![油炸素雞菠菜蕎麥麵怎麼做-油炸素雞菠菜蕎麥麵的做法]( "油炸素雞菠菜蕎麥麵怎麼做-油炸素雞菠菜蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料油炸素雞（適量）菠菜（適量）蕎麥麵（1包）調料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油炸素雞菠菜蕎麥麵的做法步驟1、食材：油炸素雞、菠菜（已去根洗淨）、蕎麥麵。2、將蕎麥麵下入清水鍋中煮開、煮上3到4分鐘。3、接著，合入油炸素雞，加適量的生抽。4、加適量的鹽...
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![素拌蕎麥麵的做法 兩人份素拌蕎麥麵 素拌蕎麥麵怎麼做]( "素拌蕎麥麵的做法 兩人份素拌蕎麥麵 素拌蕎麥麵怎麼做")
- “隨老公日本生活了這麼多年，印象中在日本蕎麥麵永遠都是沾著加了蔥姜的麵醬油吃，[發呆]瞧瞧咱大中華的吃法[色]嘿嘿！能饞倒一片嗎？[陰險]”食材明細主料蕎麥麵（2棵）西紅柿（3個）茄子（1條）紫皮洋蔥（1/2個）青椒（1個）蒜瓣（2個）輔料糖（1/2勺）鹽（1/2勺）蠔油（1勺）白胡椒（1/2勺）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時...
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![荷包蛋菠菜蕎麥麵怎麼做-荷包蛋菠菜蕎麥麵的做法]( "荷包蛋菠菜蕎麥麵怎麼做-荷包蛋菠菜蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（適量）雞蛋（適量）菠菜（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷包蛋菠菜蕎麥麵的做法步驟1、食材:蕎麥麵、雞蛋、菠菜。2、鍋中油熱放入雞蛋煎至兩面金黃。3、放入適量的水。4、水開後放入蕎麥麵。5、放入生抽。6、放入蠔油。7、...
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![白菜雞蛋蕎麥麵怎麼做-白菜雞蛋蕎麥麵的做法]( "白菜雞蛋蕎麥麵怎麼做-白菜雞蛋蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥掛麵（適量）白菜（適量）雞蛋（適量）調料油（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜雞蛋蕎麥麵的做法步驟1、雞蛋煎至兩面金黃。2、放入適量的水。3、水開後放入蕎麥掛麵。4、蕎麥麵煮至微軟放入洗淨的白菜。5、白菜煮熟放入鹽調味。6、最好後...
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![青菜油條蕎麥麵怎麼做-青菜油條蕎麥麵的做法]( "青菜油條蕎麥麵怎麼做-青菜油條蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料青菜（130克）油條（1根）蕎麥麵（1小把）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青菜油條蕎麥麵的做法步驟1、食材：青菜、油條、蕎麥麵2、將青菜洗淨。3、放在案板上切開，待用。4、將油條放在案板上切開，待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入切好的青菜翻炒一下。6、接...
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![炸醬蕎麥麵怎麼做-炸醬蕎麥麵的做法]( "炸醬蕎麥麵怎麼做-炸醬蕎麥麵的做法")
- “夏我們迎來了酷暑。炎熱的天氣，我們的飲食要以消暑為主，夏日裡來一碗炸醬麵也是營養又消暑的。炸醬麵的做法多樣，不同的做法口味也各異。今天做了蕎麥麵營養又好吃。”食材明細主料蕎麥麵（500g）豆瓣醬（1小碗）裡脊肉（80g）洋蔥（1個）香菇（4個）胡蘿蔔（1根）黃瓜（1根）香菜（1棵）輔料油（少許）五香粉（...
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![蕎麥炸醬麵怎麼做-蕎麥炸醬麵的做法]( "蕎麥炸醬麵怎麼做-蕎麥炸醬麵的做法")
- “這道炸醬麵用的是“蕎麥龍鬚麵”，肉醬是提前做好的。”食材明細主料蕎麥龍鬚麵（200克）黃瓜（1根）輔料肉醬（50克）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕎麥炸醬麵的做法步驟1、主料：蕎麥龍鬚麵2、鍋燒開水，放入蕎麥龍鬚麵3、煮至到麵條熟透，即可關火4、撈出過冷水，盛入碗中5、按照自己...
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![油菜燒素雞的做法 家常菜----油菜燒素雞 油菜燒素雞怎麼做]( "油菜燒素雞的做法 家常菜----油菜燒素雞 油菜燒素雞怎麼做")
- 食材明細主料油菜（500克）素雞（1個）輔料色拉油（25克）蔥末（3克）薑末（3克）配料精鹽（3克）五香粉（2克）生抽（5克）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油菜燒素雞的做法步驟1、將油菜清洗乾淨，切成段，裝入碗中待用。2、將素雞切成條，蔥姜切成末裝入盤中待用。3、熱鍋放油爆香蔥薑末，五香粉。4、倒入油...
