![美味的雞湯蘭花幹如何做簡單又好吃]( "美味的雞湯蘭花幹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味的雞湯蘭花幹是一道非常鮮美的美味佳餚，主要是由蘭花干與烏雞湯經過烹飪而成，其做法不僅簡單，而且營養豐富，口感鮮美誘人，也可以根據自己的喜好搭配各種提鮮的新鮮食材。經過烹飪而成的雞湯蘭花幹，色香味俱...
- 12455
![不錯的雞湯蘭花幹如何做簡單又好吃]( "不錯的雞湯蘭花幹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘雞湯蘭花幹是不錯的美食，是烏雞和蘭花做成的美食，比較好吃，這款烏雞和蘭花做法比較好，所以大家都愛吃，對身體也是不錯的，喜歡吃的人可以多吃的一款美食喲，大家都是比較愛吃的一款美食，營養價值比較豐富，所以是一款...
- 27414
![雞蛋幹炒西蘭花怎麼做-雞蛋幹炒西蘭花的做法]( "雞蛋幹炒西蘭花怎麼做-雞蛋幹炒西蘭花的做法")
- 食材明細主料雞蛋幹（120克）西蘭花（165克）輔料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋幹炒西蘭花的做法步驟1、食材：雞蛋幹、西蘭花（已掰成小朵清洗）2、將雞蛋幹拆開包裝、放在案板上切開，待用。3、將已清洗好的西蘭花下入清水鍋中焯開2分鐘後，撈出。4、燒鍋倒油燒熱，...
- 23864
![雞湯西蘭花的做法大全]( "雞湯西蘭花的做法大全")
- 西蘭花大家都具有很高的營養價值，幾乎包含了人體所需要的營養物質，一直深受大家的喜歡。今天就由小編給大家介紹一道菜——雞湯西蘭花，這是一道以雞湯來調味，味道會更加香濃一些哦。如果想學的吃貨們，就趕緊往下看一看，在家裡做一做吧。雞湯西蘭花的做法大全一、做法一主料：西蘭...
- 25997
![芋頭西蘭花雞湯怎麼做-芋頭西蘭花雞湯的做法]( "芋頭西蘭花雞湯怎麼做-芋頭西蘭花雞湯的做法")
- “可以不放西蘭花，只放芋頭，幾塊胡蘿蔔配色即可。”食材明細主料雞肉湯（適量）母芋頭（1個）西蘭花（60克）胡蘿蔔（40克）輔料花生油（3克）食鹽（0.5克）雞精（小許）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芋頭西蘭花雞湯的做法步驟1、母芋頭一個。2、去皮洗淨切塊，胡蘿蔔洗淨，切塊。3、熱鍋冷油。4、倒入...
- 7483
![蘭花豆腐乾怎麼做-蘭花豆腐乾的做法]( "蘭花豆腐乾怎麼做-蘭花豆腐乾的做法")
- “做蘭花豆腐乾前，需要先用刀功對豆腐乾進行處理”食材明細主料豆腐乾（2塊）輔料八角（5個）桂皮（1大根）花椒（少許）老抽（2勺）生抽（1勺）鹽（1小勺）雞精（1小勺）食用油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蘭花豆腐乾的做法步驟1、準備豆腐乾2、豆腐乾修整四個邊緣3、豆腐乾角度20度斜切，每刀間距...
- 25853
![紐西蘭花膠雞腳湯怎麼做-紐西蘭花膠雞腳湯的做法]( "紐西蘭花膠雞腳湯怎麼做-紐西蘭花膠雞腳湯的做法")
- “雞腳湯在老廣東是特別日常的一款湯，粵菜餐廳各種例湯裡都會有雞腳出現，今天的雞腳湯需要注意的是：處理雞腳的時候，請清洗乾淨並剪去雞腳的指甲，另外在雞腳中間切一道口，這樣更容易入味；另外這款湯十分適合女性來吃，尤其是緊急保養的妞兒們，特別適合，因為雞腳和花膠都是膠原蛋白含...
