你瞭解嗎-習慣性便祕

人們在享受美好食物的時候往往也會面臨一些尷尬的事情，那就是便祕。習慣性便祕通常多發生於老年人身上，當然在其他人羣中也是會經常遇見的。其發生的原因是多樣的，不僅僅是由於飲食習慣的因素，往往也因為環境因素、心理因素等等。下面我們就對此話題進行一些探討。

一、習慣性便祕概述

習慣性便祕是指長期的、慢性功能性便祕,多發於老年人。 但亦有學者認為習慣性便祕不僅僅限於功能性便祕,它又包括結腸性便祕與直腸性便祕,因此 ,患有習慣性便祕的人應及早去醫院查明便祕的原因對症治療。

二、習慣性便祕臨牀症狀

習慣性便祕，又稱功能性便祕，是指每週排便少於3次，或排便經常感到困難。便祕的人，不僅會因為大便滯留而使毒素吸收過多，也因大便排出緩慢而比正常人吸收過多的膽固醇。因此，長期便祕的人，面色昏黯、臃腫，呈現出一種異常的病態面容。習慣性便祕常見於原發性腸蠕動功能異常，大便蠕動輸送延緩等。

三、習慣性便祕發病的原因

1、是由於進食過少，或食物過於精細，缺乏纖維素，使結腸得不到一定量的刺激，蠕動減弱而引起便祕。

2、是因為工作、生活和精神因素等情況不能及時排便，積糞過久而產生便祕。

3、是因精神抑鬱或過分激動，不良的生活習慣，睡眠不足，使結腸蠕動失常或痙攣而引起便祕。

四、習慣性便祕形成的因素

1、心理因素

情緒緊張，憂愁焦慮，注意力高度集中於某一工作，或精神上受到驚恐等強烈刺激，導致皮層和植物神經紊亂，引起便意消失;據濟南肛泰肛腸醫院專家介紹肛裂、肛門直腸周圍膿腫、痔瘡等患者因恐大便疼痛、出血、脱出，常控制排便，延長排便間隔時間;抑鬱性精神病和癔病，結腸過敏等，均可引起習慣性便祕。這些心理因素，是形成便祕的主要原因。

2、胃腸道運動緩慢

缺乏B族維生素，甲狀腺功能減退，內分泌失調，營養缺乏等，可影響整個胃腸蠕動，使食物通過緩慢，形成便祕。

3、腸道運動亢進

促進腸蠕動亢進的副交感神經異常興奮時，可導致腸運動異常，出現痙攣性收縮，可引起便祕或腹瀉交替進行，排出被痙攣的結腸切割成的如羊糞一樣的硬便。

4、腸道受到的刺激不足

飲食過少或食物中纖維素和水分不足，腸道受到的刺激量不足，不能引起結腸、直腸的反射性蠕動，結果食物殘渣在腸內停留過久，水分被充分吸收，大便乾燥，排出困難。西方流行的精神飲食多含有高營養物質，但缺乏纖維素，一次食用量很少，所以容易因腸道受到的刺激不足發生便祕。

5、排便動力缺乏

手術損傷了肛門部肌肉，年老體弱，久病或產後，致使膈肌、腹肌、提肛肌收縮力減弱，使排便動力缺乏，糞便不易排出，發生便祕。

五、習慣性便祕的治療

1、西藥治療，服用果導片，每晚睡前服用，但一般服用期不應超過一週。如果長期服用，會產生藥物依賴性，誘發便祕加重，並且會導致內分泌紊亂，未老先衰，形成“核桃臉”。

2、食療，像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比較好的，不佳之處是：大便黏膩，排便不爽。而且食用韭菜會讓人口氣和體氣變差。

上面小編帶大家認識了一下什麼叫做習慣性便祕，它發生發展的因素和原因，以及面臨這種尷尬並難以啟齒的問題應該如何解決的辦法。想必通過上面的學習，大家都有做到心中豁然開朗吧，那麼從現在開始，為了我們和家人的身體健康，就到用這些知識來武裝和保護自己吧。