尿頻吃什麼好

日常生活中，尿頻現象挺常見的，不管是老人還是小孩，尿頻並不稀奇，也不是一種病，對於冶療尿頻，食療偏方比較有效；那麼，尿頻吃什麼好呢？尿頻飲食禁忌又有哪些呢？下面由本站小編為大家詳細講解一下吧。

一、尿頻吃什麼好

1、尿頻者，體內失鉀較多，應補充含鉀豐富的食物，如香菇、白菜、豆類、花生、核桃、西瓜、香蕉等。

2、可治療前列腺炎引起尿頻的水果有蘋果、無花果、荔枝、獼猴桃、蓮子等。

3、温補固澀食物，腎氣不足者宜食，如糯米、雞內金、魚鰾、山藥、蓮子、韭菜、黑芝麻、桂圓、烏梅等。

4、清補食物；肝膽火旺者宜食，如粳米、薏米、山藥、蓮子、雞內金、豆腐、銀耳、綠豆、赤豆、鴨肉等。

二、尿頻飲食禁忌

尿頻是一種常見症狀，並非疾病。一般人排尿次數受到的影響因素較多，首先是飲水量的影響，喝的多排的多，有可能出現尿頻。其次是精神因素的影響，精神緊張時排尿次數也可增加，造成尿頻。最後是由於腎臟泌尿系統疾病所造成的尿頻，此類尿頻則可能與尿路感染、糖尿病、腎臟功能受損、膀胱有效容量減少等因素有關，通過尿液檢查及血生化及影象學檢查可做出診斷。中醫認為小便頻數主要由於體質虛弱，腎氣不固，膀胱約束無能，其化不宣所致。此外過於疲勞，脾肺二髒俱虛，也可發生小便頻數。尿頻多為虛症，需要調養，多吃富含植物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

1、忌吃利尿食物

玉米、薏苡仁、赤小豆、鯉魚、西瓜。這些食物因味甘淡，利尿作用明顯，可加重遺尿病情，故應忌食。

2、白天應限制飲水

對於小兒遺尿者，白天不要過度限制其飲水量，要求患兒每日至少有1次隨意保留尿液到有輕度脹滿不適感，以鍛鍊膀胱功能。

3、不宜吃多鹽、糖和生冷食物

多鹽多糖皆可引起多飲多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，對腎無益，故應禁忌。

4、不能吃辛辣、刺激性食物

小兒神經系統發育不成熟，易興奮，若食用這類食物，可使大腦皮質的功能失調，易發生遺尿。因此，在膳食中應忌辛辣、刺激性食物。

5、晚餐後要飲水多

下午4時以後，督促小兒控制飲水量，忌用流質飲食，晚餐儘量少喝水，以免加重腎臟負擔，減少夜間排尿量。

6、忌吃牛奶、巧克力、柑、橘

美國學者對小兒遺尿的原因進行深入的研究後提出，飲食中牛奶、巧克力和柑橘類水果過量，是造成小兒夜間遺尿的主要原因，其中牛奶過量造成的遺尿達60%。只要停止進食上述食物，遺尿現象幾乎可立即消失。究其原因，主要是這些食物在小兒體內可以產生變態反應，使膀胱壁膨脹，容量減少，並能促進平滑肌變得粗糙，產生痙攣。同時，這一變態反應會引起小兒睡得過深，在有尿時不能醒來，導致遺尿。

小編介紹尿頻吃什麼好相關知識就到這了，相信大家應該都知道尿頻吃什麼好了吧；尿頻現象大多是由飲食習慣不好引起的，但尿頻並不要緊的，大家可以通過食療來改善尿頻，平時多注意自己的飲食習慣，多吃一些對身體好的食物。