月經不調吃什麼好

月經不調對女性來説是個很嚴重的問題，每個月都有那麼幾天生活和工作會感到不便,影響了我們女性的生活質量,應當引起我們的高度重視。在經期除了要注意保暖,防止受涼之外,更要注重飲食加強營養,月經不調前期雖然對患者沒有什麼很大的影響,如果長期不治療,對女性的身體健康是有很大的影響的。我們找到適宜的處理方法來改善這一狀況。那麼月經不調吃什麼可以緩解這種症狀呢：

1、月經不調吃什麼好——絲瓜

絲瓜可以烹飪成各種美味的菜餚 ，而絲瓜絡、絲瓜子和老絲瓜也是寶物 ，對於女性月經不調有很大的功效。

2、月經不調吃什麼好——黑豆紅棗煎

把黑豆、紅棗、生薑共煎至豆熟爛，食豆、大棗，飲湯。補血調經。

3、月經不調吃什麼好——烏雞茯苓湯

將烏雞洗淨，把茯苓、紅棗放入雞腹內，用線縫合，放沙鍋內煮熟爛，去藥渣，食雞肉飲湯。補氣益血調經。主治月經不調，屬氣虛型，月經超前，量多色淡，質稀，小腹隱痛，神疲乏力。舌淡，脈細緩。

4、月經不調吃什麼好——豆豉羊肉湯

將豆豉、羊肉和生薑15克共置沙鍋中煮至熟爛，加鹽調味。温經散寒，養血調經。主治月經不調，屬血寒型，月經後期，量少色暗，小腹冷痛墜脹，舌苔白。

5、月經不調吃什麼好——金針燉水魚

金針菜、木耳洗淨;豬瘦肉洗淨，切塊;水魚剖淨，斬塊。把全部用料放人燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，隔水燉2～3小時，調味供用。滋陰降火，補腎和血。主治月經不調，屬血虛型，月經後期，量多色淡，質稀無塊，面黃頭暈。脾胃寒濕者不宜食用。

6、月經不調吃什麼好——青皮山楂粥

先將青皮、山楂放入沙鍋，加水適量，濃煎40分鐘，去渣取汁待用;將粳米克放人沙鍋，加水用小火煨煮成稠粥，將成時兑入青皮、山楂濃煎汁，拌勻，繼續煨煮至沸。理氣活血，調經止痛。主治月經不調，屬氣滯血瘀型，月經延後，量少，色黯有塊，腹痛，舌質紫黯，脈細弱。

7、月經不調吃什麼好——雞卵馬齒莧湯

將馬齒莧洗淨，然後與雞蛋共煮，熟後蛋去殼，再煮，食蛋飲湯。清熱涼血調血。主治月經不調，屬血熱型，量多色紅，質粘有塊，口渴心煩。

8、月經不調吃什麼好——羊肉粥

將羊肉洗淨、切片，與大米、葱、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。補氣，養血，止痛。適用於氣血虧虛型痛經。

9、月經不調吃什麼好——豬皮凍膠

將豬皮洗淨後切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水衝化後温服。養血益陰，滋腎養肝。可治婦女血虛乏力，月經不調等症，對腰腿痠痛者效果更佳。

10.那麼月經不調吃什麼好——山楂紅花酒

山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

11、月經不調吃什麼好——茴香酒

小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗淨，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。

對於月經不調，在必要時期我們才會採取藥物治療,平時我們就應該多用食療方法治療。只有持之以恆，一直保持良好的生活習慣和飲食習慣，通過小編的介紹，以上調理月經不調食療方法都會對你有很大的幫助，女性朋友們不妨嘗試一下這些食療方，一定可以讓你的月經恢復正常的。