都有哪些呢-蜂蜜作用與功效

總所周知蜂蜜是深琥珀色，深棕色的，而且屬於半透明狀黏稠液體或結晶體，混濁，甜味偏低只有淡淡的味道，具有相對刺激的氣味。蜂蜜是蜜蜂所釀造的，現在大多數市場上的蜂蜜都是人工養殖。我們今天就來討論和普及一下蜂蜜的作用和功效，還有一些關於蜂蜜的冷知識。

一、蜂蜜作用與功效

1、止咳作用

蜂蜜我們在平時用的比較多的作用就是止咳作用了。

2、促進人體的睡眠

如果在晚上睡覺的時候，用一杯温開水沖服1湯匙蜂蜜，可以讓您睡覺更甜美。因為蜂蜜中的有效成分可以調節神經系統，促進睡眠，另外蜂蜜中含有的酶和礦物質可以提高機體的免疫能力。

3.被廣泛認知的天然營養食品

試驗表明，蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽，如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等，還有多種維生素和有機酸，因此蜂蜜被稱為“血清之王”。

4、含有特別豐富的抗氧化劑

抗氧化劑是身體中氧自由基的天敵，所以蜂蜜可以起到抗擊身體衰老的作用。另外蜂蜜可以增強腸蠕動作用，增強身體的排泄功能，所以對減肥也是有一定的作用的。

二、美容功效

1、蜂蜜黃瓜面膜(美白除皺)

取新鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精 數滴調勻後塗面，20~30分鐘後洗淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。

2、蜂蜜珍珠粉面膜

準備一個乾淨的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再緩緩倒入蜂蜜，邊倒邊攪拌，使蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過多，調成糊狀即可。這樣面膜就做好了。

使用前，先用温水把臉洗淨，然後用小棉籤蘸着調好得面膜均勻得塗在臉上，不要太厚，薄薄一層即可，過30分鐘後洗掉，可以使臉光滑，有光澤。

3、紅酒蜂蜜面膜(美白滋養)

紅酒中的葡萄酒酸就是果酸，能夠促進角質新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙光滑。蜂蜜具有保濕和滋養的功效。

方法:將一小杯紅酒加2~3勺子洋槐花蜂蜜調至濃稠的狀態後，均勻的敷在臉上，八分幹後用温水洗乾淨。

注意:酒精過敏的人慎用!

4、洋槐花蜂蜜甘油麪膜(美白補水)

蜂蜜1勺，甘油1勺，水2勺，充分混合，即成面膜膏，使用時輕輕塗於臉部和頸部，形成薄膜，20~25分鐘後小心將面膜去掉即可，這種面膜可用於普通、乾燥性衰萎皮膚，每週1~2次。

5、蜂蜜番茄面膜(美白保濕)

先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麪粉調成膏狀，塗於面部保持20~30分鐘，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用。

蜂蜜作用與功效廣泛，而且營養價值高。可作於日常食用強化身體保護肝臟，也可以用於美容，可以美白除皺，滋養補水，保濕防曬等抗氧化作用。雖然蜂蜜的益處有很多，但是我們還是要合理使用，不要過度使用和過度依賴，適當使用會有更好的效果。