![香菇番茄蘿蔔湯怎麼做-香菇番茄蘿蔔湯的做法]( "香菇番茄蘿蔔湯怎麼做-香菇番茄蘿蔔湯的做法")
- “這個湯原料簡單，做法簡單，雖然是全素的，但是味道卻很好喝。番茄、香菇和白蘿蔔在一起煮湯，味道酸酸甜甜的，還帶著菌類獨特的香味。”食材明細主料番茄（2個）白蘿蔔（半根）幹香菇（20克）輔料白胡椒粉（少許）鹽（適量）油（適量）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香菇番茄蘿蔔湯的做法步驟1、材料...
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![番茄香菇肉丸湯怎麼做-番茄香菇肉丸湯的做法]( "番茄香菇肉丸湯怎麼做-番茄香菇肉丸湯的做法")
- “番茄中富含番茄紅素（Lycopene），是類似於胡蘿蔔素的一種，有很強的抗氧化劑，具有極強的清除自由基的能力。香菇具有健脾開胃、化痰理氣、抗癌的功效。番茄香菇撞上肉末是日常生活中湯類的不二選擇，奧利給!”食材明細主料肉末（200g）香菇（5個）番茄（3個）輔料薑末（20g）蔥花（10g）香菜末（適量）調...
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![番茄白菜胡蘿蔔香菇牛肉筋湯怎麼做-番茄白菜胡蘿蔔香菇牛肉筋湯的做法]( "番茄白菜胡蘿蔔香菇牛肉筋湯怎麼做-番茄白菜胡蘿蔔香菇牛肉筋湯的做法")
- “牛筋的營養價值是比較高的，主要包含人體所需要的蛋白質和膠原蛋白、礦物質等，能夠滿足營養和能量的需求。”食材明細主料牛肉筋（500克）白菜（300克）胡蘿蔔（100g）番茄（2個）香菇（100g）輔料蔥（10g）姜（5g）蒜（10g）花椒（10粒）八角（1個）調料油（1勺）一品鮮醬油（1勺）蠔油（1勺）鹽（1匙）味精（0.2匙）鹹鮮（口味）燉（工藝）三...
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![肉末香菇番茄湯怎麼做-肉末香菇番茄湯的做法]( "肉末香菇番茄湯怎麼做-肉末香菇番茄湯的做法")
- “不知不覺夏天已經過去一半了，天氣一天比一天熱。最近這一陣子雖然每天都是大雨傾盆，但空氣裡都是悶悶的感覺，氣溫也不見得涼爽了多少。天氣熱，胃口跟著變差，大魚大肉擺在前頭，也提不起一點興趣來。想拯救變差的胃口，又想營養均衡，同時也要方便簡單好操作？來一個酸甜可口的肉末香...
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![家常鯽魚番茄湯怎麼做-家常鯽魚番茄湯的做法]( "家常鯽魚番茄湯怎麼做-家常鯽魚番茄湯的做法")
- 食材明細主料鯽魚（兩條）番茄（一個）輔料姜（少量）蔥（少量）蒜（少量）調料油（適量）鹽（適量）花椒麵（適量）生抽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）家常鯽魚番茄湯的做法步驟1、準備兩條鯽魚，去除魚的鱗片和內臟，清洗乾淨，西紅柿洗好切一小口。2、用開水燙一會西紅柿要翻面，然後扒好皮兒。...
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![番茄胡蘿蔔牛肉湯怎麼做-番茄胡蘿蔔牛肉湯的做法]( "番茄胡蘿蔔牛肉湯怎麼做-番茄胡蘿蔔牛肉湯的做法")
- 食材明細主料番茄（1個）胡蘿蔔（1條）黃牛肉（250g）輔料洋蔥（適量）蔥薑蒜（適量）料酒（適量）調料鹽（適量）小米黃酒（適量）老抽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）番茄胡蘿蔔牛肉湯的做法步驟1、黃牛肉洗淨瀝乾，切小塊。2、胡蘿蔔番茄洋蔥洗淨改刀。蔥薑蒜洗淨改刀。3、牛肉塊...
