豆漿的妙用-竟然沒想到

眾所周知豆漿的好處多多，而且營養價值也十分豐富，因此受到不少朋友的喜愛，成為人們日常餐桌上隨處可見的一道飲品，例如豆漿油條、豆漿包子等等，人手一杯豆漿可以説是非常愜意了，那麼豆漿除了飲用之外，還有什麼用途呢？豆漿的妙用，到底有哪些？

豆漿的妙用：喝完豆漿記得豆渣可別扔掉哦，還大有妙用呢。

一、豆漿渣可以做面膜

豆漿渣依舊富含大量的營養成分，主要是纖維素和蛋白質，他們能夠將平時皮膚表層不容易清洗的垃圾吸附，因此具有美白養顏的作用。所以，可以把遺留下來的豆漿渣做成面膜，既美白又滋潤，還不浪費豆渣這麼好的東西。

敷豆漿渣面膜的步驟：首先做前期準備工作，喝完豆漿之後，用隨機配的過濾網將底部的豆漿進行過濾，濾出豆渣並拿勺子把網上的豆渣壓幹，以避免因水分太多而讓豆漿或者豆渣流的滿臉、滿脖子都是。不過，在敷面膜前最好先在脖子上圍個毛巾或者紙巾，防止豆渣水流下。

然後是豆漿渣面膜的製作，在提前準備好的豆渣中加入兩小勺蜂蜜，充分均勻攪拌，以便於讓豆渣敷在臉上後不會掉下來。而且，蜂蜜也起滋潤作用，也是美容佳品。

其次把做好的豆渣面膜均勻敷在臉上，等待15—20分鐘洗淨即可。敷完後做清洗工作時，最好先撥下大部分豆渣。最後可以留一點豆渣在臉上摩擦一下。豆渣屬於細顆粒，美白同時還有磨砂去角質的功效呢。

二、豆漿渣可以做花肥

豆渣是上乘肥料，無鹼性，雖是磨漿取汁後的殘渣，但仍含有相當一部分蛋白質、多種維生素和碳水化合物等，經過人工處理，最適宜花苗生長。所以，將豆漿渣冷後，加上適量水，攪拌均勻，可以當作花肥使用。而且，豆漿渣對一般花都適合，特別是吊蘭，會長勢喜人。

不過，豆渣做成花肥一般需要經過3個月的時間發酵。因為未漚透的有機肥，不僅不易被植株的根系所吸收，而且易招致病蟲害。發酵的辦法有兩種，土埋發酵和泡水發酵。

三、豆漿渣營養成分仍舊很高

磨完豆漿千萬不要把濾去豆漿後剩的豆漿渣給扔掉了，豆漿渣中的營養成分依舊很高哦，大豆中有一部分營養成分會殘留在豆渣中，一般豆腐渣含水份85%，蛋白質3.0%，脂肪0.5%，碳水化合物(纖維素、多糖等)8.0%，此外，還含有鈣、磷、鐵等礦物質。

食用豆漿渣能降低血液中膽固醇含量，減少糖尿病人對胰島素的消耗。而且，豆腐渣中豐富的食物纖維可預防腸癌及能減肥，所以豆漿渣也被視為一種新的保健食品源。

四、豆渣減肥連同豆渣一起喝效果更好

實行豆漿減肥法時，建議你最好是喝豆漿時連同渣一起喝了。因為豆渣中含有豐富的蛋白質和纖維素，並且含有大量的鈣，每100克豆渣中大約含有100毫克的鈣。而且豆渣中的脂肪含量很低，熱量也很低，食其可防止肥胖。

豆漿的妙用，到底有哪些呢？對於喜歡喝豆漿但是不知道豆漿還有哪些用途，或者豆漿喝不完但又苦惱扔掉可惜的朋友們來説，在看完以上詳細介紹以後，想必一定不難找出這個問題的答案，原來豆渣竟然還有這麼多妙用，大家以後在喝豆漿的時候可以合理利用起來了。