![家常菜欖菜肉末四季豆如何做簡單又好吃]( "家常菜欖菜肉末四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料四季豆：300橄欖菜：20豬瘦肉：100輔料蔥：適量生粉：適量姜：適量蒜子：適量鹽：適量生抽：適量具體步驟1.首先將四季豆去掉兩頭的筋，切粒、姜切成姜米、蒜子切成蒜米、蔥白切花、豬瘦肉切粒。2.準備好豬肉粒，加少許鹽、...
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![欖菜肉末四季豆怎麼做-欖菜肉末四季豆的做法]( "欖菜肉末四季豆怎麼做-欖菜肉末四季豆的做法")
- “ᵕ̈ɴɪᴄᴇ🌵ᵕ̈多吃不胖-積極向上”食材明細主料豆角（一盆）豬肉沫（1/4斤）輔料橄欖菜（1/3瓶）調料蔥（適量）蒜（適量）辣椒（3個）蠔油（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）欖菜肉末四季豆的做法步驟1、油熱放入幹辣椒、蔥、蒜爆香。2、放入豆角段炒至8成熟乘出備用。3...
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![開胃的欖菜肉末四季豆如何做簡單又好吃]( "開胃的欖菜肉末四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料瘦肉：100橄欖菜：20四季豆：300輔料蒜頭：1粒蔥頭：1粒生抽：適量白糖：適量生薑：1片料酒：適量生粉：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.四季豆撕去兩頭的筋，洗淨，切成粒。（切粒的圖忘拍）2.瘦肉切末，用鹽、生抽、食油、生粉醃製。3...
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![誘人的欖菜肉末四季豆如何做簡單又好吃]( "誘人的欖菜肉末四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料四季豆：500豬肉：80橄欖菜：100輔料油：適量小米椒：50大蒜：兩瓣料酒：適量生抽：適量雞精：適量鹽：適量生薑：適量生粉：適量具體步驟1.1、豬肉切成肉末、然後撒些料酒和生抽、喜歡肉質嫩的再加些生粉攪拌一下2、橄欖菜我...
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![欖菜肉末四季豆如何做簡單又好吃]( "欖菜肉末四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料四季豆：一斤尖椒：一個肉丁：二兩橄欖菜：適量輔料鹽：適量蒜末：適量辣椒：適量蔥姜：適量具體步驟1.四季豆豆角去筋洗淨切成小段。也可以把四季豆先用水焯一下再切段，這樣會很綠，但是我沒這樣做。辣椒也切小塊，準備兩大勺...
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![色味俱佳的欖菜肉末四季豆如何做簡單又好吃]( "色味俱佳的欖菜肉末四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料橄欖菜：30四季豆：150豬肉末：50輔料油：適量澱粉：適量鹽：適量白糖：適量蒜末：適量幹辣椒：適量生抽：適量料酒：適量具體步驟1.準備的材料。2.豬肉餡裡用料酒，鹽和澱粉拌勻醃製一會。3.四季豆摘去兩頭撕筋，放入油鍋中煸...
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![簡易的欖菜肉末四季豆如何做簡單又好吃]( "簡易的欖菜肉末四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料四季豆：300肉餡：50彩椒：150輔料鹽：適量生抽：適量糖：適量油：適量生粉：適量蒜：適量橄欖菜：適量具體步驟1.食材：四季豆2.食材：彩椒3.食材：肉餡用生粉和生抽醃漬一下4.蒜切末5.這個是橄欖菜6.鍋內放入足量的開水，並放少...
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![橄欖肉末四季豆怎麼做-橄欖肉末四季豆的做法]( "橄欖肉末四季豆怎麼做-橄欖肉末四季豆的做法")
- “味道相當的贊，好吃到你會忍不住的多吃半碗飯，真不愧是經典下飯菜呢！”食材明細主料四季豆（250克）五花肉（100克）橄欖菜（1湯匙）輔料生抽（1勺）料酒（1勺）白胡椒粉（1茶匙）蔥花（5克）薑末（5克）鹽（1茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖肉末四季豆的做法步驟1、豬肉剁成肉末。2、加入生抽，料酒，...
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![四季豆肉末欖菜的做法 四季豆肉末欖菜碎 四季豆肉末欖菜怎麼做]( "四季豆肉末欖菜的做法 四季豆肉末欖菜碎 四季豆肉末欖菜怎麼做")
- 食材明細主料四季豆（適量）肉末（適量（炒好的））欖菜（適量）輔料蒜片（少許）小紅椒（少許）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）四季豆肉末欖菜的做法步驟1、主料：四季豆（切碎）；炒好的肉沫；欖菜2、配料：蒜片少許；小紅椒少許3、鍋裡少許油（油不宜多，肉沫和欖菜都有油），先將蒜片爆香4、放...
