粗糧早餐有哪些
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全麥麪包、雜糧粥、玉米餅等。一日三餐中最重要的就是早餐,營養健康。常見的粗糧穀物有:玉米、小米、燕麥、黑米等,吃起來口味也都不一樣。粗糧早餐營養美味,例如全麥麪包,八寶粥等五穀雜糧,也可以製作最簡單的早餐:玉米餅,芋圓紅豆湯,窩窩頭,南瓜餅,紫薯饅頭等都是可以嘗試的。
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全麥麪包、雜糧粥、玉米餅等。一日三餐中最重要的就是早餐,營養健康。常見的粗糧穀物有:玉米、小米、燕麥、黑米等,吃起來口味也都不一樣。粗糧早餐營養美味,例如全麥麪包,八寶粥等五穀雜糧,也可以製作最簡單的早餐:玉米餅,芋圓紅豆湯,窩窩頭,南瓜餅,紫薯饅頭等都是可以嘗試的。