降血脂的飲品

現在很多人都不注重自己的身體，越來越多的人變得很懶，運動都不做了，長時間累積的毒素都變成病了，導致現在很多人血脂比較高，那麼有沒有降血脂的飲品呢，接下來，讓我們帶着這個疑問，來看看下面這篇文章吧，看他是如何講述的。

降血脂的飲品

1、黃瓜汁

取新鮮的黃瓜半根，洗淨，去皮，切成細絲。用乾淨紗布包好黃瓜絲，用力擠出汁;或者把黃瓜絲放到榨汁機裏，這樣榨出黃瓜汁更方便。

2、番茄汁

選新鮮、熟透的番茄洗淨，用開水燙軟去皮，然後切碎。用乾淨紗布包好，把番茄汁擠入小盆內，用温開水衝調後即可飲用。亦可將去皮後的番茄切成小塊，放入榨汁機裏榨汁後用温開水調成飲料飲用。

3、紫薯汁

將紫薯切成一塊一塊的，然後洗淨去皮，將其切成一小塊狀的，然後再將其放在攪拌機中加入少許的水進行攪拌，再用過濾網將渣過濾掉，就可以做成一杯紫薯汁啦。

4、檸檬汁

檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑，春節勞累之際為老人調一杯能放鬆身體、擴張血管、降低血壓的檸檬汁是不錯的選擇。還可以幫助老人消化油膩的食物。

5、山楂汁

將鮮山楂果數枚洗淨、去核，放入榨汁機裏榨成糊狀，加温開水飲用。

6、南瓜汁

選用南瓜100克去皮,將其切成一小塊的然後放在蒸鍋中蒸熟，再用勺子將其壓成泥狀物，用紗布將其渣過濾掉;再加上適量的温開水進行稀釋，就可以做成一個秀色誘人的南瓜汁啦。

7、胡蘿蔔汁

取胡蘿蔔1～2個，切成小塊蒸熟，搗碎成泥狀，用紗布過濾後，加適量温開水稀釋成汁。也可用榨汁機直接製作。

8.紫菜黃瓜湯

取紫菜適量，黃瓜100克。紫菜水發後放精鹽、醬油、生薑末、黃瓜片，燒沸，最後加入味精和香油即可食用。

9.山楂鯉魚湯

取約500克的鯉魚一條，山楂片25克，麪粉150克，雞蛋一隻。先將鯉魚洗淨切塊，加入黃酒、精鹽浸泡15分鐘。將麪粉加入清水和白糖適量， 打入雞蛋攪成糊，將魚塊入糊中浸透，取出後粘上乾麪粉，入爆過薑片的油中炸3分鐘撈起，再將山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，製成芡汁水，倒入 炸好的魚塊煮15分鐘，加入葱段、味精即成。

10、山楂首烏湯

取山楂、何首烏各15克，白糖60克。先將山楂、何首烏洗淨、切碎，一同入鍋，加水適量，浸泡兩小時，再熬煮約一小時，去渣取湯，日服一劑，分兩次温服。

降血脂的飲品上面都講述的很多了，依照個人有個人的愛好，我們可以選擇自己喜歡吃的飲品，在有空的時候，做一點給自己嘗試一下，看看有沒有效果，也可以告訴周圍患高血脂的人，讓他們也去改善自己的病情吧，大家都知道了嗎。