瞭解一下-濕熱喝薑茶

日常生活中，尤其是人有點感冒，亦或者女性朋友在特殊的幾天都愛喝一口薑茶，暖暖的，會感覺很舒心。薑茶雖然很方便烹煮，好處也多，但是也不一定所有人都適合。那麼對於濕熱體質的人來説，多喝薑茶能否有益身體健康呢，下面讓我們一起了解下。

一、濕熱喝薑茶，可以嗎

薑茶含有豐富的薑辣素及活性物質，主要可以起到温中止痛和禦寒暖胃等多重功效，因此不適宜屬於濕熱體質的人羣飲用，但也可以少喝一點。一般來説濕熱體質比較適合飲用紅棗薏仁茶、桂圓茶等一類茶飲，同時也應該及時服用具有化濕清熱作用的中成藥物進行調理，常用的藥物有六一散、茵陳蒿湯以及葛根芩連湯，這樣就可以在較短時間內讓體質恢復正常。

二、薑茶的幾大功效

1、緩解噁心反胃

生薑中含有的姜烯酚成分,有止吐、緩和噁心的作用,搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前,飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀,來1杯薑茶也有助緩解不適。

2、促進消化

生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素,能刺激胃酸的分泌,促進胃部消化和吸收食物,緩解過量飲食導致的腹脹不適問題,在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶,再適合不過。

3、消炎止痛

除了幫助消化外,生薑中所含有的鎂,還有消炎鎮痛的作用,有助於緩解肌肉痠痛,以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適,最重要的是,生薑非常容易取得,可説是居家保健最理想的食材。

4、通鼻竅防過敏

薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。

5、改善血液循環

薑茶裏的維生素、礦物質和氨基酸,有助於恢復和改善血液循環,防止動脈內脂肪沉積,可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。

6、緩解生理期不適

而以漢方醫學醫來説,生薑有温經散寒的作用,月經來潮感到身體不適時,喝1杯加蜂蜜的薑茶,有助活血散瘀、緩解不適。另外,選擇將毛巾在熱薑茶中浸透,然後熱敷下腹部,也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。

7、增強免疫系統

生薑中所富含抗氧化劑薑辣素,有殺菌效用,被人體食用消化吸收後,有助於增強人體免疫力,防止多種疾病的發生。

8、舒解壓力

此外,薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為,薑茶茶濃郁的芳香氣味,和這種治療方式的效果密不可分。

雖然濕熱喝薑茶並不是很好，但是薑茶本身是很有益身體健康的，所以即便是濕熱體質，稍微喝一些也是可以的。現在很多人壓力大，交通的便捷也導致運動的減少，濕熱困擾的成員也日益增加，大家更應該注意平衡飲食，多做運動，從內調節身體健康。