今天告訴你-發炎喝什麼好

是不是到了夏天感覺不僅是胃口上不行而且自己在食慾也是趕不上之前了，而且夏天融怡天氣炎熱，因此説身體的很多容易感染的部位一旦出現了問題就會產生髮炎的症狀，今天就給大家介紹一些有關發炎的注意事項，告訴大家發炎吃什麼好！

一、發炎喝什麼好

1.香蕉

香蕉的口感軟糯，可以更好地呵護您的喉嚨。尤其當您喉嚨痛時，吃香蕉是相對來説比較容易下嚥的。此外，香蕉中含有豐富的維生素B6、維生素C、鉀元素等成分，能有效緩解咽喉腫痛的症狀。

2.水煮胡蘿蔔

胡蘿蔔含有維生素K、維生素A、鐵、鉀等營養物質，胡蘿蔔可以説是人生病時的補救食品，但它們應煮沸或蒸熟後再吃。這是因為生吃胡蘿可能會加重喉嚨腫痛。

3.檸檬汁和蜂蜜的混合物

檸檬汁和蜂蜜的混合物，可以説是咽喉含片極好的替代品。喉嚨痛主要因為咽部發炎，這種混合物可以減少炎症，減輕喉部腫熱的感覺。

4.生薑或蜂蜜茶

生薑辛辣、蜂蜜甜膩，能緩解喉嚨疼痛聽起來似乎不可思議。事實上，口含薑片可以緩解咽部發癢的症狀，而喝蜂蜜茶時，蒸汽也會隨之進入呼吸系統，這可以濕潤黏膜，防止刺激咽喉，減少咳嗽。

5.雞湯

喉嚨痛時喝雞湯是一個古老的養生方。因為雞湯有輕度的抗炎性，還可以通過限制咽喉部那些與粘膜接觸的病毒，對緩解咽喉部疼痛有幫助。往雞湯中加入胡蘿蔔、玉米、芹菜等，不但營養價值高，還可以幫助提升你的自愈能力。

6.蛋白

雞蛋富含蛋白質，而雞蛋白可以幫助減輕喉嚨腫痛之苦。但是，當您在炒雞蛋白時請確保不加任何調料，否則可能會加重喉嚨痛的症狀。

7.燕麥片

燕麥片含有可溶性纖維，有助於降低“壞”的膽固醇水平，防止蛋白質含量過多。煮一碗燕麥粥，加點香蕉或蜂蜜，可以有效緩解喉嚨疼痛。

二、注意事項

平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。嗓子發炎其實喝蜂蜜水最好了，蜂蜜本身就有這個功效，而且即簡單又方便...如果是湯的話就應該喝類似廣東湯一類的，原因是嗓子發了炎，就應該給它少一些的負擔，清淡的湯就最好不過了，不過要記得少放點調味品.尤其是味精啊

發炎喝什麼好，，基本上你想知道的問你的答案在本恩中涵蓋的比較的全面的，現在夏天天氣比較的炎熱，一旦使身體的某個部位出現發炎的症狀不要説置之不理啊，而是能夠儘快的採取措施不管是藥物治療還是一其他的方法都是可以的只要。