知道這些喝酒就好受多了-經常喝酒吃什麼好

我們都知道，工作應酬、朋友聚會總少不了喝酒。特別對於經常要應酬喝酒的人來説，每次喝完酒身體都會不好受，其實這種喝酒過後不適狀態是可以靠吃來避免的，比如平時我們到處可見的一些小零食其實有些帶有解酒的作用。那麼，經常喝酒吃什麼好?本文將給大家做一個總結。

經常喝酒吃什麼好

首先，我們都知道經常過量飲酒最容易傷肝，因為肝臟是人體的一個解毒器官，過量的酒精攝入會導致肝臟解毒功能工作量增大，會讓肝臟發生罷工狀態，那就造成了人的酒精中毒狀態。所以我們意識到自己出去一趟可能避免不了喝酒的話，可以備好以下其中一種東西解酒用。

1.酸奶或者牛奶

這也是家裏常備的，或者小賣部和超市都可以買到的。這兩者可以適當的保護胃黏膜，延緩酒精的吸收。等於給胃做了一個保護層，讓酒精可以被緩慢的吸收分解，不會一下子就過多被吸收。這可以在喝酒前喝一點，特別是對於要空腹喝酒的情況下，先喝些牛奶墊墊胃最好。

2.烏梅

烏梅作為一種比較受歡迎的乾果零食，它的酸味生津止渴，可以解醉酒止渴。所以當你喝酒覺得有點上頭可以吃顆烏梅解解酒。

3.新鮮的葡萄

新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能夠跟酒精發生化學反應形成脂類物質，降低體內的酒精濃度。適合在酒後的時候吃上一把，達到解酒的目的。

4.橄欖

橄欖和牛奶解酒其實有異曲同工的妙處。橄欖的酸澀能夠延緩酒精的吸收，但牛奶來説相對更温和。實際上新鮮的橄欖解酒會事半功倍，但現實中新鮮的橄欖並不常見，所以只能吃橄欖製成的零食代替。

5.甘蔗

也可以是蜂蜜水等。因為甘蔗和蜂蜜水都含有大量糖分可以分解為葡萄糖，而葡萄糖可以促進酒精的代謝。酒後啃一根甘蔗或者喝一杯蜂蜜水能夠促進酒精的代謝，緩解酒後的頭痛。

6.綠豆

我們都知道綠豆有個功能是清熱解毒，所以綠豆也是可以解酒的。喝酒後再使用一碗綠豆糖水能夠促進體內酒精的排泄，促進人體的正常代謝。

經過以上的一番介紹，想必大家都已經知道經常喝酒吃什麼好了。這個社會應酬避免不了，聚會避免不了，喝酒避免不了，但畢竟身體是革命的本錢，還是要在避免不了的情況下盡最大的可能去照顧好自己的身體。所以經常喝酒也要自己學會吃這些東西解酒，做一個健康的人。