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![橄欖肉末四季豆拌麵的做法 【橄欖菜肉末四季豆拌麵】 橄欖肉末四季豆拌麵怎麼做]( "橄欖肉末四季豆拌麵的做法 【橄欖菜肉末四季豆拌麵】 橄欖肉末四季豆拌麵怎麼做")
- “或許,這只是一碗十分樸素的面,卻在這個寒冷的冬天，給你一個無形卻最溫暖的"擁抱"。剁碎的四季豆，配以炒得焦香的肉末，與鹹香惹味的橄欖菜炒在一起，拌上爽滑的麵條，味道鮮香可口，好吃得讓人停不下筷子。”食材明細主料四季豆（適量）豬肉末（適量）橄欖菜（適量）輔料生抽（適量）蠔油（適量）蔥...
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![肉末橄欖四季豆怎麼做-肉末橄欖四季豆的做法]( "肉末橄欖四季豆怎麼做-肉末橄欖四季豆的做法")
- “烹調前應將豆筋摘除，否則既影響口感，又不易消化。烹煮時間宜長不宜短，要保證四季豆熟透。食用時若沒有熟透，會發生中毒。”食材明細主料四季豆（適量）肉餡（適量）橄欖菜（適量）輔料花椒（適量）麻椒（適量）幹辣椒（適量）蒜末（適量）蔥末（適量）薑末（適量）配料澱粉（適量）料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）糖（適量）鹽...
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![欖菜肉末四季豆炒飯怎麼做-欖菜肉末四季豆炒飯的做法]( "欖菜肉末四季豆炒飯怎麼做-欖菜肉末四季豆炒飯的做法")
- 食材明細主料冷米飯（2碗）四季豆（400g）肉末（50g）雞蛋（2個）橄欖菜（1勺）輔料料酒（適量）醬油（適量）鹽（2g）蔥（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）欖菜肉末四季豆炒飯的做法步驟1、四季豆洗淨，鍋中燒水，水開放入四季豆炒熟撈出，過涼水切丁備用。2、雞蛋磕入碗中放鹽，打散備用；蔥切蔥花備用；肉末放醬...
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![橄欖菜四季豆的做法 簡易快速菜---橄欖菜四季豆 橄欖菜四季豆怎麼做]( "橄欖菜四季豆的做法 簡易快速菜---橄欖菜四季豆 橄欖菜四季豆怎麼做")
- “上班的時候吃午餐，時間來不及出去吃的時候，都會叫蓋飯來吃，吃的最多的就是欖菜四季豆，四季豆與肉炒著吃倒是經常吃，但是橄欖菜卻是很少吃，與飯一拌，味道確實很香，但是吃著的時候總有一種不放心的感覺，主要還是萬惡的油啊！超市裡面有賣現成的橄欖菜，有玻璃瓶裝的也有塑料瓶裝的，原以...
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![橄欖菜肉沫四季豆的做法 南菜北做【橄欖菜肉沫四季豆】 橄欖菜肉沫四季豆怎麼做]( "橄欖菜肉沫四季豆的做法 南菜北做【橄欖菜肉沫四季豆】 橄欖菜肉沫四季豆怎麼做")
- “橄欖菜最七年級直以為是橄欖的葉子什麼的。家裡的這些橄欖菜是老爸買的，是乾菜那種，吃的時候要用水泡過再做。上網查了查，原來橄欖菜不是長在橄欖樹上的，而是加入了橄欖再次加工的一種菜，類似於我們北方的醃鹹菜。超市裡賣的大部分是小瓶裝的，醃漬好的。營養價值：含豐富葉綠素及...
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![欖菜肉鬆炒四季豆怎麼做-欖菜肉鬆炒四季豆的做法]( "欖菜肉鬆炒四季豆怎麼做-欖菜肉鬆炒四季豆的做法")
- “炒這個菜的時候，本來想像飯店一樣走油再炒的，誰知女兒在旁邊嘣了一句你不飛水再炒，想毒死我們啊。狂暈！不過四季豆確實要汆水，去掉其所含的毒素。”食材明細主料四季豆（一斤）豬肉（2兩）橄欖菜（適量）輔料芝麻（適量）配料生抽（適量）蒜（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）欖菜肉鬆炒四季...
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![橄欖菜四季豆的做法 橄欖菜四季豆（飯掃光） 橄欖菜四季豆怎麼做]( "橄欖菜四季豆的做法 橄欖菜四季豆（飯掃光） 橄欖菜四季豆怎麼做")
- “啥也不說了，這個菜超下飯，號稱“米飯殺手”。”食材明細主料扁豆（300克）豬肉末（50克）小米椒（適量）蒜末（適量）薑末（適量）橄欖菜（4大勺）輔料生抽（適量）鹽（少許）雞精（適量）糖（少許）料酒（適量）白酒（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）橄欖菜四季豆的做法步驟1、全部主要食材2、豬肉末加適量生抽、...
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![欖菜肉沫四季豆怎麼做-欖菜肉沫四季豆的做法]( "欖菜肉沫四季豆怎麼做-欖菜肉沫四季豆的做法")
- “一款鹹鮮、香辣的下飯菜，飯店家常菜中點選率非常高的一道菜。”食材明細主料四季豆（250g）豬肉末（30g）欖菜（2勺）輔料幹辣椒（2個）蔥（適量）蒜（適量）姜（適量）配料鹽（少許）食用油（適量）雞精（適量）生抽（適量）五香粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）欖菜肉沫四季豆的做法步驟1、將四季豆洗淨瀝乾...
