白敬亭這麼白，少不了純牛奶的作用，現在就一起來看看純牛奶的營養價值吧

白敬亭下半輩子讓人一度懷疑能跟鞋過的人，還有一個優質的內在，他!!!白的不像話啊!到底為什麼他能這麼白?經過多方面打探，原來是用了純牛奶!純牛奶的營養價值有哪些呢?小編帶你來看看先不説你們在平常的文章裏面看到，什麼牛奶裏面含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅應有盡有，喝了長個之類的老生常談的話題了，單説這個營養價值吧，那營養價值也是高高的了。小編在這裏先跟大家闢謠睡前喝牛奶是真沒啥用，除了會增加你上廁所的概率，但是如果你堅持每天來一杯純牛奶，你就是白敬亭的白!簡直就是牛奶魔力轉圈圈啊!有的人説不愛喝牛奶啊，那麼你完全和牛奶的營養失之交臂了。

純牛奶的營養價值

1、姜撞奶的祛寒行血

現在當下打開網絡，都有推送姜撞奶的做法的，總結一下就是姜成汁，奶加熱，兩者一撞，凝成膏，加點紅糖甜一甜，物美價廉人人愛。那它有何功效呢?純牛奶的功勞可大了，美容養顏不説，關鍵祛寒是小姐姐們的必備啊，手腳冰涼的必備甜品。

2、奶茶的益思凝神

這裏重點標註一下，不是大街上賣的奶茶，是你自己侵泡茶葉導入煮沸牛奶加糖等自己製作的奶茶。外面的奶茶是加了大量糖精的奶茶並沒有什麼用。你要是拒絕不了外面奶茶的誘惑，那真的是愛莫能助了。

自己做的奶茶呢充分發揮了牛奶能去油膩、促消化、緩解疲勞等功能，純牛奶和茶結合起來呢，最重要的是能凝神，工作之前來一杯，寫作業之前來一杯，真是美美的日子啊。

3、蜂蜜牛奶的消除緊張

蜂蜜牛奶的做法就不細説了，牛奶加蜂蜜，一杯再一杯。蜂蜜和牛奶在一起，充分發揮了牛奶的鉀離子，這麼説的依據在哪裏呢?原因在於蜂蜜的鎂離子，兩者結合在一起呢能消除人們緊張的心理，減輕壓力，考試之前來一杯，人生大事之前來一杯，刺激了你的大腦中樞神經，為你保駕護航啦~

4、牛奶羊奶的止痛消炎

這個牛奶羊奶在一起你沒聽喝過吧，是不是在生活中不常見呢?會不會下意識的覺得不行啊，這牛羊在一起豈不是相沖了?並不是，這兩者交融就可止痛消炎了，有胃病的朋友，十二指腸潰瘍的朋友可以這麼喝哦!當然做法可不是單純的把牛奶倒入羊奶這麼簡單，要兩者等量在一起煮沸了才可以喝，化學上説過加熱能促進溝通溶解應該就是這個道理吧!

先告訴你們這些吧，多了你們也不會做，都是上班的、上學的、帶孩子的，大家都在意時間問題，這些都是超級簡單的了。是充分激發牛奶中的營養價值的，畢竟食物之間都是相生相剋的!如果想挑戰一下自己，可以變成花樣就行，當然要注意食物禁忌哦。關於牛奶，是我們日常生活必不可少的飲品，早上一杯牛奶，一片燕麥麪包，一根熱狗就是最基礎的充實一天早餐！