吃什麼對哮喘好

得了哮喘很難受，不能做劇烈的運動，也不能想吃什麼就吃什麼。哮喘這種呼吸道疾病，特別容易在春天和秋天發作。患者會因外界刺激不斷咳嗽，甚至引起呼吸困難。對於哮喘患者平日護理尤為重要，在食療上吃什麼對哮喘好呢?我們來研究一下。

一、吃什麼對哮喘好

1、梨

中醫認為梨味甘、微酸、性偏涼，主要歸肺、胃二經，具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。治療肺結核引起的咳嗽、咯痰有獨特而明顯的效果。

2、橘子

中醫認為其性味甘，酸而濕、無毒。橘實歸肺、胃、心、肝等經，橘葉、橘核、橘絡等也可藥用，其有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痺及疏肝解鬱等作用。

3、核桃

中醫認為核桃性味甘温、質潤無毒，歸肺、胃、肝、腎等經，具有益肺平喘、養胃助納、潤腸通便、調肝和血、補腎健腦等功用。

4、山藥

山藥性温味甘，無毒，有補中益氣、補脾胃、長肌肉、止泄瀉、健腎固精、益肺等功用。適用於身體虛弱、精神倦怠、食慾不振、消化不良、慢性腹瀉虛勞咳嗽、遺精盜汗、糖尿病及夜尿增多等。山藥營養豐富，含有蛋白質、精氨酸、維生素、糖類、礦物質、黏液質、澱粉等多種物質，其中澱粉酶分解澱粉，所以補而不滯。

5、花生

花生有悦脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣等功效。適用於營養不良、脾胃失調、咳嗽痰喘、乳汁缺乏等症。不但可以治療哮喘病，還有益別的症狀。

6、白蘿蔔

白蘿蔔營養豐富，性味甘、辛、平，適當的食用具有很好的消食化痰以及下氣寬中作用。對哮喘有一定的抑制作用，還可增強免疫力。

7、絲瓜

絲瓜中有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鱗、鐵及維生素B1和維生素C。不僅營養豐富，還具有清熱利腸、涼血解毒的功效。生絲瓜數條切斷後，放沙鍋內煮爛，取濃汁服，可治哮喘。

8、冬瓜

冬瓜富含維生素及多種氨基酸，它富含豐富的膳食纖維，具有潤肺生津、化痰止咳、利尿消腫、清熱解暑、解毒排膿等功效。可用於暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫等，因此冬瓜對於哮喘病人來説是很有益處的。

9、菌類蔬菜

在日常飲食中應當多吃食用菌類，能調節免疫功能，如香菇含香菇多糖，蘑菇含蘑菇多糖，可以增強人體抵抗力，減少哮喘的發作。

二、哮喘病患者的飲食禁忌：

1、哮喘病患者忌食或少食蝦、蟹、香菜、麥類、蛋、牛奶、肉、鯽魚等可能引起哮喘及腹脹，致使呼吸困難的食物。

2、哮喘病患者忌吃(或少吃)食物有雞蛋黃、公雞、肥豬肉、羊肉、海魚、、木瓜、韭菜、筍(或筍乾)、花生、鹹菜、辣椒、胡椒;糖精、香精、色素、巧克力;雪糕等冷飲、汽水等碳酸飲料、酒、咖啡、濃茶等。

3、不要吃過於肥厚油膩的食物，也要禁忌生冷硬食物，飲食宜少量多餐細嚼慢嚥不宜過飽，忌過鹹過甜，不喝冷飲及人工配製的含氣飲料，避免吃刺激性食物和產氣食物，禁忌吸煙喝酒。

吃什麼對哮喘好，簡單的説就是能生津潤肺的食物。一定要避免吃辛辣刺激的食物，以防誘發哮喘發作。除了飲食調理，哮喘病人平日還要加強身體鍛鍊，提高抵抗力，增強免疫力，爭取從根本上治療和緩解病情的發生，使身體早日康復。