如何泡玫瑰花茶，看這裏，泡出美麗健康的一天

最近流行的花茶，水果茶成了許多養生之人的熱愛，而玫瑰花茶不僅好看，口感獨特，更是具有美容養顏，舒緩心情的功效，有些小夥伴還分享喝玫瑰花茶使自己臉上的斑淡了不少，如何泡玫瑰花茶?如何搭配喝出美白效果?喝玫瑰花茶有哪些注意事項?下面小編就帶大家一起看看。

如何泡玫瑰花茶

1.所需材料：玫瑰花蕾(要注意挑選優質的玫瑰花蕾)，純淨水,玻璃杯(玻璃杯泡出來更好看)，(蜂蜜，冰糖，檸檬，紅棗)

2.將純淨水煮至80攝氏度左右， 因為玫瑰花茶屬於花草茶，80°的水温不會破壞花茶本身的味道，更能釋放出香味；

3.放入玫瑰花蕾，玫瑰花蕾的量可根據個人喜好放入，一般四五朵即可；

4.隨後根據個人喜好加入蜂蜜或者其他的材料，口感更佳哦；

5.等待五分鐘，就可以喝上一杯養顏的花茶啦。

喝出特效的方法：

方法一：5朵玫瑰花，10顆枸杞，3朵貢菊，6片紅棗。洗淨放入杯中，用沸水悶泡6分鐘，生津止渴，健胃益脾,去黃美白。

方法二：玫瑰、黑枸杞、紅棗、參片、陳皮、貢菊,洗淨放入杯中,用沸水悶泡9分鐘至茶香濃郁。暖心，暖胃，暖身。

方法三：玫瑰花若干朵、檸檬幹1片、茉莉花少許置於茶壺中，沸水沖泡,可清熱消火。

方法四：取幾朵玫瑰花用沸水沖泡5分鐘，稍後加入蜂蜜，不僅會有芳香的香氣，對調節氣血，解決煩心鬱悶有一定的功效，還可以降脂減肥、潤膚養顏。

長期飲用花茶有潤燥，明目，排毒，養顏，調節內分泌，有效改善膚色暗沉，清熱去火的功效，特別適合夏天飲用。

但不是所有人都適合喝玫瑰花茶噢，有以下忌喝人羣：

1.便祕人羣:玫瑰花茶具有收斂的作用，會減緩腸道蠕動，容易便祕的要忌喝。

2.虛火旺盛者:常見面紅、口乾、喉嚨疼。而玫瑰花性温，稍有不甚就容易加重症狀。

3.孕婦、 經期經血過多的女性:玫瑰花可以活血，孕婦要忌喝，以免對胎兒造成影響;經期經血過多的女性也不要喝，以免造成經血流得更多。玫瑰花茶對身體確實有好處，但物極必反，喝多了，喝不對也會傷身。

看了如何泡玫瑰花茶，是不是心動呢，心動不如行動，按照小編的方法親手製作一杯好喝的花茶吧，閒暇時間來一杯花茶，早晨起來喝一杯花茶，出去旅遊帶一杯花茶，心情美麗，身體健康，開啟美好的每一天，覺得不錯的朋友可以推薦給自己的好夥伴哦，當然除了喝花茶，更重要的是養成健康的生活習慣，才能一直保持美麗!