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![橄欖菜肉末煸四季豆怎麼做-橄欖菜肉末煸四季豆的做法]( "橄欖菜肉末煸四季豆怎麼做-橄欖菜肉末煸四季豆的做法")
- “章魚小妹的開胃菜，吃了還想吃。”食材明細主料四季豆（一盤）豬肉（半盤）橄欖菜（2～3勺）輔料青椒（2個）小米椒（2個）大蒜子（2粒）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）橄欖菜肉末煸四季豆的做法步驟1、準備材料：大蒜切末備用，青椒小米椒切條～（之前看閨蜜晒圖是用幹辣椒，我沒有買，用新鮮一樣喔...
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![橄欖菜肉末炒四季豆怎麼做-橄欖菜肉末炒四季豆的做法]( "橄欖菜肉末炒四季豆怎麼做-橄欖菜肉末炒四季豆的做法")
- 食材明細主料四季豆（適量）肉末（適量）橄欖菜（適量）輔料蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）料酒（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖菜肉末炒四季豆的做法步驟1、四季豆摘好洗淨。2、剁好肉末。3、橄欖菜。4、鍋裡熱油倒入肉末翻炒至變色，加入料酒，醬油翻炒均勻剷起備用。5、留...
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![欖菜四季豆怎麼做-欖菜四季豆的做法]( "欖菜四季豆怎麼做-欖菜四季豆的做法")
- “家常小菜，製作簡單，但是卻非常下飯，而且美味，四季豆和橄欖菜，真可謂是一對絕配哦！”食材明細主料四季豆（適量）輔料五花肉（適量）大蒜（適量）潮汕橄欖菜（適量）生薑（適量）配料生抽（適量）雞精（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）欖菜四季豆的做法步驟1、準備好材料，四季豆，五花肉，薑末，...
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![欖菜肉丁四季豆怎麼做-欖菜肉丁四季豆的做法]( "欖菜肉丁四季豆怎麼做-欖菜肉丁四季豆的做法")
- “這個菜對我來說，是有故事的。因為有故事所以愛上這道湘菜。呵，有故事真好，心裡很溫暖。”食材明細主料豆角（適量）豬肉（適量）輔料橄欖菜（適量）辣椒（適量）蔥薑蒜（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）欖菜肉丁四季豆的做法步驟1、原料。2、豬肉切小丁，放在碗里加入料酒，醬油，少量鹽，蔥姜...
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![欖菜肉碎四季豆怎麼做-欖菜肉碎四季豆的做法]( "欖菜肉碎四季豆怎麼做-欖菜肉碎四季豆的做法")
- “可以做粥，可以拌飯，可以炒菜，橄欖菜的活用妙招，來一道同樣做粥拌飯皆宜的小炒菜”食材明細主料四季豆（適量）五花肉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）欖菜肉碎四季豆的做法步驟1、備料2、五花肉切沫，加料酒、生薑少許鹽醃製15分鐘3、四季豆掰成小段，洗淨待用4、燒熱水，加少許...
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![肉末欖菜四季豆如何做簡單又好吃]( "肉末欖菜四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:34分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆角：500肉餡：50輔料橄欖菜：2勺具體步驟1.肉餡，豆角，橄欖菜。圖中的豆角都用了，橄欖菜用一半，肉餡用三分之一。2.鍋裡放油，少量。油熱下肉餡，炒到基本變色，不要炒老了。3.放入四季豆，多炒一會，保證豆角熟了，快要熟...
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![肉末欖菜四季豆怎麼做-肉末欖菜四季豆的做法]( "肉末欖菜四季豆怎麼做-肉末欖菜四季豆的做法")
- “這道欖菜肉末四季豆是非常下飯的一道菜，據說在餐館裡點選率也很高。肉末的香味加上欖菜的味道，非常好吃。”食材明細主料四季豆（300克）橄欖菜（2湯匙）肉餡（50克）輔料九三大豆油（適量）鹽（1克）料酒（1湯匙）大蒜（5克）大蔥（5克）生薑（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉末欖菜四季豆的做法步...
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![欖菜四季豆的做法 欖菜四季豆，開胃下飯快手炒菜 欖菜四季豆怎麼做]( "欖菜四季豆的做法 欖菜四季豆，開胃下飯快手炒菜 欖菜四季豆怎麼做")
- “節後吃膩了各種美味，需要一些素菜來換換口味，欖菜四季豆開胃下飯。”食材明細主料四季豆（200克）橄欖菜（10克）輔料薑絲（2克）蔥絲（3克）調料冰糖（2顆）油（10毫升）老抽（2毫升）醬油（10毫升）鹽（1克）水（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）欖菜四季豆的做法步驟1、豆角切丁，蔥切絲，姜切細絲，蒜切片。2...
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味味甜
