白露節氣少吃什麼蔬菜水果-白露節氣後吃什麼

白露是二十四節氣中的第十五個節氣，白露節氣過後氣温開始下降，在清晨時分會發現草木上有了露水，這表示天氣開始轉涼，這個時候，就需要防秋燥了，白露節氣後吃什麼？我們一起來了解吧。

一、白露節氣後吃什麼

1.龍眼：福建福州島有一個傳統習俗是“白露必吃龍眼”。民間認為在白露這一天吃龍眼可以大補身體，就相當於吃一隻雞那麼補。雖然有點誇張，但龍眼自身就有益氣補脾、養血安神等多種功效。

2.白露茶：在民間，人們有“春茶苦，夏茶澀，要喝茶，秋白露”的説法。是説這時候的茶樹歷經過夏季的酷熱，白露前後正好是它生長的最好時期。到了白露，秋茶則是一種濃郁醇厚的味道。

3.白露米酒：在資興興寧、三都、蓼江一帶歷有釀酒的習俗。每年的白露節，每家每户都要釀酒，以叫“土酒”的白露米酒來招待客人。白露米酒則是用糯米、高粱等五穀來釀成，尤其是酒温中含熱，略帶甜味。

二、白露節氣少吃什麼蔬菜水果

1.不宜多食寒涼性的食物過於寒涼的食物，例如西瓜、香瓜、生菜瓜、生地瓜、生黃瓜、蓴菜、葵菜、檳榔、香蕉、綠豆、田螺、金銀花、薄荷、菊花等。

2.應少食辛辣刺激性的食物，例如辣椒、茴香、砂仁、肉桂、草豆蔻、羊肉、狗肉、獐肉、雀肉等。

3.也不宜多吃炒花生、炒瓜子、炒蠶豆、爆米花等。

4.應少吃或者不吃魚、蝦、螃蟹、韭菜花、黃花、胡椒等食物，來避免過敏性疾病的發生。

許多人以為炎熱的夏季已經過去，秋季剛到，就開始進補卻忽略了季節性的易發病，例如過敏性鼻炎、氣管炎、哮喘等，所以在我們進補的同時，也要注意過敏體質要少吃海鮮、羊肉等等，以防誘發其他疾病。

根據“白露”的節氣特點，早晚上比較涼，我們要注意及時增減衣服，保暖防涼，另外還可以吃些葱白、生薑、豆蔻、香菜等來保護身體，現在白露節氣後吃什麼？大家知道了吧。