蘆根的功效和作用

説到蘆根，想必大家都不認識，其實他就是蘆薈的根，它有很好的食用價值，對於我們的身體特別的有好處，那麼你知道蘆根的功效和作用是什麼嗎？據説還是有美容養顏的功效，這個是真的嗎？那麼今天就一起來看看看蘆根的具體的功效和作用，看看是不是有那麼神奇。

一、蘆根是什麼

蘆根就是蘆薈的根莖。蘆薈是大家比較熟悉的一種植物，它的美容作用是被人們交口稱讚的。而蘆根作為它的根莖，味甘性寒。有條件的朋友可以到山上去採挖新鮮的蘆根進行食用。它含有非常多的營養成分，蘆根的功效與作用及食用方法一定是大家最想知道的。

蘆根又叫做蘆葦，是一種有根莖的植物。蘆根是性寒的，對於肝經還有胃經能夠很好的改善。然後主要的作用就是清熱解毒，還有能夠很好的利尿，有效的緩解身體水腫的情況，從而能夠達到減肥的目的。還有就是能夠清除內心燥熱導致的煩躁，以及能夠很好的止嘔。對於肺部的肺熱導致的疾病，能夠有很好的改善的作用。但是在月經期間以及大姨媽期間的時候是不能夠吃蘆根的。

蘆根含有B族維生素、天冬醯胺等，還有多種免疫活性物質。如果用在臉上，有非常好的美容作用，如果食用了蘆根，就有非常好的藥用價值。下面我們就來講一下蘆根的功效與作用及食用方法。

二、蘆根的功效

1、功效一

能清熱、降脂、降壓、抗癌的蘆筍，配以甘淡微寒、清熱利尿、解毒、生津的冬瓜，不僅清涼爽口，而且對人體有較好的保健作用。

2、功效二

性味甘;寒。功能主治：清熱生津;除煩止嘔;利尿;透疹。主熱病煩渴;胃熱嘔吐;肺熱咳嗽;肺癰吐膿;熱淋;麻疹;解河豚魚毒 。營養豐富，味道芳香，是理想的保健食品。

三、食用方法

蘆根綠豆湯：蘆葦根、綠豆各5錢，加一碗水煮開，加適量冰糖，去蘆根綠豆喝湯。適用於內熱口乾。功效：生津潤肺，降火解熱。

蘆根麥冬飲：取鮮蘆根30克(幹品用15克)，麥冬15克，頭道衝入沸水，加蓋燜10分鐘即可飲用，其後可加開水頻頻代茶水。適用於放射治療後口乾、食慾不振、大便不暢的腫瘤病人，能明顯減輕癌症放療後的副作用。對糖尿病、肺燥咯血及支氣管炎者，也有一定療效。功效：生津清熱、養陰潤燥。

蘆根營養極其豐富，而且味道也是非常芬芳貽人的，蘆根的功效與作用及食用方法在上面已經有了介紹，因此朋友們可以去多采些蘆根熬粥喝，喝起來非常爽口，而且非常養胃，非常適合有消化性潰瘍的朋友，另外，它還可以去口臭哦!

蘆根的功效和作用已經簡單的分享給大家了，是真的具有美容養顏的作用哦，還可以用來熬粥，煲湯，對於我們的身體也是極其有好處的，所以大家可以自己種點這種食材，對於我們女性的幫助是非常大的哦，具體有什麼小編已經介紹了，功效真的是很強大的。