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![蘿蔔香菇羹的做法 家常菜~蘿蔔香菇羹 蘿蔔香菇羹怎麼做]( "蘿蔔香菇羹的做法 家常菜~蘿蔔香菇羹 蘿蔔香菇羹怎麼做")
- “原料：白蘿蔔200G新鮮香菇2個（最好選用幹香菇）鹽適量色拉油50G玉米澱粉適量（加適量的清水先兌成水澱粉備用）味精適量（可加可不加）”食材明細主料白蘿蔔（200G）香菇（2個）輔料蔥花（適量）調料色拉油（50G）鹽（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔香菇羹的做法步驟1、把白蘿蔔...
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![蘿蔔番茄疙瘩湯的做法 秋季滋陰潤肺 #蘿蔔番茄疙瘩湯 蘿蔔番茄疙瘩湯怎麼做]( "蘿蔔番茄疙瘩湯的做法 秋季滋陰潤肺 #蘿蔔番茄疙瘩湯 蘿蔔番茄疙瘩湯怎麼做")
- “白蘿蔔潤肺止咳，秋冬季多吃水煮白蘿蔔能起到化痰降氣、止咳平喘的作用疙瘩湯是我們這裡常吃的一直懶人湯飯，不用和麵，用筷子攪拌一下就煮到鍋裡的麵食，裡面可以新增各種食材我喜歡裡面煮點白蘿蔔吃，做好的疙瘩湯不但味道特別香，還有一定的食療作用”食材明細主料白蘿蔔（1個（小））...
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![胡蘿蔔番茄汁怎麼做-胡蘿蔔番茄汁的做法]( "胡蘿蔔番茄汁怎麼做-胡蘿蔔番茄汁的做法")
- “讓我生吃番茄，不喜歡吃也能吃下去，可是胡蘿蔔實在是生吃不了哇。打成汁就可以啦。”食材明細主料番茄（1個）胡蘿蔔（半個）輔料純淨水（適量）調料蘋果（半個）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔番茄汁的做法步驟1、所有食材洗淨。2、胡蘿蔔切丁放果蔬杯裡。3、🍎切丁放進去。4...
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![蘿蔔絲番茄雞蛋湯怎麼做-蘿蔔絲番茄雞蛋湯的做法]( "蘿蔔絲番茄雞蛋湯怎麼做-蘿蔔絲番茄雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料白蘿蔔（適量）西紅柿（適量）雞蛋（適量）紫菜（適量）輔料鹽（適量）蔥花（適量）雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔絲番茄雞蛋湯的做法步驟1、白蘿蔔去皮切絲。2、西紅柿切塊。3、香菜切段。4、紫菜清洗乾淨。5、雞蛋打散。6、一勺澱粉加水調成水澱粉。7、鍋內放油燒...
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![番茄蘿蔔牛腩湯怎麼做-番茄蘿蔔牛腩湯的做法]( "番茄蘿蔔牛腩湯怎麼做-番茄蘿蔔牛腩湯的做法")
- 食材明細主料蘿蔔（半個）番茄（1個）牛腩（半斤）幹香菇（2ge）輔料生薑（半個）幹辣椒（3-5個）花椒（10顆）大蔥白（1小截）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）番茄蘿蔔牛腩湯的做法步驟1、蘿蔔切塊、生薑切片。2、番茄洗淨切塊。3、牛腩浸泡1-2小時把血水泡出來。4、牛腩浸泡後焯水3-5分鐘即可。5、番...
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![番茄香菇蛋湯怎麼做-番茄香菇蛋湯的做法]( "番茄香菇蛋湯怎麼做-番茄香菇蛋湯的做法")
- “酸甜鮮味的湯，下飯挺好。”食材明細主料番茄（適量）香菇（適量）雞蛋（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）酸鹹（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄香菇蛋湯的做法步驟1、香菇，番茄洗淨。2、香菇切成片。3、番茄在沸水中燙一分鐘去皮，切成小塊。4、鍋中放油，放入番茄翻炒。5、放入香菇翻炒...
