小孩解暑的方式方法

小孩子大家都知道，屬於比較喜歡瘋鬧的年紀，隨着夏天的來臨，天氣越來越熱，孩子還是很喜歡在這種天氣裏到處奔跑，隨着面臨的可能就是有中暑的症狀出現，那麼何如做到小孩解暑這一方面呢，相信很多人可能不清楚，今天就給大家講解一下。

小孩解暑的方法

一、多喝美味湯品

菜湯美味可口，營養豐富，不僅促進消化，還可解渴呢。媽媽們可多做些清淡的蓮藕排骨湯、鮎魚番茄湯、紫菜雞蛋湯、銀耳紅棗湯、綠豆湯等湯食，稍微放冷後讓幼兒飲用，既補營養，又解渴。

二、多吃新鮮水果

夏天，有很多新鮮的瓜果上市。瓜果都是天然食品，屬於綠色無公害食品，原汁原味。新鮮的瓜果，不僅不含色素、防腐劑等危害幼兒健康的因子，而且色澤鮮亮，營養豐富，香甜可口，美味無窮。家長也可以將新鮮的瓜果榨出果汁冰凍飲用，更是別有一番風味喔。

三、多喝天然飲料

夏天天氣熱，家長可以為幼兒準備一些天然飲料來解渴，如牛奶、豆奶、豆漿、豆腐花、營養麥片、椰子汁、花生奶、核桃粉、杏仁露等，飲用方便，營養豐富，有益健康。

四、多吹清爽涼風

由於人體自身有一個體温調節系統，只要温度不是太高，可以敞開窗户通入自然風，空氣清新，温度適宜，舒適不寒冷。温度較高時可以吹吹電風扇，同時敞開窗户通入自然風，有利於空氣的對流。夜晚，幼兒睡眠最好吹電風扇，以中低檔風速為宜。只有在高温快要受不了了，才有必要開通空調降温。降温要有一個逐步適應的過程。

五、多洗次涼水澡

夏天天氣熱，中午氣温最高，更加燥熱煩悶。爸爸媽媽可以在幼兒午睡醒來之後幫孩子洗個涼水澡，或者用涼水沖泡毛巾，再把毛巾擰乾後幫幼兒擦澡，擦掉幼兒身上的汗漬，避免幼兒後背的汗漬變冷後導致感冒。其實，夏天氣温高，涼水也等同於温水，爸爸媽媽不用擔心，幼兒午睡後沖涼是不會感冒的。

現代醫學研究表明，溶在熱茶中的咖啡鹼、可可鹼、茶鹼和芳香物質，可興奮大腦神經，有利於對體温中樞進行調控，並能強心利尿，促進血液循環，增加腎臟血流量，加快代謝，使體內多餘熱量隨尿液排出體外。喝熱茶可促進血液流向體表，汗孔洞開，汗腺舒張，促進汗液排出，散發熱量。有人測定，喝熱茶9分鐘後可使皮膚温度降低1℃-2℃，降温可維持15分鐘以上。

很顯然文中就小孩解暑的幾種方法給大家做了詳細的解釋説明，兒童解暑這個話題還是比較有意義的，挺多家庭的小孩都有面臨這種情況的發生，所以希望各位家長朋友們都能仔細閲讀一下文中的解暑祕方，夏日炎炎的時候也要保證孩子有一個健康的身體出去玩。