- 23959
![蟲草花乾貝紐西蘭花膠湯怎麼做-蟲草花乾貝紐西蘭花膠湯的做法]( "蟲草花乾貝紐西蘭花膠湯怎麼做-蟲草花乾貝紐西蘭花膠湯的做法")
- “今天的這款蟲草花乾貝花膠湯，我們主要的食材還加入了芡實，芡實味甘性平，歸脾、腎經，所以固腎益脾的效果非常的好，搭配蟲草花和乾貝，十分的健脾胃，養腎精，而且燉煮過的芡實口感清甜，使這碗湯，從營養和口感上都大大加分。但是芡實不適合本身火旺以及上火厲害的人吃，所以容易上火體質...
- 13138
![幹炒西蘭花的做法 【蘭州】幹炒西蘭花 幹炒西蘭花怎麼做]( "幹炒西蘭花的做法 【蘭州】幹炒西蘭花 幹炒西蘭花怎麼做")
- “西蘭花營養豐富，用最簡單的食材，稍稍換個做法，味道也會不一樣。”食材明細主料西蘭花（1小個）胡蘿蔔（1/3根）輔料姜（少許）生抽（1勺）蒜（4瓣）十三香（少許）鹽（適量）蔥（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）幹炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花掰小朵，沖洗乾淨入淡鹽水中浸泡10分鐘左右，再衝洗幾遍瀝...
- 19388
![西蘭花番茄雞蛋湯怎麼做-西蘭花番茄雞蛋湯的做法]( "西蘭花番茄雞蛋湯怎麼做-西蘭花番茄雞蛋湯的做法")
- “前幾天做意麵的時候買了西蘭花，本是做裝飾用，結果發現非常的好吃，於是今天看到又買了一朵，做了一道簡單的湯，味道不錯，而且紅紅綠綠的，很漂亮。西蘭花有很好的防癌抗癌作用，番茄和雞蛋是美膚又瘦身的黃金搭檔，所以大家趕緊嘗試一下這道菜吧！”食材明細主料雞蛋（2個）番茄（2個）西蘭花（1...
- 21026
![西蘭花西紅柿雞蛋湯怎麼做-西蘭花西紅柿雞蛋湯的做法]( "西蘭花西紅柿雞蛋湯怎麼做-西蘭花西紅柿雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（一個）西蘭花（一朵）雞蛋（兩個）輔料生粉（少許）鹽（少許）雞精（少許）油（少許）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西蘭花西紅柿雞蛋湯的做法步驟1、西蘭花取上面的花。2、西紅柿切丁。3、蛋黃蛋清分離，蛋黃攤皮切丁。4、鍋底留少許油加入西紅柿翻炒一下。5、注入水加入蛋黃...
- 17920
![如何做豆乾西蘭花-豆乾西蘭花]( "如何做豆乾西蘭花-豆乾西蘭花")
- 豆乾西蘭花是生活當中最常見的兩種食材，豆乾和西蘭花的營養價值都是相當的高的，食用了對身體是非常的好的，那麼要怎麼做才能不讓菜餚的營養流失，做出美味可口的菜餚是需要一定的技巧的，特別是蔬菜類的食材，今天小編就給大家分享一下。一、豆乾西蘭花主料西蘭花半個,蘇州豆乾8塊...
- 4470
![紐西蘭花膠燕窩雞湯怎麼做-紐西蘭花膠燕窩雞湯的做法]( "紐西蘭花膠燕窩雞湯怎麼做-紐西蘭花膠燕窩雞湯的做法")
- “今天因愛而生的花膠燕窩雞湯，我們還加了祕密武器-黃芪，民間有“常喝黃芪湯，防病保健康”的說法。黃芪有補氣作用，有增強機體免疫功能，能延緩衰老用、抗腫瘤、降血糖、治療艾滋病、治療肺結核、治療低血壓作用，和土雞一起搭配煲湯，營養必是不需要多說，搭配花膠、燕窩，絕對就是秋...