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![香菇蘿蔔鯽魚湯的做法 香菇蘿蔔絲鯽魚湯 香菇蘿蔔鯽魚湯怎麼做]( "香菇蘿蔔鯽魚湯的做法 香菇蘿蔔絲鯽魚湯 香菇蘿蔔鯽魚湯怎麼做")
- “清爽的一道魚湯。”食材明細主料鯽魚（1條）輔料蘿蔔（1/3個）香菇（數朵）蔥（半根）花椒（少許）配料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）高階（難度）香菇蘿蔔鯽魚湯的做法步驟1、處理鯽魚，去鱗去內臟2、蔥和香菇處理好備用3、蘿蔔擦絲備用4、鍋內放油，撒入花椒爆香5、魚下鍋6、煎至金黃7、...
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![法式家常番茄湯怎麼做-法式家常番茄湯的做法]( "法式家常番茄湯怎麼做-法式家常番茄湯的做法")
- “大家都知道番茄是世界公認的10大健康食品之一，而最佳吸收番茄營養的方法就是要吃熟的番茄，那吃熟番茄的方法除了老套的西紅柿炒雞蛋以外還有什麼更加新鮮的做法呢？juju今天就是要給大家分享這道美容營養而且低卡路里健康美食-法式家常番茄湯，當然它的做法來自婆婆的菜譜，很...
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![番茄蘿蔔燉牛腩的做法 番茄蘿蔔牛腩燉 番茄蘿蔔燉牛腩怎麼做]( "番茄蘿蔔燉牛腩的做法 番茄蘿蔔牛腩燉 番茄蘿蔔燉牛腩怎麼做")
- “冬吃蘿蔔夏吃薑，進入三九，燉一鍋暖呼呼的牛腩，加入番茄和蘿蔔，有葷有素，有湯有肉，既滋補又健康，關鍵是還不長膘，老少都適宜。”食材明細主料牛腩（500g）番茄（4個）白蘿蔔（1個）輔料生抽（1匙）料酒（1匙）鹽（2g）姜（20g）香芹（100g）香菜（適量）清淡（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄蘿蔔燉牛腩的做法步驟1、...
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![紅蘿蔔番茄土豆湯怎麼做-紅蘿蔔番茄土豆湯的做法]( "紅蘿蔔番茄土豆湯怎麼做-紅蘿蔔番茄土豆湯的做法")
- “湯很濃稠有點微酸微甜微辣很好喝，如果再加點乾貝就更美味了。羅送湯大家都喝過吧就那個味道。”食材明細主料番茄（2個）土豆（1個）豬排骨（一斤）輔料蜜棗（2個）紅蘿蔔（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅蘿蔔番茄土豆湯的做法步驟1、將洗好的排骨過水。2、番茄、土豆、紅蘿蔔洗...
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![香菇蓮藕番茄湯怎麼做-香菇蓮藕番茄湯的做法]( "香菇蓮藕番茄湯怎麼做-香菇蓮藕番茄湯的做法")
- “喜歡番茄湯，經常做，一般都是熗鍋後倒入番茄，加水，燒開後淋入雞蛋，加鹽調味即可。這次做將食材豐富了些，添加了香菇與蓮藕，這兩種食材的加入，不但湯的營養更豐富，口感、味道都更好，此湯還比單純的番茄湯增加了排毒，防癌，通乳，減肥，滋陰潤燥等功效。”食材明細主料番茄（150g）香菇（80g）蓮藕（2...
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![家常番茄炒蘑菇怎麼做-家常番茄炒蘑菇的做法]( "家常番茄炒蘑菇怎麼做-家常番茄炒蘑菇的做法")
- 食材明細主料平菇（適量）番茄（適量）青菜（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）剁椒（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常番茄炒蘑菇的做法步驟1、所需食材處理乾淨就緒。2、蘑菇掰小朵洗淨攥幹水分，番茄洗後切碎。3、青菜洗淨改刀備用。4、剁椒和蔥蒜切...
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![蘿蔔番茄牛腩湯怎麼做-蘿蔔番茄牛腩湯的做法]( "蘿蔔番茄牛腩湯怎麼做-蘿蔔番茄牛腩湯的做法")
- “秋天來了，大蘿蔔要唱主場了，都說冬吃蘿蔔夏吃薑，大家都這麼說了那就沒錯了，大蘿蔔接地氣同時能做到上檔次，想逆襲和誰搭配很重要，看群英薈萃各路營養都召集，孩子吃了長高高，大人吃了補身體。一起學起吧，這個菜靈感源自俄式罐牛及中式的牛肉蘿蔔湯。在我這就暫叫群英薈萃吧😄”食...
