你都瞭解多少呢-秋葵幹功效

秋葵是我們生活中經常會用來烹飪美味的食物的一種原材料蔬菜，雖然秋葵的原產地不是在中國，但是隨着它的種植技術的引進，我們的中國老百姓對於秋葵的瞭解也是越來越多了，今天就簡單的給大家介紹一下關於秋葵的價值秋葵幹功效。

一、秋葵幹功效，你都瞭解多少呢

食用幹秋葵有助消化、防癌、美容等功效。

瞭解一下幹秋葵營養價值：

1.秋葵果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等。

2. 秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分。

3.有維生素A和β—胡蘿蔔素等還富含有鋅和硒等微量元素。

4.護胃壁粘液。秋葵的粘液，含有豐富的營養成分，可以附着在胃粘膜上

秋葵還含豐富的維生素C和可溶性纖維秋葵的鈣含量也很豐富，而它的草酸含量低，所以鈣的吸收利用率較高，比牛奶來得好 bidi-language:AR-SA'>秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分。

二、秋葵的價值

黃秋葵就是一種蔬菜食物，對人體有一定的營養價值，網上對它的平均甚高，

1.助消化，護腸胃：黃秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃;

2.降血脂：黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病;

3.耐缺氧：可提高耐缺氧能力;

4.保護肝臟：黃秋葵的果膠，多糖有護肝功效，防治便祕;

5.防腸癌：黃秋葵的粘性物質中含有50%纖維素有利通便、排毒、防癌;

6.補鈣：黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50-60%，高於牛奶1倍，故是理想的鈣源;

7.減肥：黃秋葵為低能量食物，是很好的減肥食物; 延緩衰老：黃酮含量為2.8%，具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病;

補腎蔬菜王——黃秋葵，營養價值很高。黃秋葵又叫羊角豆，美國人稱其為“植物偉哥”，可見它的補腎功效。可以讓男人的精力、體力全面提升，這絕不等同於普通的壯陽補腎。補腎蔬菜之王黃秋葵是解決身體疲勞的最佳方法。

秋葵以嫩莢為食，肉質鮮嫩，含有豐富的蛋白質、維生素、鈣等。補腎蔬菜經常食用能幫助消化，保護腸胃、肝臟和皮膚，並能增強腎功能。

秋葵幹功效是不是文章裏的第一部分給大家介紹的十分的明確了，如果喜歡把蔬菜曬成蔬菜乾之後再吃的朋友可以看看我們給大家介紹的幹秋葵的價值那麼下次你在曬蔬菜乾的時候就又有了一個新的選擇了呢，非常推薦大家多多吃秋葵。