你知道答案嗎-吃泡麪胖嗎

減肥，現在是一個非常流行的詞語。似乎十個女生當中就有八個女生嫌棄自己胖要喊着減肥的。俗話説的好，減肥就要管得住腿，邁的開腿。但是真正能做的人很少，對於減肥的人而言，泡麪是一個無法攻克的難關，接下來。我們來了解一下有關泡麪的知識。

很多的人在飲食方面因為工作加班的緣故，經常性的在晚上吃泡麪。吃泡麪胖嗎?一般來説晚飯後睡覺前加餐吃泡麪是會長胖的。建議吃泡麪不要放過多的方便麪料，裏面含太多的色素味精等，對人體損傷較大。

晚上還是需要吃正餐，吃有營養的食物才能保證身體的健康，如果晚上把泡麪當作主食，那麼就會對健康造成影響，方便麪中含有大量的磷，它會阻礙人體對鈣質的吸收，如果長期把泡麪當作主食來吃，就會導致骨骼變形，或更容易引發骨折。

一、晚上吃泡麪後怎麼排毒

泡麪屬於垃圾食品，不夠新鮮，但是不至於有毒，不用排毒。如果平時愛吃泡麪，可以偶爾吃，然後多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果

二、吃泡麪的危害

1、缺乏營養，有損大腦活動

科學研究表明，要維繫與提高大腦的正常生理功能，必須要有卵磷脂、蛋白質、糖分、鈣質、維生素A、維生素C、維生素E及B族維生素等八大營養素。而方面便類食品中的卵磷脂、維生素和礦物質等營養元素含量都很低，常吃對大腦發育和思維活動都不利。

2、容易導致上火

方便麪的香脆都是通過油炸才能做到的，喜歡幹吃方便麪的人吃完方便麪會覺得口乾發熱，其實這時候火氣已經開始在體內擠壓了。即使是泡着吃，超過一定的量也會上火的。

3、易得腸癌

研究表明，攝入適量纖維素和鈣，有助於預防腸癌。方便麪等食品多用精製麪粉製成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。如果長期吃這類食品，人體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。由於吃得“過精”，現在患慢性便祕的人越來越多，糞便在大腸中滯留時間過長，也是誘發腸癌的重要因素之一。

4、導致胃腸功能失調

快餐不少都屬油炸過的乾脆食品，兒童常吃容易導致胃腸功能失調，出現胃腸脹氣、胃痛等症狀。由於方便麪等乾脆食品、炸雞、炸土豆片等中含有較多調味劑及添加劑，經常食用會使人味覺遲鈍，影響正常食慾。一般説來，喜吃方便麪的孩子，更容易養成偏食毛病。

以上介紹了泡麪的危害，真是害處多多呀。看完這個你知道吃泡麪胖嗎這個答案了嗎？，相信許多喜歡泡麪小姐姐或者小哥哥們已經迫不及待的要戒掉泡麪了吧。儘管是這樣，小編這裏還是要提醒一下，雖然泡麪非常方便，但是咱們也不能忽略它可能帶來的一些傷害。即使味道好，我們也要注意攝入的量。