- 12245
![西蘭花母雞湯怎麼做-西蘭花母雞湯的做法]( "西蘭花母雞湯怎麼做-西蘭花母雞湯的做法")
- “西蘭花不僅是營養豐富的蔬菜，更是一種保健蔬菜，老母雞湯一般比較油膩，這樣既能解膩，又增加了營養。”食材明細主料母雞（600克）西蘭花（200克）黑木耳（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）枸杞（適量）蔥姜（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）西蘭花母雞湯的做法步驟1、母雞放薑片在涼水中煮開，撈...
- 24991
![幹鍋西蘭花怎麼做-幹鍋西蘭花的做法]( "幹鍋西蘭花怎麼做-幹鍋西蘭花的做法")
- “西蘭花，補腎益精，補脾和胃，清理血管，抗衰老。”食材明細主料西蘭花（300克）五花肉（50克）輔料油（適量）鹽（適量）八角（2.5只）桂皮（1小決）雞精（少許）幹辣椒（少許）幹蔥頭（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）幹鍋西蘭花的做法步驟1、西蘭花菜拉油後控油。2、鍋燒熱下油、五花肉、八角、桂皮、幹...
- 6828
![乾貝西蘭花怎麼做-乾貝西蘭花的做法]( "乾貝西蘭花怎麼做-乾貝西蘭花的做法")
- “就各種蔬菜而言，西蘭花的營養價值首屈一指。它是所有蔬菜中纖維素、維生素均衡含量最高的蔬菜。據說，西蘭花的鈣含量可與牛奶相媲美。如果您將西蘭花列入到您的菜譜當中，它可以有效地幫助您降低諸如癌症、骨質疏鬆、心臟病以及糖尿病等的發病機率。西蘭花堪稱美味的蔬菜良...
- 7245
![西蘭花豆腐雞蛋湯怎麼做-西蘭花豆腐雞蛋湯的做法]( "西蘭花豆腐雞蛋湯怎麼做-西蘭花豆腐雞蛋湯的做法")
- “今天給食神們分享一道瘦身又美容的湯—西蘭花豆腐雞蛋。湯西蘭花，雞蛋，豆腐一起煮出來的湯實在是太低脂了，豆腐的清鮮加上雞蛋的鮮香，跟西蘭花搭配一起簡直是減脂的絕對搭配，低脂又低卡夥伴們趕快試試喲。”食材明細主料西蘭花（半個）雞蛋（兩個）豆腐（一小塊）輔料小蔥（2顆）生薑（適量）調...
- 4971
![上湯西蘭花的做法 【上湯西蘭花】 上湯西蘭花怎麼做]( "上湯西蘭花的做法 【上湯西蘭花】 上湯西蘭花怎麼做")
- “愛它的芡乳白，菜碧綠鮮脆鹹嫩，清爽適口集美貌、美味、營養為一體”食材明細主料西蘭花（1顆）皮蛋（1個）鹹鴨蛋白（1個）輔料枸杞（少許）配料牛奶（適量）色拉油（適量）鹽（適量）濃湯寶（一盒）蒜蓉（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）上湯西蘭花的做法步驟1、將西蘭花去根，切成小朵。將水燒開，加少許...
- 27698
![幹炒西蘭花怎麼做-幹炒西蘭花的做法]( "幹炒西蘭花怎麼做-幹炒西蘭花的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）輔料胡蘿蔔（適量）配料花椒（適量）幹辣椒（適量）醬油（適量）鹽（適量）雞粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）幹炒西蘭花的做法步驟1、準備食材，西蘭花，胡蘿蔔洗乾淨。2、胡蘿蔔切片，西蘭花掰成小朵。3、熱鍋放油，放花椒粒，幹辣椒爆香。4、放胡蘿蔔片炒。5、放西蘭...
