔥末（適量）蒜...
- 23945
![雙椒炒肉絲怎麼做-雙椒炒肉絲的做法]( "雙椒炒肉絲怎麼做-雙椒炒肉絲的做法")
- 食材明細主料豬肉（適量）青辣椒（適量）紅辣椒（適量）輔料洋蔥（適量）澱粉（適量）調料玉米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）姜（適量）蠔油（適量）生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙椒炒肉絲的做法步驟1、辣椒、洋蔥切好。2、蒜片切好。3、豬肉切絲，放料酒、胡椒粉、姜、玉米油、澱粉拌勻醃製20...
- 5000
![雞絲蕎麥麵怎麼做-雞絲蕎麥麵的做法]( "雞絲蕎麥麵怎麼做-雞絲蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（200g）輔料熟雞胸肉（適量）香菜（適量）調料重慶小面調料（60g）香辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞絲蕎麥麵的做法步驟1、熟雞胸肉撕成絲，再蒸熱一下。2、重慶小面調料兩包撕開，將批放入湯碗中。3、放上雞胸肉絲。4、放上香菜。5、淋入開水，攪拌均勻，待用。6、鍋加大...
- 23761
![肉絲韭黃炒蕎麥麵怎麼做-肉絲韭黃炒蕎麥麵的做法]( "肉絲韭黃炒蕎麥麵怎麼做-肉絲韭黃炒蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（3包）韭黃（195克）肉絲（90克）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲韭黃炒蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、韭黃（已清洗切段）、肉絲。2、將蕎麥麵下入沸水鍋中煮開、煮上3分鐘撈出。3、用清水過過涼。4、起鍋倒油燒熱，下入肉...
- 14694
![雙椒肉絲炒麵筋怎麼做-雙椒肉絲炒麵筋的做法]( "雙椒肉絲炒麵筋怎麼做-雙椒肉絲炒麵筋的做法")
- 食材明細主料肉絲（適量）麵筋（1根）紅椒（1個）青椒（1個）調料料酒（適量）醬油（適量）零卡糖（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙椒肉絲炒麵筋的做法步驟1、食材：肉絲、麵筋、紅椒和青椒（已去蒂去籽清洗）。2、將麵筋撕開。3、將青紅椒放在案板上切成絲。4、將麵筋下入清水鍋...
- 11634
![鹹菜肉絲蕎麥麵怎麼做-鹹菜肉絲蕎麥麵的做法]( "鹹菜肉絲蕎麥麵怎麼做-鹹菜肉絲蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（1包）鹹菜（適量）肉絲（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹菜肉絲蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、鹹菜（已清洗切碎）、肉絲。2、起鍋倒油燒熱，下入肉絲，加適量的料酒。3、翻炒翻炒。4、接著，合入蕎麥麵和鹹菜，加適量的清水煮開，煮上3...
- 10663
![五花肉炒蕎麥麵怎麼做-五花肉炒蕎麥麵的做法]( "五花肉炒蕎麥麵怎麼做-五花肉炒蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料油炸五花肉（適量）大白菜（適量）蕎麥麵（適量）輔料老乾媽辣椒醬（一勺）調料玉米油（10毫升）鹽（少許）生抽（3毫升）醋（2毫升）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五花肉炒蕎麥麵的做法步驟1、準備材料。2、入鍋煮熟蕎麥麵。3、撈出來備用。4、五花肉炒出油。5、加入白菜繼續大火炒。6、...
- 13426
![雙椒炒肉絲的做法 米飯的小情人--------〖雙椒炒肉絲〗 雙椒炒肉絲怎麼做]( "雙椒炒肉絲的做法 米飯的小情人--------〖雙椒炒肉絲〗 雙椒炒肉絲怎麼做")
- “天漸漸熱起來了，吃飯的時候總是感覺沒什麼味道，這個時候就需要吃點爽口還不太辣的食物來增加食慾，青椒能增強人的體力，緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激食慾的作用，幫助消化，促進腸蠕動，一般人都會感覺到，吃了帶有辛味的青椒之後，會心跳動加速...
- 7508
![柿子椒雞蛋炒蕎麥麵怎麼做-柿子椒雞蛋炒蕎麥麵的做法]( "柿子椒雞蛋炒蕎麥麵怎麼做-柿子椒雞蛋炒蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（60克）柿子椒（1個）雞蛋（2只）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）柿子椒雞蛋炒蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、柿子椒、雞蛋2、將柿子椒去蒂去籽清洗清洗撈出。3、放在案板上切開。4、將雞蛋打散。5、將蕎麥麵下入沸水鍋中煮開、煮...
- 20506
![瘦肉絲芹菜炒蕎麥麵怎麼做-瘦肉絲芹菜炒蕎麥麵的做法]( "瘦肉絲芹菜炒蕎麥麵怎麼做-瘦肉絲芹菜炒蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（100克）芹菜（2株）瘦肉絲（適量）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）瘦肉絲芹菜炒蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵2、芹菜3、瘦肉絲4、將芹菜去根洗淨、撈出。5、用剪刀剪成段，待用。6、將蕎麥麵拆開包裝取出100克下入沸水中焯...
- 15190
味味甜