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![西蘭花小素雞蕎麥麵怎麼做-西蘭花小素雞蕎麥麵的做法]( "西蘭花小素雞蕎麥麵怎麼做-西蘭花小素雞蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（70克）西蘭花（85克）小素雞（100克）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花小素雞蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、西蘭花（已掰成小朵清洗）、小素雞（已切開）。2、燒鍋倒油燒熱，下入西蘭花和小素雞翻炒一下。3、接著，合入蕎麥麵翻動一下煮...
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![薺菜雞蛋蕎麥麵怎麼做-薺菜雞蛋蕎麥麵的做法]( "薺菜雞蛋蕎麥麵怎麼做-薺菜雞蛋蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料雞蛋（適量）蕎麥麵（適量）薺菜（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）薺菜雞蛋蕎麥麵的做法步驟1、先把蕎麥而煮沸撈起盛入到碗裡待用。2、煮熟薺菜加入到盛蕎麥麵的碗裡。3、煎雞蛋，就像平常煎雞蛋一樣，但是，煎熟一面的時候我就加入生抽然後馬上倒進開水煮沸，這個時候...
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![蕎麥素菜包子怎麼做-蕎麥素菜包子的做法]( "蕎麥素菜包子怎麼做-蕎麥素菜包子的做法")
- “平時在食用細糧的同時，經常食用一些蕎麥對身體很有好處。蕎麥的最大營養特點是一般食物很少具備的，即同時含有大量煙酸和蘆丁。這兩種物質都具有降低血脂和血清膽固醇的作用。蕎麥中的某些黃酮成分還具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用，因此，蕎麥還有“消炎糧食”的美...
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![油菜蕻雞蛋蕎麥麵怎麼做-油菜蕻雞蛋蕎麥麵的做法]( "油菜蕻雞蛋蕎麥麵怎麼做-油菜蕻雞蛋蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（100克）油菜蕻（3株）雞蛋（1只）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）油菜蕻雞蛋蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵2、油菜蕻3、雞蛋4、將油菜蕻洗淨、撈出。5、放在案板上切開，待用。6、取平底鍋置火上倒點油燒熱，打入雞蛋兩面煎一下，待用。7、另鍋倒...
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![家常炒蕎麥麵怎麼做-家常炒蕎麥麵的做法]( "家常炒蕎麥麵怎麼做-家常炒蕎麥麵的做法")
- “今天吃蕎麥麵，因為蕎麥麵口感比較粗，一般煮好不太好吃，那就加點肉加點菜炒了吃吧。”食材明細主料蕎麥掛麵（150克）瘦肉（100克）胡蘿蔔（小半根）新鮮香菇（3個）酸菜（50克）青泡椒（1個）輔料香菜（幾根）調料食用油（適量）料酒（1湯匙）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常炒蕎麥麵的做...
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![青蒜油雞蛋蕎麥麵怎麼做-青蒜油雞蛋蕎麥麵的做法]( "青蒜油雞蛋蕎麥麵怎麼做-青蒜油雞蛋蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（適量）雞蛋（適量）青蒜（適量）輔料香菜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青蒜油雞蛋蕎麥麵的做法步驟1、蕎麥麵準備就緒。2、香菜和雞蛋準備就緒，雞蛋煮熟備用。3、湯鍋入水煮沸放入面煮熟。4、青蒜碎用熱油淋入激出香...
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![菠菜油炸素雞怎麼做-菠菜油炸素雞的做法]( "菠菜油炸素雞怎麼做-菠菜油炸素雞的做法")
- 食材明細主料油炸素雞（255克）菠菜（295克）調料醬油（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）半小時（耗時）高階（難度）菠菜油炸素雞的做法步驟1、食材：油炸素雞。2、菠菜（已去根洗淨）。3、將油炸素雞下入清水鍋中。4、接著，加適量的醬油。5、加適量的鹽。6、加適量的零卡糖。7、調味...
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![蔥油蕎麥麵怎麼做-蔥油蕎麥麵的做法]( "蔥油蕎麥麵怎麼做-蔥油蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（適量）小蔥（適量）輔料洋蔥（適量）蝦米（適量）調料油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）蔥香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔥油蕎麥麵的做法步驟1、洋蔥，小蔥和蝦米備用。2、將洋蔥和小蔥改刀。3、蕎麥麵準備就緒。4、鍋中入油燒熱放入蔥和洋蔥，小火煸炒出香味，煸幹後盛出留...
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![純素味增蕎麥麵的做法 素食也美味——純素味增蕎麥麵 純素味增蕎麥麵怎麼做]( "純素味增蕎麥麵的做法 素食也美味——純素味增蕎麥麵 純素味增蕎麥麵怎麼做")
- “上次去京都玩的時候在一位朋友家吃到的，覺得很好吃。回東京以後，山寨過無數次，做得多了，發現只要有豆腐味增，其他配菜放什麼都好吃。美味的純素面——全素味增蕎麥麵。”食材明細主料黑木耳（1小把）豆腐（1塊）蕎麥麵（100g）輔料青菜（3棵）配料味增醬（1大勺）味淋（1大勺）醬香（口味）煮（工藝）廿分鐘（...