- 21542
![豆乾西蘭花怎麼做-豆乾西蘭花的做法]( "豆乾西蘭花怎麼做-豆乾西蘭花的做法")
- “這是一道混搭的素菜，一塊豆乾和半個西蘭花，單獨烹製數量都不多，於是就將其搭配組合炒制。其實烹製家常菜，只要自己喜歡都可以搭配試一試，特別是冰箱裡的零散食材，浪費有點可惜，適當的搭配就是一道不錯的家常菜餚。”食材明細主料西蘭花（1個）豆乾（200克）輔料油（10克）鹽（5克）生抽（5克）蔥（適...
- 13778
![西蘭花乾貝疙瘩湯怎麼做-西蘭花乾貝疙瘩湯的做法]( "西蘭花乾貝疙瘩湯怎麼做-西蘭花乾貝疙瘩湯的做法")
- “寶寶挑食厭食的原因有很多，但最容易被我們忽略的一個可能，就是寶寶缺鋅而導致的食慾不振，嚴重時還會影響寶寶身體和智力的發育。柚媽不住海邊，平常超市的海鮮只有花蛤，偶爾會有蟶子，想吃些別的新鮮海鮮需要去海鮮批發市場，去一次買些回來要儘快吃，養到第二天就會死。吃新鮮的海...
- 27013
![幹鍋西蘭花的做法 家庭式幹鍋西蘭花 幹鍋西蘭花怎麼做]( "幹鍋西蘭花的做法 家庭式幹鍋西蘭花 幹鍋西蘭花怎麼做")
- “今天做的是西蘭花，沒有西蘭花的，用白菜花也可以，作法正確就可以了！這道菜是在湘菜館學的，老公吃過後一直念念不忘！菜名是幹鍋西蘭花，我沒有那個道具，用的普通的盤子裝的，口感是一樣的，油脂用的少，更健康！”食材明細主料西蘭花（400克）前腿肉（200克）輔料青椒（2個）配料鹽（適量）大蒜（適量）姜（適量）...
- 15094
![蘭花乾的做法 饞嘴小吃---蘭花幹 蘭花幹怎麼做]( "蘭花乾的做法 饞嘴小吃---蘭花幹 蘭花幹怎麼做")
- “蘭花幹--是我們皖北地方，街頭巷尾都有的一道小吃。做工講究的會用鴨湯或者雞湯來煮。豆乾浸泡在湯汁中，咬上一口，香美多汁，香，鮮，盡在口中。家庭製作其實更加實惠經濟，而且也更加乾淨衛生。不用高湯一樣好吃鮮美多汁，做為佐酒小菜，可是一級棒滴！”食材明細主料白豆乾（500克）輔料大...
- 16859
![西蘭花雞丸湯怎麼做-西蘭花雞丸湯的做法]( "西蘭花雞丸湯怎麼做-西蘭花雞丸湯的做法")
- “做給自已的午餐，沒有放油，只在出鍋時滴入芝麻油和撒入胡椒粉，清淡淡且營養豐富，味道也不錯哦！”食材明細主料雞丸（適量）西蘭花（適量）胡蘿蔔（適量）輔料胡椒粉（適量）鹽（適量）鮮雞汁（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花雞丸湯的做法步驟1、準備食材。2、將西蘭花切成小...
- 20884
![西蘭花雞蛋疙瘩麵湯的做法 疙瘩湯——西蘭花雞蛋疙瘩麵湯 西蘭花雞蛋疙瘩麵湯怎麼做]( "西蘭花雞蛋疙瘩麵湯的做法 疙瘩湯——西蘭花雞蛋疙瘩麵湯 西蘭花雞蛋疙瘩麵湯怎麼做")
- “第一次上傳菜譜，因為照相技術有限~也只能學學別人的樣子粗略模仿一下咯~今天看了看魔方里面有疙瘩湯的做法，想想家裡還有面粉，和昨天剩下的西蘭花，我就混搭了一下，嚐嚐味道還是挺好吃的，就介紹給大家看看吧~有時間的可以試試哦！”食材明細主料麵粉（適量）西蘭花（適量）雞蛋（適量）海苔（...
- 19468
味味甜