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![番茄濃湯胡蘿蔔面怎麼做-番茄濃湯胡蘿蔔面的做法]( "番茄濃湯胡蘿蔔面怎麼做-番茄濃湯胡蘿蔔面的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔雞蛋手擀麵（1人份）番茄（1個）雞蛋兩個（適量）輔料蒜片（適量）生抽（1勺）鹽（適量）番茄醬（1勺）水澱粉（2勺）鹹香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄濃湯胡蘿蔔面的做法步驟1、自己做的胡蘿蔔雞蛋手擀麵2、番茄丁（去皮了也可不去皮）3、兩個雞蛋4、鍋中熱油爆香蒜片5、放番茄翻炒6...
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![番茄胡蘿蔔鯽魚湯怎麼做-番茄胡蘿蔔鯽魚湯的做法]( "番茄胡蘿蔔鯽魚湯怎麼做-番茄胡蘿蔔鯽魚湯的做法")
- “鯽魚肉質細嫩，肉味甜美而且營養價值很高。可做粥、做湯、做菜等。尤其適於做湯，鯽魚湯味香湯鮮，一般人群均可食用。”食材明細主料鯽魚（2條）西紅柿（2個）胡蘿蔔（1個）輔料嫩豆腐（2塊）生薑（3片）配料料酒（適量）食用鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）番茄胡蘿蔔鯽魚湯的做法步驟1、準...
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![平菇番茄雞蛋湯的做法 5分鐘家常快手菜～平菇番茄雞蛋湯 平菇番茄雞蛋湯怎麼做]( "平菇番茄雞蛋湯的做法 5分鐘家常快手菜～平菇番茄雞蛋湯 平菇番茄雞蛋湯怎麼做")
- 食材明細主料平菇（100g）番茄（2g）雞蛋（1個）輔料香蔥（1根）調料食用油（10ml）枸杞菌菇調料包（2包）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）平菇番茄雞蛋湯的做法步驟1、準備好食材。2、處理乾淨食材。3、鍋燒熱加入食用油，倒入平菇炒一下。4、湯鍋里加適量開水，加入枸杞菌菇調料包煮開，倒入番茄。5...
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![蘿蔔燒番茄怎麼做-蘿蔔燒番茄的做法]( "蘿蔔燒番茄怎麼做-蘿蔔燒番茄的做法")
- “冬吃蘿蔔。冬季，各種蘿蔔幾乎天天輪著吃。今天，用旱蘿蔔與百搭的番茄組合，搭配出一道健康美味。”食材明細主料旱蘿蔔（350g）番茄（100g）輔料油（適量）鹽（適量）白砂糖（適量）蔥姜（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘿蔔燒番茄的做法步驟1、番茄洗乾淨切成塊。2、旱蘿蔔洗乾淨切成絲。...
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![胡蘿蔔番茄魚骨湯怎麼做-胡蘿蔔番茄魚骨湯的做法]( "胡蘿蔔番茄魚骨湯怎麼做-胡蘿蔔番茄魚骨湯的做法")
- “這個湯做起來很簡單，而且營養美味，配上番茄湯就有一點酸甜，更是讓人胃口大開。我懷孕的時候就常喝這個湯，孩子六個月了，我的奶水還是足足的，也少不了這道湯的功勞。不喜歡用魚骨煮湯也可以換成鯽魚，鯽魚更下奶”食材明細主料魚骨（500g）輔料胡蘿蔔（1個）番茄（3個）配料食用油（適量）鹽（適量...
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![番茄土豆胡蘿蔔湯怎麼做-番茄土豆胡蘿蔔湯的做法]( "番茄土豆胡蘿蔔湯怎麼做-番茄土豆胡蘿蔔湯的做法")
- “帶孩子忙，晚上回家鍋裡蒸二個菜，破壁機打一個湯，電飯煲都個飯，簡簡單單又可以陪孩子。而且少油煙也是我所喜歡的哦。”食材明細主料番茄（1個）胡蘿蔔（1個）土豆（1個）輔料細鹽（半小匙）番茄醬（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）番茄土豆胡蘿蔔湯的做法步驟1、備好所用食材。2、將食...
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味味甜