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![素蕎麥麵怎麼做-素蕎麥麵的做法]( "素蕎麥麵怎麼做-素蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（適量）香椿芽（適量）輔料合掌瓜（適量）香菜（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素蕎麥麵的做法步驟1、先燒開水焯熟蕎麥麵。2、撈起盛入碗裡待用。3、燒熱鍋倒入少許橄欖油大火炒切成絲的合掌瓜。4、放少許鹽後加入一大碗清水煮沸。5、將切碎了的香椿芽加入...
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![紅燒小素雞青菜蕎麥麵怎麼做-紅燒小素雞青菜蕎麥麵的做法]( "紅燒小素雞青菜蕎麥麵怎麼做-紅燒小素雞青菜蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（1包）青菜（2棵）紅燒小素雞（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）紅燒小素雞青菜蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、青菜、紅燒小素雞。2、將青菜掰開洗淨，撈出。3、放在案板上切開。4、起鍋倒油燒熱，下入切好的青菜翻炒翻炒。5、接...
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![熱拌琵琶腿肉菠菜蕎麥麵怎麼做-熱拌琵琶腿肉菠菜蕎麥麵的做法]( "熱拌琵琶腿肉菠菜蕎麥麵怎麼做-熱拌琵琶腿肉菠菜蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料菠菜（150克）雞琵琶腿（1只）蕎麥麵（60克）輔料薑片（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）高階（難度）熱拌琵琶腿肉菠菜蕎麥麵的做法步驟1、食材：菠菜（已去根洗淨）、雞琵琶腿（已清洗）、蕎麥麵、薑片。2、將雞琵琶腿和薑片下入清水鍋中，加適...
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![菠菜蕎麥麵怎麼做-菠菜蕎麥麵的做法]( "菠菜蕎麥麵怎麼做-菠菜蕎麥麵的做法")
- 食材明細主料蕎麥麵（適量）菠菜（適量）雞蛋（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）小麻油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蕎麥麵的做法步驟1、鍋裡水燒開下入麵條（寬水下面）。2、磕入一個雞蛋。3、用少許鹽和生抽調味。4、加入菠菜葉。5、最後撒胡椒粉淋少許小麻油。6、出鍋...
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![蕎麥炸醬麵的做法 自制韓味兒【蕎麥炸醬麵】 蕎麥炸醬麵怎麼做]( "蕎麥炸醬麵的做法 自制韓味兒【蕎麥炸醬麵】 蕎麥炸醬麵怎麼做")
- 食材明細主料蕎麥麵粉（80g）高筋麵粉（170g）水（80g）油（5g）鹽（5g）洋蔥（100g）胡蘿蔔（半根）黃瓜（半根）白芝麻（15g）五花肉（400g）輔料韓式大醬（三大勺）生抽（兩大勺）老抽（一大勺）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕎麥炸醬麵的做法步驟1、準備原料：五花肉400g，韓式大醬三大勺，洋蔥半個，胡蘿蔔半根，黃瓜半根2、蕎...
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![菠菜雞胸肉拌蕎麥麵怎麼做-菠菜雞胸肉拌蕎麥麵的做法]( "菠菜雞胸肉拌蕎麥麵怎麼做-菠菜雞胸肉拌蕎麥麵的做法")
- “酸辣爽口，葷素搭配，營養豐富。”食材明細主料菠菜（適量）柴雞蛋（一個）蕎麥麵（適量）輔料小米椒（一個）香菜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）辣椒紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜雞胸肉拌蕎麥麵的做法步驟1、土雞雞胸肉從中間切開，適量清水，加少許鹽，幾粒花椒煮熟...
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![蝦油拌蕎麥麵怎麼做-蝦油拌蕎麥麵的做法]( "蝦油拌蕎麥麵怎麼做-蝦油拌蕎麥麵的做法")
- “給少爺做了一盆油燜大蝦寄走了。剩下的湯汁全是蝦頭油，煮點面拌著吃吧，好香的。”食材明細主料蕎麥麵（60g）輔料白菜葉（小許）調料蝦油及蝦（3匙）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦油拌蕎麥麵的做法步驟1、鍋裡放清水。2、放麵條和白菜葉。3、煮熟。4、撈出裝盤。5、取油燜蝦的...
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![蔥油拌蕎麥麵怎麼做-蔥油拌蕎麥麵的做法]( "蔥油拌蕎麥麵怎麼做-蔥油拌蕎麥麵的做法")
- “蔥油拌蕎麥麵，味道濃郁，營養豐富，是炎熱夏季必備美食哦！”食材明細主料蔥油（適量）蕎麥麵（適量）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）生抽（適量）蔥香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蔥油拌蕎麥麵的做法步驟1、備好食材：如圖，蔥油備好，蕎麥麵備好。2、鍋內加入適量清水燒開，下蕎麥麵加少許鹽煮至熟。3、...
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味味甜
